第一单元做情绪的主人。
第一课七彩情绪。
一、教学目标。
1、通过学习使学生懂得：情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，使学生理解培养良好情绪的重要意义；对事情进行合理解释是消除不良情绪的主要办法。
2、通过本课教学，培养学生观察 、分析、解释自己或别人情绪的能力，建立起控制情绪的初步意识 。
二、学习重点难点。
1、不同情绪对人造成的不同影响 2、体察情绪的方法。
三、教学方法
通过描述情绪的表现说明什么是情绪；然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现；说明了解自己情绪的途径 ——自己和他人；了解自己情绪的必要性。
第一站：体察情绪。
这一站的目的在于教育学生情绪有消极的作用，让学生明白控制情绪的意义。人类的心理世界极其复杂，这也反映在情绪的多样性上。总的来说可以概括为喜、怒、哀、乐四类。
尽管情绪可以分为消极和积极情绪，但却不是绝对的，例如悲痛可以转化为动力，过度长久的悲痛却百害而无一利。学生需要掌握的是积极情绪有什么益处，消极情绪有什么害处。
人们可以通过多种途径来表达情绪，也正是通过这些表达的途径，人们才能判断别人的情绪。学会判断自己或别人的情绪，才能进行良好的人际交往。学生要学会从面部表情、言语、 姿势等方面来体察情绪。
对于自己的情绪，学生往往不能准确地意识到，因此需要通过别人来告诉自己。
教学目标：1、了解情绪具有积极和消极两种作用，对人的学习、生活工作产生强大的影响作用，2、理解培养良好情绪的重要意义。
教学重点：1、不同情绪对人造成的不同影响2、体察情绪的方法。
学法指导：通过描述情绪的表现说明什么是情绪；然后说明情绪的两种状况，既而分析不同情绪的外在表现；说明了解自己情绪的途径 —自己和他人；了解自己情绪的必要性。
教学用具：小黑板**课前资料。
学情分析：教学过程：
1、明确学习目标，学习重难点及学习指导。
2、学生在熟悉课本的基础上，独立完成自主学习。明确教材内容与基本知识点，
3、小组交流、讨论，完成合作研讨，相互学习体察情绪的方法。
4、通过展示讲解，实现进一步加深对知识的理解。
5、以巩固提升题引领，帮助学生熟练掌握知识，做到学以致用，提高解题技巧。
一、课前热身(耐心做完，你会更自信哦！时间5分钟)
1 请你用恰当的词语来表述p3四幅**主人公的心理。
2、根据情绪对人产生的不同影响，可以把情绪分为（ ）和（ ）
3、人的最基本的四种情绪是。
4、我国古语有“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”的说法，这说明（ ）
5、“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句谚语告诉我。
二、自主学习( 独立完成下列各题，并在有困难或有疑惑的题号上做出标记)
1、请展示你积累的描述情绪的词汇，并把这些情绪所表达的心理感受分为两大类。
2、通过以上的分类，你能得出什么结论？
3、有人认为：悲伤是消极情绪，所以它只具有消极作用；而高兴是积极情绪，所以它只具有积极作用。你认为呢？
4、联系自身实际，你某时期情绪是积极的还是消极的？对你有什么影响？
三、合作**（小组长组织组员研讨自主学习时解决不了的问题。）
四、交流展示（针对合作研讨时解决不了的问题，由已掌握的学生或老师重点讲解）
五、课堂小结：
通过学习我明白了所以，我们要学会控制自己的情绪，努力驾驭情绪，做情绪的主人。
六、作业设计。
1、欣喜若狂、手舞足蹈、焦虑不安等，字典里有很多类似的描绘情绪的词汇，这说明人的心理世界是（ ）
a、平静如水的 b、复杂变幻的 c、简单纯净的 d、麻木不仁的。
年5月12日，汶川发生特大**，天地呜咽，举国同悲。全国各族人民，化悲痛为力量，加班加点，超常规生产灾区急需物资，为抗震救灾作出了自己的贡献。这说明（ ）
a、情绪只有积极作用 b、情绪只有消极作用。
c、情绪具有双重作用 d、情绪对人不产生任何作用。
3、面对着不及格的试卷，小强痛苦极了。这时同桌小华来约他玩，他不耐烦地说：“一边去，烦着呢！”气得小华好多天没理小强，这说明（ ）
a、积极情绪具有促进作用 b、消极情绪会破坏人与人之间的融洽关系。
c、消极情绪使人缺乏面对困难的意志 d、消极情绪容易诱发多种疾病。
4、**一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后 ，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心，我们的这些感受就是（ ）
a、意志 b、感情 c、情绪 d、情趣。
5、（1）美国作家卡瑟曾患重病，医生预言他存活可能性为1/500，他就经常看滑稽电影，幽默**，坚持笑疗，病情不断好转，几年后竟恢复了健康。
2）项羽在垓下被困，刘邦让士兵唱楚歌，结果项羽大惊，以为刘邦已夺取许多楚地。楚军的士气由原来的斗志昂扬突转为哀伤、悲凉。军心大乱，项羽惨败。
思考并回答：故事中分别是那种情绪表现？对人有何影响？故事给你什么启示？
