课时计划 三年级第一周课次： 1 年月日
1、体育卫生保健基础知识。 2、游戏：大鱼网教材内容
1、使学生初步了解本学期的体育内容及要求，以便于更好的去参加锻炼。
2、使学生了解一般的体育卫生常识，对田径运动的小常识进行介绍。 教学目标 3、发展学生灵敏能力和奔跑、躲闪素质。培养同学间团结协作的意识。
德育内容结构教学内容教师指导学生活动
组织： 开。
一、课堂常规 x x x xx x x x x x 1、集合整队 x x x x x 2、师生问好始遵守纪律 x x x x x 3、宣布内容 a 4、检查服装要求：学生注意安静、认真听讲。 部
分 组织：学生做在座位上学练法：
教法： 1、教师讲解。 基。
二、体育卫生常识学生认真听讲，积2、教师举例说明体育运动中的卫生 1、介绍本学期的教学极举手回答问题。 常识。 要求及内容 。
要求：学生注意听讲，积极举手回答 2、田径运动小常识。问题。
(关于奥运会) 学练法： 组织： 积极活动本。
三、游戏：大鱼网 x o o x o o x o o 游戏方法：在场地上画 x 出一定的范围作“池发展学生塘”，由4—6名学生做灵敏能力学生注意听讲，游教法：
“捕鱼人”，其余学生和奔跑、戏积极，活泼。 1、教师讲解游戏要求。 做“鱼”，分散在“池躲闪素 2、教师带领学生示范游戏，说明游塘里”。
教师发令后，质。 戏的目的与方法。 “捕鱼人”进入池塘手拉手做成网捕鱼，被围住的鱼就算**捉了。
**捉的鱼立即与捕
鱼人拉起手捕捉其余游戏规则： 部的鱼，直至把鱼捕完为1、 鱼不能跑出池塘，否则算被捉住。 止。
2、 鱼被围不能用力冲破网逃跑，但可从空隙中钻出去。 3、 捕鱼人只能手拉手去围捕，不能拉人、推人。 充分放松分坚持锻炼遵守纪律结。
四、集合整队组织： x x x x x x x x x x 束 x x x x x x x x x x 五、小结本课内容 a 部教法： 分 1、 集体做放松整理活动。
六、布置下节课内容 2、 教师总结本课情况，对不足提出要求，针对学生良好表现给予表扬。 3、 布置下节教学内容，师生再见。 七、师生再见要求：
学生认真听讲，以后积极改正
不足，发扬优点。
练习心率器密度预计材
次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后
小 结课时计划 三年级第一周课次 2 年月日
1、耐久跑 2、游戏：传递实心球教材内容
1、学习耐久跑的动作方法，练习600—800米跑走交替。
2、培养学生的跑的正确姿势和呼吸方法，发展学生的耐力。 课的任务 3、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生的身体协调性，及集体合作的精神。
德育结构组织教法与要求教学内容学、练法内容
组织： 一、课堂常规 x x x x x x x x x x 1、集合整队开精神饱满 x x x x x 2、师生问好 x x x x x 3、宣布内容学练法： a 4、检查服装始要求：
集合快、静、齐 1认真听讲 5、安排见习生 2听口令进行练习组织：四列横队部教法： 1讲解要领。
二、队列练习分 2组织练习 (齐步走—立定) 要求：队列整齐
组织： 认真守
纪。三、素质操 x x x x x x x x x x 准学练法： x x x x x 第一节：
正、侧压腿 x x x x x 听口令进行 a 第二节：肩绕环认真听讲，认真观察备在老师带领下，进行练第三节：深蹲起习第四节：
原地高抬腿教法： 部第五节：活动踝腕关节 1口令：
成体操队形散开 2讲解要领并示范分动作 3组织练习并领做
要求：动作协调用力
四、耐久跑组织： 基 x x x x x (600—800米跑走交替) x x x x x 正确的呼吸方法。刚开始跑时积极思考 x x x x x 可在自然的情况下加深呼吸， x x x x x 努力锻炼呼吸的节奏要和跑的节奏相 a 配合。
