五年级体育与健康教学计划。
一、指导思想。
根据《小学生健康教育大纲》和我校实际情况，以及五年级学生身心特点制定本计划，以供五年级健康教育老师参考。
二、基本情况分析。
本学期本人教学五年级的学生都来自不同的家庭，受到不同的教育，身体素质各不相同，学习习惯不同，养成习惯也不同。因此，学生的健康成绩有很大的差异，如何让学生能够正确的认识自己改变自己就是本学期增强学生的健康意识。
三、工作措施。
1、认真学习《小学生健康教育大纲》和《中小学专题教育》中关于健康教育的见容，明确目标，端正思想，重视小学生的健康教育。
2、认真计划，认真备课，认真上课，认真执行课程计划。以大纲为指导，以计划为中心，以备课为前提，以上课为抓手，各年级认真开足健康教育课，认真严格执行小学教学课程计划。
3、采用集体备课，研讨方式，提高备课质量，钻研五年级学生的身心特点和各班的实际情况，做到既备课，又备人。
4、严格进行考核，期末进行书面试卷考查。
5、重视个人卫生、生命教育和环境教育。
四、教材分析。
教材融能力的培养与知识的学习及行为习惯的养成为一体，起着基础的作用。本教材共分十六课，上册为一~八课，下册为九~十六课。第一课《健康的概念》，第二课《青春期的生长发育特点》第三课《适应生活》，第四课《青春期卫生》，第五课《肥胖》，第六课《视力异常的矫正》，第七课《防止食物中毒》，第八课《预防贫血》，第九课《预防碘缺乏》，第十课《预防触电和预防煤气》，第十一课《生活中的安全》，第十二课《情绪与健康》，第十三课《考试卫生》，第十四课《流行性出血热》，第十五课《肺结核病》第十六课《运动处方》，五、教学目的要求。
通过本年度的学习，让学生了解人体健康的内容和标准；关注自己和同学的身心健康，讲究哪些卫生保健，健康地度过青春期；能正确认识自己，培养良好的性格，保持健康的心理状态，学会调节情绪的有效方法；了解食品卫生安全知识，养成良好的饮食、体育锻炼习惯；在日常生活中注意保护视力，预防近视，树立自觉保护视力的观念；学会如何在特定的环境中采取正确的自我保护措施；通过学习使学生知道一些流行性疾病的预防及危害。
六、教学措施。
1、教学中运用多种教学手段，因材施教，如录像、投影、挂图、模型表演等激发学生的学习兴趣，指导学生进行实际操作训练，巩固教学效果，促进能力的培养。
2、通过各种形式进行心理知识和健康常识的宣传，为学生创造一个优美健康的生活环境。利用各种检查、竞赛促使学生行为习惯的形成。
3、联系实际结合课本内容对学生进行心理健康教育，促进同学们提高社会适应能力，突发事件的应变能力。
4、利用家长学校、个别谈心、父母问卷、家访等形式，了解学生在家中的生活学习情况，家庭与学校共同培养学生的健康行为。
五年级体育与健康上册教学进度安排表。
第一课健康的概念。
教学目标。1、要求学生了解人体健康的定义。
2、学生了解人体健康的内容。
3、学生了解人体健康的标准。
教学重点：健康的定义。
教学难点：为什么说心理健康是身体健康的保证。
教具（课前准备）:多**演示。
教学过程：一、激趣导入新课。
二、学生带着问题自主阅读课文。
1、理解健康的含义：健康不仅仅是没有疾病和衰弱，而是一种在身体上、精神上和社会上适应上的完满状态。
2、身体健康：指人体各器官功能正常，没有疾病，体格健壮，精力充沛。
3、心理健康：要有充沛的精力，能从容地担负日常生活，不会感到疲劳和紧张，并且善于休息。有较强的自我控制能力和排除干扰的能力。
4、对社会实践能力：人的能力首要的是对社会的适应能力。
5.2023年世界卫生组织（who）制定的衡量健康的10条标准：
（1）精力充沛，能从容不迫地应付能从容地担负日常工作和生活和工作。
（2）处事乐观，态度积极，乐于承担任务和不挑剔。
（3）善于休息，睡眠良好。
（4）应变能力强，能适应各种环境的变化。
（5）对一般感冒和传染病有抵抗能力。
（6）体重适当，体态匀称，头、肩、臂比例协调。
（7）眼睛明亮，反应敏锐，眼脸不发炎。
（8）牙齿清洁，无缺损，无疼痛，牙龈颜色正常，无出血。
（9）头发光洁，无头屑。
（10）肌肉、**有弹性，走路轻松。
6.2023年世界卫生组织提出的“五快三良好”：
！）五快是指：吃得快、说得快、走得快、睡得快、便得快。
2）三良好是指：良好的个性、良好的处事能力、良好的人际关系。
三、质疑：有不懂的问题，请提出。
四、讨论：1、你是怎样理解健康的？
2、我们怎样才能拥有健康？
第二课青春期的生长发育特点。
一、教学目标：
一）知识目标：
1.知道青春期的特点。
2.能正确描述青春期的生理、心理变化。
3.知道青春期的卫常识。
二) 能力目标：
