三年级心理健康教案

发布 2020-03-04 00:01:28 阅读 2710

1、相信自己能行。

教学目的:1、帮助学生认识到自己的信心可以自己来鼓足。

2、教给学生增强自信心的方法。

教学重难点:1、帮助学生认识到自己的信心可以自己来鼓足。

2、教给学生增强自信心的方法。

教学准备:小泽征尔的故事。

教学过程:1、活动。

假如今天班里要竞选班长、学习委员、卫生委员、劳动委员、体育委员和文艺委员6个班级干部,你想参加竞选吗?

学生自由发言:我想参加,因为---

我不想参加,因为---

心灵物语:有勇气站起来,这本身就是一种自信。自信是对自己力量的充分肯定,一个人有了充分的自信心,就像是给自己注入了正能量。

2、畅游心世界。

一个自信的人会让我们感受到阳光、幽默、坦然、果断和勇敢,会让我们觉得他们身上有一种积极的力量感染着我们。

交流:1、我们班谁是自信的人?他在神态、动作、语言和日常喜好等方面的哪些表现让你感受到他的自信?让我们交流一下吧!

2、在生活中,你肯定也有一些因为自信获得成功的事情,说出来和大家一起分享吧。也可以说说你当时的感受哦。

写一写:在生活中,你或许也有过不自信的时候,是什么事情让你害羞、胆怯、退缩?回忆一下,写下来吧!

美国作家爱默生说:“自信是成功的第一秘诀。”那么,我们怎样才能提高自信心呢?

自我的肯定。

同学们,你知道吗?其实我们每个人身上都有很多的优点,可能有的你还没发现,下面我们一起来找一找吧!

这是一张“我的优点”清单,你有哪些优点呢?请在符合自己的描述后面画

自信**于自己对自己的认可,每个人身上都有巨大的潜力,就像一对**的翅膀,你觉察得越多,它越能展翅带你飞得又高又远。

他人的赞赏。

自信有时候**于周围人的肯定和欣赏。

邀请3--5位同学为一组,请每位同学以“你很优秀,因为---的句型,轮流赞美组内所有成员。, 我的感受:

心灵物语:在别人的赞赏中,你一定发现了自己许多新的优点,不要怀疑,你就是这么棒!

自信的宝典。

增强自信的方法还有很多,我们一起来交流吧!

学生交流:比如:勇敢面对失败。

每天看一遍自己的优点。

经常和自信的同学在一起。……

增强自信的体验活动:

a 走路时,抬头挺胸。

b 面带微笑与人交流。

c 积极举手大胆发言。

d 主动和不熟悉的同学打招呼。

e 积极的语言暗示也是增强自信心的好方法哦。如每天早上起床前对自己说:“今天我的表现一定很棒!”晚上睡觉前对自己说:“我真的很不错,明天会更好。”

这么多增强自信的好方法,在日常学习和生活试试吧!

3、心理甜甜圈。

一个**家的故事。

小泽征尔是世界著名的**指挥家。一次,他去欧洲参加指挥家大赛,在决赛时,他被安排在最后一个参赛。拿到评判委员会提供的乐谱后,小泽征尔以世界一流指挥家的风度,全神贯注地挥动着他的指挥棒。

演奏中,小泽征尔突然发现乐曲**现了不和谐的地方。开始,他以为是演奏家们错了,就让乐队停下来重奏一次,但仍觉得不自然。这时,在场的作曲家和评判委员会权威人士都郑重声明乐谱没问题,而是小泽征尔的错觉。

他被大家弄得十分难堪。在这庄严的**厅内,面对几百名国际**大师和权威,他不免对自己的判断产生了动摇。但是,考虑再三,他坚信自己的判断,于是大吼一声:

“不!一定是乐谱错了!”话音刚落,评判台上那些高傲的评委们立即站立向他报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。

原来,这是评委们精心设计的圈套。前面的选手虽然也发现了问题,但却放弃了自己的意见。只有小泽征尔不迷信权威,坚信自己的判断,夺得了指挥家大赛的桂冠。

四、下课。

2、给学习定个计划。

教学目的:1、让学生发现计划的重要性。

2、教给孩子制定计划的方法,并进行实际操作。

3、执行计划时要注意的问题,以帮助孩子养成认真执行的习惯。

教学重难点:

1、让学生发现计划的重要性。

2、教给孩子制定计划的方法,并进行实际操作。

3、执行计划时要注意的问题,以帮助孩子养成认真执行的习惯。

教学准备:教学过程:

1、谈话。在日常学习中,我们常常看到这样的情景:有些同学学习有计划性,预习、复习、作业、读书的时间分配合理,做什么事都有条不紊;而有的同学则学习、做事毫无计划,松松垮垮,往往不能按时完成作业,必要时只能赶抄……

古人说:“凡事预则立,不预则废。”意思是说,不管什么事只有预先做好了计划,才会成功,否则就会失败。学习也是这样,有了计划,才能提高学习效率,取得学习上的成功。

学习计划是我们和自己的未来签订的“成功合同”,是通向未来目标的桥梁。让我们一起来探索其中的奥秘吧!

