高一年级排球单元教学计划一

发布 2023-04-03 12:21:28 阅读 6869

一、教学任务:提高并改进排球垫球技术。培养学生不怕苦的意志,相互合作。

的品质。二、教学重点:能垫各种方向的球。三、教学要求:坚持丰富练习的基础上,不断提高学生排球的兴趣和水平。四、教学顺序:

重点。课次1

课的任务了解、熟悉球性。

要求。难点。

能用不同部位,尝试重点:了解垫球动连续垫球;双手垫球作。

部位准,能连续垫多难点:多种部位的个。

一抛一垫。抛垫连贯。

垫球。重点:夹、插、压。

难点:垫球方向和力量控制。

连续垫球。能在移动中连续垫重点:垫球的稳定球。

性。难点:垫球过程中,对场上情况的观察。

相互对垫能相互连续对垫重点:对球的控制。

难点:垫球方向和高度的体现。

垫体侧球5能迅速移动,垫起体重点:体侧垫球的侧球。

手型。难点:脚步的移动。

接隔网抛球垫球6

能隔网将球垫起,并重点:垫球的准确有一定的准确度。

性。难点:脚步的移动和对球的判断。

接发球垫球7

能有效地垫起对方重点:垫球的准确的下手发球。

性。难点:脚步的移动和对球的判断。

两人隔网对垫8

能连续垫起对方的重点:垫球的准确球。

性。难点:脚步的移动和对球的判断。

垫球考核9两人一组,能连续垫重点:垫球的连续球,以成功的组数得性分。

难点:脚步的移动和对球的判断。

高一年级排球单元教学计划(二)

二、教学任务:学会发球并能发出高质量的下手球。培养学生不怕苦的意志和。

相互学习、相互合作的品质。二、教学重点:能发各种方位的球。三、教学要求:坚持丰富练习的基础上,不断提高学生排球的兴趣和水平。四、教学顺序:

重点。课次123

近距离发准介绍下手发球课的任务持球掷远。

要求。难点。

能用单手肩上、下手重点:体侧掷球将球掷远。

难点:手对球的控制。

能用一种手法将球重点:发球挥臂动作发出。

难点:手对发球方向的控制。

能在三m线后,将重点:对发球方向的球发到对方指定区控制域。

难点:通过调整站恣或手型发球。

下手发过网球。

能在底线后将球发重点:发球手臂的挥过网。

臂动作。难点:对击球点的判断。

发球比赛5能连续发中6个球在重点:巩固发球的稳对方场地。

定性。难点:手型和力量的控制。

发准比赛6能隔网将球发到指重点:垫球的准确性定区域。

难点:发球角度和发球力量的控制。

发球考核7能有效地发出不同重点:发不同区域的场地的球。

球。难点:发球角度的控制。

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