一、基础常识。
1、简单运动处方的制定
2、运用脉搏测定等常用方法测定运动负荷。
3、游泳的安全与卫生。
二、实践内容。
1、田径：（1）跑的专门性练习。
（2）各种起跑练习。
（3）200米/400米跑。
4）耐力跑 800米《女》/1000米《男》
2、篮球：与项目技能发展有联系的技术游戏和战术游戏、基本技术动作、战术意识和配合方法、比赛规则和裁判方法等。
3、素质练习：仰卧起坐、跳绳、实心球、俯卧撑 、立定跳远、蛙跳、卧推等。
三、考核内容及达成目标。
一）技术评定：随堂对所授技术技能进行评定。
二）统测内容：
1、耐力类：800米跑（女） 1000米跑（男）2、速度类：200米跑。
3、力量类：一分钟仰卧起坐
4、柔韧类：立位体前屈。
评价标准参照《广东省学生体能考核标准》
二年级体育课教学内容
一 基础常识。1 天天锻炼身体好。2 学会与同伴交往 友好相处。二 实践内容。1 走和跑 1 走跑结合 2 各种障碍跑。3 迎面接力跑。2 跳跃 跳绳。3 武术 1 基本手型 手法 拳 掌 爪 勾等 2 基本步法 弓步 马步 仆步 虚步等 3 武术知识介绍 武术发展史。4 小篮球 1 篮球游戏和玩法...
初二年级体育课教学内容
一 基础常识。1 合理膳食对运动的影响 2 体育锻炼对身心健康的影响 3 游泳的安全与卫生。二 实践内容。1 田径 1 跑的专门性练习 高抬腿 扒地折叠跑 后登跑 摆臂 弓箭步交换腿跳等 2 蹲踞式起跑。3 弯道跑 变速跑。4 耐力跑 800米 女 1000米 男 5 蹲踞式跳远。2 体操 1 技巧...
初一年级体育课教学内容
一 基础常识。1 常见运动损伤的应急处理 2 新中国体育发展史 3 游泳的安全与卫生。二 实践内容。1 田径 1 跑的专门性练习 高抬腿 扒地折叠跑 后登跑 摆臂 弓箭步交换腿跳等 2 短跑技术教学 站立式起跑 途中跑 冲刺跑 3 耐力跑 800米 女 1000米 男 4 跨越式跳高。5 原地双手前...