一般是跑两、三步一呼教法： 气，跑两、三步一吸气，并有学练法： 1、 教师讲解、示范动作。
适宜的呼气深度。随着疲劳的1、学生观察 2、 集体练习，教师注意及出现，呼吸的频率有所增快， 2、学生熟悉动作方法时纠正动作。 本应着重将气呼出。
3、学生分组练习 3、 针对一些多数的错误， 4、学生思考在集体面前及时改正。 五、游戏：传递实心球要求：
游戏方法：把学生平均分成四 1、 教师动作规范、标准。 路纵队，前后距离固定，当教 2、 学生认真学习动作，注师发令后，由每路第一名学生意细节。
拿起实心球向后传球，以先传教法： 完的一组为优胜。 1、教师讲解游戏方法及规部则。
游戏规则： 2、教师指导一组学生进行 1在传递过程中不可以落地， 练习示范 。 如果落地，就从落地的地点从 3、组织学生集体游戏。
新传起。 4、教师与学生共同游戏。 2学生不可以离开自己的地团结协作要求：
学练法： 点。 1、 教师讲解清晰，动作规1、学生认真听讲 3不可以用力抛球。
范。 2、学生分组熟悉游戏方 2、 及时纠正学生的错法
误动作。 分 3、集体进行游戏
1、学生集合，放松活动。 有始结束。
六、集合 2、小结本课内容。 有终部分。
七、小结 3、宣布下课，师生再见。
八、下课 4、收拾器材。
练习心率器
密度预计材
次数 180( 场心 150( 地律 120( 90( 设曲 60( 计线 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后
小 结课时计划 三年级第一周课次 3 年月日
1、发展跑的能力 2、游戏：打靶比赛教材内容
1、进一步学习耐久跑的动作方法，提高学生对途中跑的熟练程度。 课的任务
2、培养学生耐久力，发展学生的跑的能力。 3、发展学生上肢力量，提高学生的掷准能力。
结构教师指导德育内教学内容学生活动容
一、课堂常规组织：
x x x x x 1、集合整队 x x x x x 2、师生问好 x x x x x 3、宣布内容 x x x x x 4、检查服装常规要求 a 开 5、安排见习生要求：学生集合时应注意快、静、齐，精神饱满。 始组织：
四路纵队。
二、队列练习 (齐步走—立定) 学练法： 部教法： 1学生认真观察 1、老师讲解动作要领。 2听口令进行练2、教师示范动作，学生集体练习。 分习 3、组织分组练习。
要求：步伐整齐，精神饱满。
三、双人操组织： 学练法：
x x x x x 第一节：压肩运动学生认真听讲、准 x x x x x 第二节：推臂运动观察。
认真守纪 x x x x x 第三节：踢腿运动学生听口令，进 x x x x x 充分展示动备第四节：体侧屈运动行练习。
a 作的美感第五节：腹背运动第六节：下蹲运动部第七节：
跳跃运动教法： 分。
四、发展身体素质练1、讲解动作要领，并示范。
习：俯卧撑 2、组织学生练习并领做。
要求： 1、动作标准用力 2、教师注意学生的生理负荷。
五、发展跑的能力 (途中跑)
上体的姿势：正确的组织： 基上体姿势是正直或稍 x x x x x x x x x x 前倾，头部自然，眼 x x x x x 平视，面部和颈部的 x x x x x 肌肉要放松。
a教法： 1、老师讲解动作要领，示范动作。 刻苦锻炼 2、教师指导学生练习。
3、分组练习。 4、教师指导学生动作，及时纠正错误。 要求：
1、 教师示范动作规范。 六、游戏：打靶比赛 2、 学生积极练习，动作标准。
游戏方法： 学练法： 组织：
本 1、学生观察在场上画两条相距一。
2、学生自主练米的平行线，后面一习条预备线。投掷线前 3、个别学生示10—12米处画一个范表演投掷靶，每个环相距 ? 20厘米，说明各环的4、学生进行练 10—12米的得分数。
将学生分习 ? **数相等的四队， x o x o 各队成一路纵队站在 x o x o 预备线后，排头各持 x o x o 部一沙包站在投掷线 x o x o 学练法： 后。