心理小百科:学习计划。

学习计划就是规定在什么时候采取什么方法、步骤,达到什么学习目标。

学习计划按时间可分为短期学习计划和长期学习计划。对于小学生来说,短期计划有“日学习计划”“周学习计划”;长期计划有“月学习计划”“学期学习计划”等。

2、畅游心世界。

探寻成功秘诀。

学习成绩一直优异的晓楠,认为自己成功的秘诀就是从小有计划地学习。如记忆英语单词,每天10个,即使走亲访友时也从不间断。就这样,一年坚持下来,便记住了3000度个英语单词。

他每天的学习任务都具体化,预习什么,复习多少,看哪些课外书,都一一计划好并严格执行。学习和玩得时间也分配得很合理,该学习的时候,他一心一意;该玩的时候就轻轻松松地玩。他自觉性强,从不需要别人提醒,更不需要别人强制。

讨论一下:晓楠成功的秘诀是每天按照计划来学习。制定学习计划有哪些好处呢?

预设:制定学习计划,能使学习目标和任务明确,做到心中有数。

每天学习有计划,可以让我们养成好的学习习惯。

学习有计划,能使我学得更扎实,玩得更快乐。

快乐点击:学习计划用处大。

学习成绩差异不仅取决于一个人的学习基础、学习能力、学习条件和生活环境等,而且还与学习有无计划相关。一份良好的学习计划,有助于我们名学学习目标,有条理地安排自己的学习和生活,培养我们独立组织和完成各项学习任务的能力。

心灵物语:好的学习计划是看得见摸得着的成功。每天都按计划学习,成功就会如约而至。

接下来,请根据自己的情况,对照有关学习计划方面的“评价内容”,如果感到“非常符合自己”涂三颗星,“比较符合自己”涂两颗星,“不符合自己”涂一颗星。

对照你的“自我评价”,看看自己哪些方面已经做得很好?还有哪些是今后应该提高的?

学习计划大pk

晒晒小明的学习计划。

快乐点击:学习计划。

学习计划包括学习目标、学习内容以及学习时间。

计划要明确、具体。

计划要全面。既考虑学习,也要考虑休息、娱乐、锻炼、时间活动等。

计划还要合理和高效。

面对新的一天,我们来一起制定个学习计划吧!

制定了计划,还要检查落实情况。完。

成了画 ,没完成画。

完成一个小计划后,不妨给自己一个小小的奖励。比如:奖励自己打篮球、踢毽子、画画、做手工……

奏响学习四部曲。

在学习四部曲中,你哪一步做得很好。

了?哪一步还有待于努力?

心灵物语:当我们恰当地安排学习任务,学习就会有秩序地进行,自主学习的能力也会逐渐增强,学习表现不断进步!,

快乐点击:计划执行的“三要”

一要留出自由支配的时间;

二要认真完成计划的内容;

三要持之以恒地坚持执行。

3、心理甜甜圈。

计划贵在执行。

现在在学校里,我已经是一名二胡“高手”了。每当班级和学校有文艺活动,我都会露一手,还被评为学校的“才艺小明星”呢。

记得刚学琴的时候,我和妈妈一起制定了“每天坚持练习一小时”的学习计划。开始,我每天都按计划练琴。坚持了一段时间后,慢慢放松了对自己的要求,有时间就练练,没时间就不练。

于小伙伴玩高兴了,拉二胡的计划就完全抛在了脑后。由于后来学的曲子越来越难,自己没能按计划坚持每天练习,结果下次学琴时曲子都拉不好。

妈妈看到我不按计划练琴,就给我讲了一个古代“断织劝学”的故事。妈妈讲完故事后,语重心长地对我说:“你练琴也是这样,如果不坚持按计划练琴,也将一事无成。

”妈妈的一番话,让我明白了一个道理:定了计划就要严格执行,若不执行到底,就像故事中剪断了的丝绸一样,半途而废,毫无所得。

从此以后,我每天坚持按计划练琴。现在练琴已经成了我的一种乐趣和习惯,演奏水平也在不断地提高。

四、下课。3、我的喜怒哀乐。

教学目的:1、帮助学生认识到情绪存在是正常的。

2、试着学会观察体验情绪,并试着找找情绪产生的原因。

3、在活动中,尝试控制自己的情绪,并恰当宣泄自己的情绪。

教学重难点:

1、帮助学生认识到情绪存在是正常的。

2、试着学会观察体验情绪,并试着找找情绪产生的原因。

3、在活动中,尝试控制自己的情绪,并恰当宣泄自己的情绪。

教学准备:排练小品。

教学过程:1、谈话。

今天下午,操场上热闹非凡,秋季运动会中最精彩的接力比赛正在进行。三年级男生接力比赛马上要开始了,我们一起去看看吧!(看**)

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