(4)注意事项:1、一人做上体前屈,低头,不得突然降低和升高。2、练习时严格课堂纪律,注意安全。
三、结束部分4')
1.整理放松;2。小结、讲评;3.宣布下次课内容;4.下课。
教学后记:教学内容:1.·分腿腾越 (山羊 ) 一 )
2.上两步掷垒球或沙包 (三 )
教学任务:1.初步掌握分腿腾越的动作要领,发展灵敏、协调性,增养勇敢顽强精神。
2.进一步提高上两步掷垒技术,发展投掷能力。
教学过程:一、准备部分8
1.开课式。
2.队列练习:分队法练习。
动作要领:二(四)路纵队行进间听到"左右转弯分队一走!"的口令后,左边的一(二)路左转弯走,右边的一(二)路右转弯走,分成方向相反的两个一(二)路纵队行进。
二、基本部分28')
1·分腿腾越(山羊)(一)
(1)动作:助跑、起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、提腰背、屈髋,两腿向左右分开,然后两手迅速推离器械,使身体向前上方腾起,走过越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
2)教师讲解示范。
3)练习方法:分组练习。1、分解动作练习:
蹬地、屈髋成分腿立撑、推手成分腿站立、两臂斜上举。2、几步助跑、起跳、两手支撑器械、提腰、屈髋、分腿、推手回落。3、完整动作练习。
(4)注意事项:1、重点掌握双脚起跳,推手及时有力。
2、保护与帮助,站在器械斜前方。学生越过器械后,扶上臂或落地后扶臂、腹。
2·上两步掷垒球或沙包(三)
(1)动作:面对投掷方向站立。两腿前后分开,左脚在前支撑身体,右腿在后并提起脚跟,右手持球于胸前。
掷时,右腿先迅速向前迈出一步。左腿紧接着再向前迈出一步,同时右臂自前向下经体侧向后引球。上体向右转动,使左肩对着投掷方向,当左脚刚一着地,即按原地侧向掷垒球的要求,将球用力向前上方掷出。
并从前面的两条横绳中间穿过。
(2)练习方法和注意事项参看第10课。
三、结束部分4)
1.整理放松; 2.小结、讲评;3.宣布下次课内容;4.下课。
教学后记:教学内容:
1·分腿腾越 (山羊 ) 二 )
2.游戏:夺球战。
教学任务,1·进一步学习掌握分腿腾越技术动作。
2.通过夺球战游戏,发展学生的对抗能力。
教学过程:一、准备部分: (8')
1·开课式。
2.队列练习:分队法。
3.准备活动:慢跑4oo米;徒手操6节。
二、基本部分28')
1.分腿腾越(出羊)(二)
(1)动作:助跑。起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开。同时两手用力迅速推离器械,身体向前上方腾起。越过器械。落地成半蹲,两臂斜上举。
(2)讲解示范。
(3)练习方法,参看第13课。
(4)注意事项:强调安全。防止发生事故。
游戏:夺球战 (1)方法:参加游戏的分**数相等的甲、乙两队。
各队成一列横队面对圆圈站立。两队各派一人在圈内互抱一个小篮球。游戏开始,双方尽力夺球或把对方拉出圈外。
先夺到球或把对方拉出圈外的就得1分。然后各队换人最后进行以积分多的队为胜。
(2)规则:夺球时不得故意松手,不得推人。2.脚踩线就算失败。
(3)注意事项:1.在场上画两条相距8一一10米的并行线,中间画5一一10个直径2米的圆圈,每个圈内放一个篮球。
2.分队要注意双方力量大体均衡。男女生应分组比赛,3.
比赛可采用三局两胜制。
三、结束部分4,1·整理放松,2·小结、讲评;3·宣布下次课内容;4·下课。
教学后记:教学内容:1.武术基木动作 (一 )
2.50米快速跑。
教学任务:1·学会武术基本动作弹踢冲拳动作,发展学生柔韧、灵敏、协调性。
2·掌握快速跑技术,培养跑的能力,教学过程:
一、准备部分8' 1·开课式。
2·队列练习:并队法、分队法。
3·准备活动:慢跑两圈;徒手操。
二、基本部分28
1。武术基本动作(一)
弹踢冲拳。(1)动作:
预备姿势:劫弓步冲拳。身体前移,左腿直立支撑,右腿屈膝向前弹踢,脚面绷直,高于胯平,同时左拳向前冲击,拳心向下,高与肩平,右拳收抱于右腰间,眼看前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法:教师统一口令,学生集体练习。
(4)注意事项:略。
2.50米快速跑。
(1)动作:用站立式姿势起跑。跑时要正确地运用后蹬技术有力地进行后蹬。
着地时摆动腿积极下压,用前脚掌着地跑,跑成直线。上体正直稍向前上。两臂屈肘有力地前后摆动,迅速向前跑动。
(2)教师分解示范。
(3)练习方法:在场地上画2一4条50米跑道,成两列横队分别站在跑道两侧,教师讲解示范后。把学生分成a一一4人一组,教师发令,按顺序一个组一个组进行练习。
4)注意事项,要求腿的动作正确、轻松、自然、协调。
三、结束部分4')
1·整理放松,2·小结、讲评,3·宣布下次课内容,4·下课。
教学后记:教学内容: 1·武术基本动作 (二 )
2.跨越式跳高 (一 )
教学任务:1。学会武术基本动作马步架打,发展灵敏、协调性。
2。初步掌握跨越式跳高的起跳技术,发展学生的弹跳力。
教学过程:一、准备部分8')
1。开课式。
2。队列练习:并队、分队法。
3。准备活动:慢跑200米;双人操6节。
二、基本部分28’)
1·武术基本动作(二)
马步架打。(1)动作:预备姿势:
直立抱拳。左脚向左跨一步,两腿下蹲成马步,同时右拳变掌,前臂内旋,由左向右上方架起;左拳向左冲出,拳心向下, 眼看左拳前方。左、右交替练习。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项,参看第15课。
跨越式跳高(一)
(1)动作:跨越式跳高是一种较为简单的跳高方法。
(2)讲解示范" (3)练巧方法:分组练习 。
(4)注意事项:略。
三、结束部分4')
1·整理放松,2。小结、讲评,3·宣布下次课内容。
4.下课。教学后记:
教学内容: 1.武术基木动作 (三 )
2.游戏:"8"字运小足球。
教学任务:1,学会武术基本动作歇步盖打,发展协调性。
2·通过"8"字运小足球游戏。学会运球、停球技术,培养控球能力。
教学过程:一、准备部分,
1.开课式。
2·队列练习:错肩行进。要领:两个一(二)路纵队迎面相遇靠右(左)边错肩走过,相互之间的距离为一步。口令,"从右(左)边错肩一一走!"
