第5课我的情绪我作主。
教学目的：1、让学生了解并认识人的情绪极其四个种类。
2、认识积极情绪与消极情绪的作用。
3、如何做简单的自我情绪调节，控制自己的情绪。
4、了解几种情绪自我调节的方法。
二、教学重点。
1、对情绪的认识。
2、情绪的作用。
3、情绪的简单调节。
教学难点：引导学生掌握调节不良情绪的方法。
四、活动形式：松弛游戏、活动体验、故事欣赏、讨论交流。
五、活动时间：45分钟。
活动准备：1、**《土耳其进行曲》、《二泉映月》《美满拍手歌》
2、彩纸。3、游戏用到的“内容”
4、奖励用的棋子。
七、活动设想：小学四年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。
本课以四年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的康健心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游。
戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有优良的社会适应能力。
八、活动过程。
一）热身、分组游戏。
1.同学们喜欢做游戏吗？那让我们做一个“闻鸡起舞”的游戏吧，大家起立，当你听到**时，你要随着**动起来或者跳舞，也可以随意做一些你想做的动作，还可以几个人一起做。
当**停止，要注意听我的指令做出相应的动作，比如：“两人握手”等，**响起，继续，如果那位同学没按指令做，那我们就罚他表演节目，好不好？
2.开始游戏，教师**《土耳其进行曲》，并随时打断**说指令，几组指令后说出“五人一组（按学生人数分成5组）”并报数，数一的同学为一组，数二的同学为一组……
同学讨论，刚才游戏时你的心情怎么样？
4.下面我们再来欣赏两段**。（****）在刚才的两段**中，你的心情有什么变化吗？
师总结：对，例外的**会带给我们例外的心情，对于同一件事，每个人也都会有例外的心情，我们的情绪也会随之变化。今天这节课，我们就来聊聊有关情绪的话题。
（板书课题：我的情绪我做主）请同学们大声自信的齐读课题。
介绍四种基本情绪，在情境中、游戏中体验情绪。
同学们，在日常生活中，情绪是千变万化的，情绪时刻伴随着我们，大家观察一下这组画面（出示投影），谁来说一说，这四幅图，分别表现了哪种情绪？
生答，师板书：喜怒哀惧）这四种情绪也是我们最基本的情绪。
下面，听老师描述一种情景，同学们感受一下，在这种情景下，你们会有什么样的心情，会有什么样的表情、动作，甚至会发出什么样的声音。第一种：当我们班的期末考试成绩名列全级部第一时，你们会——第二种：
在一个漆黑的夜晚，当你一个人走在没有路灯的偏远小路时，你会——第三种：当我。
们班在六一文艺比赛中没有获奖时，你们会——同学们做得真棒，我们都会用自己的方式表现出自己的情绪，那你们知道情绪是怎样产生，又会有什么变化吗？让我们再来做一个游戏，题目叫“你来比划我来猜”
说出游戏规则，学生分组比赛。猜对一个获得一颗棋子，得棋子多的组获胜。
讨论：（1）你在游戏过程中都有哪些情绪？
这些情绪有什么变化？（教师引导：游戏开始时、游戏过程中、游戏结束时情绪的变化）4.
师小结：现实生活中，情绪时刻伴随着我们，并随时发生着变化，有时好，有时坏，那情绪的好坏对我们的身心有什么影响吗？
投影）俗话说：笑一笑，十年少。
一个小丑进城，胜过一打医生。（教师解释意思）
投影）实验证明（投影）再来看看这个故事（因心情不好打架）看到这些，你有什么体会？（生交流体会）
看来，好的情绪确实会使人身心喜悦，康健长寿，而不良的情绪不仅会危害我们的康健，也会破坏我们与同学之间的结合。
投影）再来看看这个故事，（老奶奶由伤心——高兴）
投影）大家看，同样一件事，会因看待的角度例外而有截然相反的感受所以，我们要想积极地对待生活，应该改变自己看待问题的角度，使自己能够以乐天的态度去看待问题、思考问题。
总结情绪调节的方法那怎样来调节我们的不良情绪呢？让我们来看看他们是怎么做的。（投影）师小结：
从他们的身上，我们可以总结出控制情绪的三个基本方法。（投影出示）教师可做简单解释。
四）拓展延伸，掌握简单的情绪调控方法在实践中的应用。
1.同学们，你们是否也碰到过伤心、难过、生气、吃紧的情绪呢，通过今天的学习，你打算在今后遇到这些不良情绪时怎么做呢？请拿起你手中的笔，在。
彩纸上记录下来吧。（投影书写格式）教师举例填写写完了请同学们贴在这里，（教师可以挑几张读一读）看来，同学们都找到了适合自己的调节不良情绪的好方法，让这些不良的情绪随着这些彩纸一起丢在一边，让我们从头找回自己的喜悦吧。同学们，现在你们的心情怎么样？
我相信，在今后的学习、生活中，你一定会成为情绪的主人，让积极向上的情绪始终伴你左右，祝同学们天天笑口常开，下课。
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