四年级体育教案

一、理论部分 - 2 -

教学内容：引导课 - 2 -

教学内容：体育运动注意事项 - 3 -

教学内容：玩与心理健康 - 4 -

教学内容：生理卫生常识 - 5 -

二、实践部分 - 6 -

内容：队列队形 - 6 -

内容：队列队形 - 7 -

一）基本体操 - 8 -

内容：基本体操：复习韵律体操（1－3）节 - 9 -

内容：基本体操：复习韵律体操（4－6）节 - 9 -

内容：基本体操：复习韵律体操（7－整理）节 - 10 -

二）田径 - 12 -

内容：穿过小树林 - 12 -

教学内容：仰卧起坐 - 12 -

教学内容：继续练习仰卧起坐 - 13 -

教学内容：游戏：绑腿接力 - 14 -

教学内容：400米走自然地形跑 - 15 -

教学内容：追逐跑 - 16 -

教学内容：往返跑 - 17 -

学习内容：自然地形跑 - 18 -

学习内容：接力跑 - 19 -

学习内容：跳短绳 - 20 -

学习内容：短绳长绳 - 21 -

学习内容：实心球短跑 - 22 -

学习内容：实心球 - 23 -

学习内容：原地侧面投掷垒球 - 24 -

学习内容：武术组合动作 - 25 -

学习内容：游戏：大渔网 - 26 -

学习内容：篮球 - 27 -

学习内容：50米加速跑 - 29 -

学习内容：篮球活动 - 30 -

学习内容：排球 - 31 -

学习内容：足球 - 32 -

学习内容：各种运球练习 - 33 -

学习内容：50米加速跑 - 34 -

学习内容：蹲踞式跳远 - 35 -

学习内容：蹲踞式起跑、快速跑 - 36 -

学习内容：队列练习 - 37 -

学习内容：韵律球操 - 39 -

学习目标：在快跑中完成弯道跑动作 - 40 -

学习内容：接力游戏：老鹰抓小鸡 - 41 -

学习内容：踢毽 - 42 -

学习内容：跳高 - 42 -

学习内容：游戏 30米冠军赛 - 43 -

学习内容：综合练习 - 44 -

1、游戏课：踏石过河 - 46 -

1、支撑跳跃：2、游戏：攻关 - 47 -

教学内容：跳小绳 - 48 -

教学内容：技巧：跪跳起 - 50 -

技巧：跪跳起 - 50 -

教学内容：游戏：赶羊 - 51 -

教学内容：1、快速跑 - 52 -

三、检测 - 53 -

1、视力 - 53 -

2．身高、体重 - 53 -

3、立定跳远 - 53 -

4、坐位体前屈 - 53 -

第 1 课时。

教学目的：1、通过本次课的学习，使学生了解锻炼身体的好处，认真上好体育课。

2、培养学生身体的正确姿势和基本活动的能力。

3、培养学生各种优良品质，发展学生的想象力、创造力等能力。

重难点：对游戏好处的理解和认识。

开始部分。一、唱歌：

二、师生问好：

三、宣布本次课的内容和任务：

四、点名；

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

基本部分。一、讲解本学期体育课的要求和任务内容。

二、游戏是儿童的良师益友。

1、做游戏可以全面锻炼身体。

2、做游戏可以使大脑灵活。

3、做游戏可以培养优良品德。

4、做游戏可以调解脑力疲劳。

5、做游戏可以使心情愉快。

1、要求学生：

、学生认真遵守纪律。

、养成良好的坐立行的正确姿态。

、能够自觉做到无故旷课，迟到，有事要请假。

第 2 课时。

教学目的：赛前要做好准备活动，以使身体能适应比赛，这样既能保护身体又能争取得到最佳的成绩。

重难点：能保护身体又能争取得到最佳的成绩。

开始部分。1.宣布本次课的内容和任务：

2、讲解课堂要求任务。

基本部分：1 最好穿着运动服和运动鞋，衣服上不要别校徽、胸针、玻璃或金属饰品，口袋里不要装钥匙等尖锐、锋利、坚硬的物品，女同学头上不要戴各种发卡。

2 近视的同学参加体育活动时最好不戴眼镜，确实需要戴的话要加倍小心，特别是在参加垫上活动时眼镜要摘下。

3 体育老师要让同学们了解每一项运动的技术要领，懂得锻炼和自我保护的方法，体育设施必须安装牢固。

4 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。

5 进行铅球、标枪、铁饼等投掷训练，一定要按老师的口令进行，这些器材坚硬沉重，标枪顶端是尖利的金属头，如果未按规范要求进行，就有可能导致旁边的同学或自己受伤。

6 做跳高或单双杠活动时，器械下必须有厚度符合的软垫，以免落地时掉落在硬地上受伤，在进行单双活动时要采取各种有效办法，尽量避免从杠上摔下。

7 参加俯卧撑、前后空翻和仰卧起坐的时候，要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

8参加篮球、足球等争抢激烈的运动时，要学会保护自己，不要蛮干冲撞而造成自己或同学受伤。

特别提示：同学们参加体育竞赛，赛前要做好准备活动，以使身体能适应比赛，这样既能保护身体又能争取得到最佳的成绩；临赛前不要吃得太饱或喝了太多的水，比赛后要坚持做好放松活动，特别是在剧烈活动后不能马上大量饮水和洗冷水澡，赛前赛后注意衣服的穿着。

第 3 课时。

教学目的：掌握考试卫生、体育卫生和生活方式与健康等卫生的生活方式，提高同学们的健康意识。

重难点：从而提高同学们的健康意识。

开始部分。五、唱歌：

六、师生问好：

七、宣布本次课的内容和任务：

八、点名；

1、教师语言要清晰。

2、讲解课堂要求任务。

学生坐在教室里按自己的座位坐好。

基本部分：1、人体奥秘。

2、良好的卫生习惯。

3、饮食与营养。

4、预防疾病。

5、心理健康与社会适应。

6、安全防护与生活技能。

要求：在以上内容的教学中，要求同学们了解自己正在生长发育的青春期的身体生理变化特点和保健方法，懂得理想与健康、考试前情绪调节等心理卫生知识，掌握考试卫生、体育卫生和生活方式与健康等卫生的生活方式，从而提高同学们的健康意识。

第 4 课时。

教学目的：1.帮助学生了解七大营养物质对人体的作用。

2.知道人体生长发育需要从各种食物中吸取不同的营养。

3.培养学生养成不挑食，不偏食的良好饮食习惯。

教学重点：知道人体成长发育需要从各种食物中吸收不同的营养。

课前准备：请同学们记录自己最愉快和最不愉快的事有哪些。

一、开始部分：

树妈妈生了2个孩子，，它们出生时一样的健康和可爱，可是几年后一个孩子长得很健康，另一个孩子却长得很瘦弱，为什么会出现这样的情况呢？同学们也要象这棵茁壮的小树一样，需要吸收各种营养，才能健康成长。哪些食物中含有这些营养物质，怎样进食才能做到合理的营养呢？

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