每队选队长一名， 1、 学生认真教法： 负责统计成绩。 观察 1教师讲解游戏方法与规则。
游戏规则： 团结协作 2教师组织个别学生进行示范。 1按规则方法投掷， 2、 学生分组3教师参加游戏，集体进行游戏。
投掷时不得踏越投掷熟悉游戏线。 方法要求： 遵守游戏规则 2以沙包落地点计算3、 进入场地分成绩。
若落点在两环开始游戏之间，按高分而计算。
七、集合集合放松有始结束。
八、小结小结本课有终部分。
九、下课宣布下课
收拾器材 心率器
练习预计材
密度 次数心 180( 场地律 150( 设计曲 120( 90( 线 60( 5 10 15 20 25 30 35 40 时间 课 后
小 结课时计划 三年级第二周课次 4 年月日
1、耐久跑(400米全程跑)2、游戏：打靶比赛教材内容
1、学生学习400米全程跑的动作方法与要领，并且能够掌握正确的呼吸方法。 课的任务：
2、培养学生的耐力，增强学生的意志品质。 3、增强学生的上肢力量，提高准确的能力。
德育内容结构教师指导教学内容学生活动
一、课堂常规组织：
x x x x x 1、集合整队 x x x x x 2、师生问好 x x x x x 3、宣布内容 x x x x x 开 4、检查服装常规要求 a 5、安排见习生要求：集合快、静、齐组织：四路纵队始教法：
1老师讲解动作要领。
二、队列练习部 2组织练习 (跑步走—立定) 学练法： 1学生认真观察要求：步伐整齐，立定4步分 2听口令进行练习正确。
三、素质操组织：
第一节：正、侧压腿提高动作 x x x x x x x x x x 力度第二节：臂绕环准 x x x x x 积极练习 x x x x x 第三节：
肩绕环 a 备教法： 第四节：深蹲起学练法：
1、老师提示动作要领，并示 1学生认真听讲，认部范练习第五节：原地高抬腿真观察。 3、 组织练习并领做动作。
2、学生听口令，进4、 学生第六节：活动踝、腕关节分行练习。 要求：
动作用力，
第七节：原地纵跳伸展协调。
x 四、耐久跑基 x (,米全程跑) x 动作方法：站立式起跑后，快x 速跑，—米进入途中 ? 跑。
途中跑的动作幅度较小， 坚持锻炼轻快、协调，步幅比较均匀， 态度认真并有节奏的呼吸，合理控制跑速和分配体力，尽可能的用较 a
快的速度冲过终点跑的全程。 教法： 1、 老师提示动作要领，示范练习。
2、 教师指导学生练习，纠正错误练习动作。 本 3、 学生分组进行练习，由学生自己观察动作的不足，团结协作
积极的进行改进。 五、游戏：打靶比赛要求： 游戏规则： 1、 教师示范动作规范，到1按规定方法投掷，投掷时不得位，语言准确。 踏越投掷线。
2、 积极听讲，认真的进行练2以沙包落地点(沙包停止不。
三年级第二学期体育课教案
第一课 运动安全小常识。教学目标 通过教学让学生知道运动场上不安全的后果及保障运动场安全措施。教学重点 难点 明确运动场有哪些不安全因素及预防措施。教学过程 一 室内。二 讲学校运动场容易发生伤害事故的原因。1 提问。我校运动场安装有哪些运动器械呢？教师指引学生说出学校操场上设置的活动器械。然后教师...
三年级第二学期体育课教案
第1课跑 游戏。1 跑。教学内容。600 800米自然地形跑。教学目标。1 能说出利用自然地形跑的方法和要求。2 能掌握利用自然地形跑时的动作，做到跑时轻松，动作与呼吸配合协调。3 对练习有浓厚兴趣，能以顽强的毅力坚持到底。教学手段。1 课前要选择 确定和布置好路线，带领学生做好充分准备活动。2 组...
苏教版2019三年级第二学期体育与健康知识
三年级第二学期体育与健 习提纲。1 影响身高的因素有遗传影响 后天影响，后天影响有饮食和体育方面。2 单杠 弹跳 游泳 吊环 自由体操 打篮球和引体向上这些体育运动可促进长高。3 肥胖的原因有遗传和暴饮暴食。4 控制肥胖的方法 控制饮食 经常参加各种体育活动，如长跑 跳绳等。5 肥胖对身体的危害主要...