2017-2018学年度第二学期三年级体育与健康测试试卷。
学校班级姓名：
一、我会选(每题2分，共30分。)
1．从事剧烈活动后应做什么（ ）
a．准备活动 b.整理活动。
2.少年儿童的生活很有规律，正常的睡眠时间为（ ）a、7-8小时 b、9-10小时 c、11-12小时 d、13-14小时。
4.休息的最好方式有（ ）
a．消极性休息 b.积极性休息 c.静止性休息。
3.双手抛实心球时（ ）
a.上肢用力 b.全身协调用力 c.下肢用力。
4.我国的国球是（ ）
a.足球b.乒乓球 c.羽毛球。
5．奥运会的会旗五环的顔色分别是（ ）
a.蓝黄黑绿红 b.蓝白红黄绿 c.蓝黑红黄紫。
6．夏天运动后，要用（ ）洗澡，既去污、去汗，又防中暑。
a.冷水b.温水c.冰水。
7．发生轻度扭伤后，应采取（ ）减少出血与肿胀。
a.冷敷b.热敷c.按摩。
8．冬季长跑时，主要培养学生的（ ）
a.耐力 b.力量c.柔韧。
9．田径运动是（ ）的总称。
a.径赛和田赛 b.决赛和预赛 c.田赛和决。
10．饭后（ ）分钟内不宜进行激烈运动。
a．10分钟 b．15分钟 c ．40分钟。
11．夏天进行锻炼后，可以及时补充些（ ）a．冰水 b．加盐的凉开水 c．自来水。
12、急行跳远技术由（ ）四部分组成。
a.准备起跳腾空下落 b.助跑起跳腾空落地。
c.助跑起跳过杆落地。
13、四径运动包括（ ）两部分。
a.预赛决赛 b.田赛竞赛 c.田赛径赛。
14、下列项目双脚起跳的有（ ）单脚起跳的有（ ）a.跨越式跳高 b.分腿跳越山羊 c.蹲距式跳远 d.立定跳远。
15．蹲踞式跳远技术动作是（ ）
a.助跑、起跳、腾空、落地 b.预备、助跑、踏跳、过杆。
c.助跑、起跳、过杆、落地。
二、能判断。（每题2分，共30分）
1.小学生应每天坚持一小时以上的锻炼时间。 （2.剧烈活动后可以大量的喝热水。
3.篮球运动每队可上场10人。
4.跨栏属于田径中的田赛。
5.跳高运动属于田径运动中的田赛。
6.有自知之明是心理健康的表现。
7.沙发床柔软、舒适，有利于青少年睡觉、休息。（8.
每日3餐尤其是早餐不可少，每顿要定时。（9.青少年睡眠时间为8-9小时，中午要有1小时休息时间。
（10.被自家的猫或狗咬伤、抓伤后，不需要注射狂犬病疫苗。（11.
在室内吸烟，只对吸烟者有害，对该房间的其他人没有危害。
12.参加身体锻炼前或上课前先做准备活动。 （13.
饭前宜做剧烈运动，饭后不宜做剧烈运动。 （14.行进间向右转走，动令落在右脚上。
（15.参加锻炼应穿运动服运动鞋上课。
三、我会答。（每题20分，共40分。）
1.怎样开展课间体育活动呢？
2.在体育活动中怎样进行自我保护？方法有哪些？
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