1、通过活动，培养观察、思考能力；
2、锻炼语言表达能力；
3、展示表演的能力。
三）情感态度：
1.养成青春期卫生保健的习惯。
2.形成正确的性观念。
3.形成健康的心理和更和谐的人际关系。
二、教学重点和难点：青春期身体变化及青春期心理卫生。
三、教学方法：讲授法，讨论法。
四、教学过程：
一、导入新课。
青春期是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。有人说，青春期是花季、是雨季。
所有关心你的人们会说，你们不要被鲜花陶醉，不要被暴雨打湿，你们要用理智迎接这花季雨季。理智思考之时是你长大之时。人来到世界上，要走过婴儿期、幼儿期、童年期、青春期、成年期、老年期。
把握好每个时期是你一生的成功。
青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
进入青春期，意味着我们正在逐渐长大。伴随着我们的成长，除了身体上会有很多的变化，比如：声音的变化、身体快速长高、体毛的变化、青春痘的出现等等外，还会伴随着心理的变化，比如：
觉得自己成熟了，还觉得自己要独立了，对异性发生了兴趣，有了自己的烦恼等等。这些都是很正常的现象，我们要用平常心去看待它，对于自己感到困惑的问题，设法去解决它，还一个潇洒自然的我，为自己的成长而自豪！
青春期的一些表现的男孩和女孩，心理上也发生着明显的变化，生活中常常会有较多的心理矛盾。主要表现在有了强烈的独立意识，遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀；内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流。你有过类似的情况吗？
二、青春期有哪些特点呢？
一）、青春期特点。
1、独立意识增强。
这一时期的学生想尝试独立，却又不能很好的独立，往往会使我们感到心烦、不安孤独、情绪不稳定。所以，在这一时期的每一个同学都要处理好与父母、长辈、老师之间的关系，要多听父母老师的意见，我们既不要盲从，也不要任性，我们要逐步的从依赖父母的状况下走向独立。
2、自尊心日益增强。
这是对自己的一种肯定的态度，是自己努力进去，不甘落后的情感体验，也应该说是积极的。有了这一心理特征，往往比较注意自己的仪表、风度；在交谈中喜欢独树一帜、表现自己，希望能给人留下美好的印象。自尊心太强，固执己见容易得不到同学的理解，受到孤立、指责。
自傲过分，也可能产生与他人、社会对立的对立以及孤独。
要想得到别人的尊重，首先要尊重别人，主动关心、帮助别人，用自己的满腔热情和真诚去赢得别人的信任和尊重。千万别任性、自傲、固执。
3、富于幻想。
青春期的幻想，与童年时代的幻想最显著的区别是与理想更接近。幻想是一种积极的心理，有了这种心理，往往会注意自己某一的能力培养，把幻想作为理想，并为之努力。有的许多美好的幻想符合现实理想的例子。
（成为一位老师）但是有的同学幻想过于丰富，老是胡思乱想，这就是我们常说的“白日梦”，比如上课、走路、睡觉都在想，在那编织一个又一个动人的故事。这些就是不好的幻想了，我们要的幻想是那些符合现实的幻想，能够转变为理想的幻想。我们的幻想很多，但并不是每一个都是能实现的，在进行自我设计时，我们既要积极进取，又要符合实际，实事求是。
（书）4、性心理的萌发。
随着年龄的增长，我们逐渐变得成熟起来，比如在男同学方面表现为身体肌肉趋向结实有力，骨骼变硬，身高迅速增长，以及嗓音变粗而浑厚，喉结突出，出现胡须，第二性征发育；女同学身体开始发育，**变的有光泽，第二性征同样开始发育。这些都会引起性意识觉醒，在加上电视、**以及现实生活的影响，会对两性差别有更深的认识。所有这些都是人生心理发展的必然，是非常正常的。
同学们不必感到羞涩、困惑。但是现在处在青春期的你们不必过多关注，同学之间要坦诚、友好，这样才能很好的相处。同学之间要互帮互助，不仅可以促进学习，还可以建立深厚的友谊。
除了上面的以外，青春期的心理特点还有情绪容易波动、兴趣广泛、求知欲强、喜欢交朋友等。掌握了这些特点，我们要充分发挥积极积极的方面，克服消极的方面，保持青春期心理健康。
二）、青春期常见心理行为问题。
逆反心理 ⑵人际交往障碍 ⑶考试紧张综合征。
自卑感 ⑸妒忌心理 ⑹忧郁情绪。
攻击行为 ⑻网络成瘾 ⑼误入不良团伙。
逃学。三）、缓解心理压力的方法策略。
向他人倾诉，寻求帮助。
转移注意力，如：听**、打打球等。
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