武术基本功教案（第二课时）
授课对象：水平二三年级（3）班人数：59人时间：授课教师。
1认识目标：通过本节课的学习，学会武术名词：仆步压腿。明白挺胸塌腰、开胯沉髋等动作要求。
教学。2.技能目标：使学生初步体验仆步压腿的挺胸塌腰、开胯沉髋、臀部和腿内侧贴近地面的动作难点。
目标。3.情感目标：提高学生参与意识，明白吃苦在哪才能做好动作，促进学生互相帮助。教学。
仆步压腿。内容教学重难点。
重点难点。教学场地器材一块完整的篮球场21根橡皮筋。
学生比较准确的掌握整正踢腿的要点。
让学生在保持正确的身体姿态的同时加快踢腿的速度与踢腿的高度。
组织教学和学练法。
课的内容。组织形式。
教师活动。1．声音洪亮、.精神饱满。
2．教师讲解并示范。
学生活动１、体位按2列横队整队。
运动量时次强间数度1.5分钟。
91５次／分。
课的结构。准备部分。
一、课堂常规。
、集合整队，清点人数。队形如图1
2、宣布本课教学内容和任务及其要求。
3，围绕篮球场慢跑三圈。（第一圈后踢跑；第二圈高抬腿；第三圈加速跑）（图2）4，扑步弓步静力压腿8次。（图3）
基本部分。图1注：学生教师。
图2▲图2图3
一，课堂导入：
教师来一段精彩的武术套路吸引学生注意力。（五步拳）。二．学生两两背靠背，臀部紧贴臀部，做直腿勾脚练习（图。
三．皮筋绷拉**游戏：每个学生利用橡皮筋的弹力来体。
会向上踢腿的发力部位。
四：教学（图5）（图4）教师示范：
教师通过橡皮筋游戏激发学生**学习的激情和兴趣。
教师在这强调身体姿态。
1.学生两两配合互相观察动作。
2积极思考，相互指导，相互促进。
3次121分0钟/分。
动作要点：挺胸塌腰，下振时逐渐用力，左右移动时要低稳缓慢。开胯沉髋，挺胸下压，使臀部和腿内侧尽量向贴近地面方向移动。
五、分组学练。四组互相监督姿态。教师巡回指导。(图6)六、集中，提出高度和速度的要求，教师要以及时鼓励表扬语言为主。
七、仆步压腿（图7）优生展示。
八、总结并评价。图5图6
、教师讲解示范动作要领。２、示范动作正确、大方、美观３、讲解声音洪亮、有节奏口令清晰４、指出学生的错误动作，并加以纠正。
5.组织学生进行慢口令练习。
教师站于篮球场的端线位置，面对学生。学生站成两列，面对教师。
、要求：、认真听教师讲解、**示范动作注意观察和记忆动作。
2．学生模仿练习，注意动作准确、有节奏感。
3．两人一组互相纠正练习。按照教师的指令，做出相应的腿法。
4.部分同学示范或示错。认真练习，相互交流**。
两腿并拢，脚尖朝前，前俯，双手努力去触底，柔韧性较好的学生双手抱膝。波浪起身(2*8)
2分钟8分钟。
143次0图7
结束部分。一放松专门性练习。
二。总结本课并评价。
1.5分钟。
100/分。
预计生理负荷与练习密度。
课后小结。教学反思。
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