板书设计：教学反思：
第二站《正确解释情绪》
教学目标：情感态度价值观目标：合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的精神状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
能力目标 ：培养自我调控、自我控制的能力，能够比较理智地控制自己的情绪。
知识目标 ：了解青少年时期情绪的特点，明白情绪需要个人的主动调控；知道调控情绪的有效方法。
教学用具：小黑板、**、自身及学生资源。
教学重点：如何排解不良情绪，是本课时的教学重点。
教学难点：喜怒哀乐，不忘关心他人，是本课时的教学难点。
教学方法：提问法、讨论法、讲解。
教学准备：1、调查学生最近最快乐的两件事和最烦恼的两件事。
2、学生查找青少年因情绪冲动而伤害他人也伤害自己的事例。
学情分析：教学过程：
一、导入引入课题
1、师生问候时老师因紧张出错，请求学生的帮助。
2、老师实践学生提供的方法。
3、老师引导：如果老师不调控紧张的情绪会有什么后果？ （学生提供放松的方法。）
思考：这个小活动说明了的道理。 本环节起激趣作用，快速抓住学生心理，也让学生掌握一点实用的调控情绪的方法，并能认识到老师也需要关怀，从而构建起更加和谐的师生关系。
二、正课情绪需要主动调控，而且情绪是可以调适的。
1、老师归纳：人的情绪需要主动调控，而且情绪是可以调控的。
2、设问：青少年的情绪具有什么特点？
3、引导学生从收集的事例分析青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人的恶果，进一步理解情绪需要主动调控。 学生思考青少年的情绪特点并回答。
交流自己收集的青少年可能因情绪冲动发生既伤害自己也伤害他人事例。
4、思考：这些反面的事例给了我们什么教训？ 通过本环节活动，让学生明白：情绪特别是青少年的情绪需要个人的主动调控。
排解不良情绪的方法。
1、展示选取的学生最近最烦恼的事情两件，让学生寻找排解不良情绪的方法。
2、板书学生提供的方法，并归纳总结，同时引导学生理解这些方法的适用范围。
学生寻找排解不良情绪的方法并交流。
通过本环节活动，使学生掌握一些调控情绪的有效方法，解决自己的实际问题，保持积极、快乐、向上的精神状态，喜怒哀乐，不忘关心他人 。
1、借用学生提供的方法，引导设问：我们的情绪是不是可以随意发泄？为什么？老师对学生的回答归纳总结。
2、设问：平时的生活中，如果同学、朋友遇到了困难，会不会主动关心帮助？并对学生的回答归纳总结。 学生思考回答。
3、学生交流自己主动关心帮助同学或者接受同学关心帮助的经历，并总结自己从中明白了什么道理。通过本环节活动，使学生能理解喜怒哀乐，不忘关心他人，尊重、关注他人的感受。
三、结尾巩固知识，增强信心
1、引导学生说说自己本节课的收获，并强化重点。
2、说自己的收获。
3、和老师一起朗读《快乐金钥匙》 情感升华。
板书设计：教学反思：
第二课纾解压力。
一、教学目标。
要让学生了解压力状态下的表现，学会判断自己的压力。认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的，还要学习调节压力的技巧。
二 、教材分析。
人际交往、学业、竞争等方面都存在压力 ，而中学生往往不知道如何应对压力，或者方法有限。 当感到压力时，他们的做法可能是逃避，可能是不知所措，这样会使自己长期处于紧张、焦虑、烦躁的消极情绪之中，因而导致心理疾病。教材本课的目的就是要学生在正确看待压力的基础上，掌握一些应对压力的技巧 ，面对困难的时候做好自我调节。
第一站了解压力
设计思路】新课标要求在教学中要联系社会生活实际，引导学生自主学习和注重学生情感体验，要关注过程与方法，让学生积极、主动地参与教学过程。主要目的在于让学生了解压力既可以是动力，也能成为阻力，对它无需太过恐惧。本节课通过体验、讨论、**等多种活动形式，让学生参与交流与合作，给学生自主发展的空间和时间，形成一定的体验，分享成功的快乐。
教学目标】1、知识目标：了解压力状态下的表现，认识到压力不一定全是害处，适当的压力是必要的。
2、能力目标：学会判断自己的压力，理智面对压力。
3、情感、态度、价值观目标：体验压力给生理、心理带来的变化，树立正确的压力观，保持乐观向上的精神状态。
教学重难点】压力是一把双刃剑，具有正反两方面的作用。
教学方法】 活动**法、情境创设法、案例分析法。
学法指导】自我体验、自主**、合作学习。
教学用具】小黑板**课前资料。
学情分析】教学过程】
一、导入新课
活动一：自我体验。
准备几个小气球，让学生用力挤压气球直到将气球压破。体验压力带来的反应。
提问：在挤压气球过程中，你的心理和生理上有怎样的反应 ？
总结：这些反应就是我们今天所要学习了解的有关压力的知识。
板书）了解压力。
设计意图：游戏导入容易吸引学生的注意力，很自然地引入本课的主题。
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