3·准备活动:慢跑200米。徒手操6节。
二、基本部分,
1,武术基本动作(三)
歇步盖打。(1)动作,预备姿势,马步架打。1.
左脚向右脚后插一步,同时右拳变掌经头上向左前下方盖掌,掌外沿向前,劈体左转90度,左掌变拳收抱于左腰间,眼看右掌。2.上动不停,两腿屈膝下蹲成歇步,同时左拳向前冲击,拳心向下,右掌变拳收抱于右腰间,眼看左拳前方。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项,参看第15课。
2。游戏"8"字运小足球。
(1)方法:参加游戏的分**数相等的几组,各组成一路纵队站在起跑线后。游戏开始,排头跑向预先放有小足球的停球点运球前进,按规定的"8"字路线运球,到达停球点时将球停稳,然后跑回原队排尾,下一个人见球停稳后,跑。
到停球点,再用同样方法运球。各组依次进行,按全组做完的先后顺序排列名次。 (2)规则:1.人和球不得进入圈内。2.停球时,必须将球停稳在停球点上。
(3)注意事项:0在畅地上画一条起点线。在起点线画4一一8个直径一米的小圆圈,把学生分成2一一4组进行练习。
0教师随时观察纠正错误动作。0教育学生严格遵守规则,严格遵守纪律。
三、结束部分: 1·整理放松;2,小结、讲评,3。宣布下次课内容4.下课。
教学后记:教学内容:1.武术基木动作 (四 )
2.跨越式跳高 (二 )
教学任务:1·学会武术基本动作提膝仆步穿掌,发展灵敏素质。
2.进--步改进跨越式跳高技术,发展弹跳力。
教学过程:一、准备部分:(8’)
1.开课式。
2.队列练习:错肩行进走。
3.准备活动,慢跑200米。儿宽广播韵体操6节。
二、基本部分28')
l·武术基本动作(四)
提膝仆步穿掌。
1.动作: 预备姿势:
歇步冲拳。1两腿起立,身体左转间肘左拳变掌,掌心向下,右拳变掌,掌心向上,左腿提膝,右掌从左手背上向右斜上方穿出,左手爪势收至右腋下,眼看右掌2.随即左腿向左铲出成仆步,左手成立掌,沿左腿内侧向前穿出后成侧掌,眼看左掌。
(2)教师讲解示范。
(3)练习方法与注意事项参看第15课。
2·跨越式跳高(二)
动作:略。三·结束部分。
1·整理放松,2.小结、讲评,3.宣布下次课内容。
4.下课·教学后记:
教学内容:1.武术基本动作 (五 )
2.游戏:改换目标。
教学任务,1·学会武术基本动作虚步挑掌,发展协调性。
2·通过改换目标游戏,发展学生的反应和灵敏素质。
教学过程:一、准备部分, (8')
1·开课式。
2。队列练习,错肩行进走。
3·准备活动,慢跑200米;徒手操6节。
小学六年级体育课教案
第二学期第1课。教材。一 投掷 双手向前 向后抛实心球 1千克 二 游戏 圈篮球。认知 知道双手向前 向后抛实心球的动作要领 技能 能做出全身用力向前 向后抛实心球动作 情感 乐于重复练习,能听指挥,守纪律 负荷 发展协调用力的能力。课的组织。课的内容与。教师活动。一 检查人数 检查服1组织 两列横...
小学六年级体育课教案
教材。一 课题 30米加速跑。1 通过这节课的学习,使学生学习途中跑动作2 提高动作的协调性和动作的准确性。3 培养学生下肢力量。课的组织与教师活动。1组织 两列横队。2 接受汇报。3 教师宣布本课内容,任务4 教师指挥,口令。练习负荷。学生活动1 体育委员组织整队并报告人数 1 要求 精神饱满 队...
六年级体育课教案
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