第一课课间活动的作用和方法。
教学目的：知道课间活动的作用，了解课间活动的方法。
教学重点：知道课间活动的作用。
教学难点：了解课间活动的方法。
教学过程：一、新授知识。
1、课间活动的作用是什么？
使大脑从紧张转向放松。人的大脑细胞各有分工，如果学习时间长了，管理思维的细胞就会疲劳，工作能力也会下降。这是如果活动活动身体，那么管理肌肉的细胞就会兴奋起来，管理思维的细胞就得到了休息。
是脑部供血充分。静坐在教室里长时间看书或写字，颈部总是处于低头前弯状态，使流向头部的血液减少，供氧不足。一节后，如果走出教室活动活动身体，多呼吸一些新鲜空气，脑部的供血状况就能得到改善，使脑细胞工作能力得到恢复，学习效果也会提高。
使全身得到放松。在教室学习，身体基本处于静止状态。时间长了，颈、背、腰部肌肉就会感到疲劳。
另外，上课是眼睛总是看静物、近物，时间长了也会疲劳。因此，下课后到室外活动，可以使全身肌肉、关节、眼睛得到放松，既可以促进血液循环，也可以防止驼背和脊柱侧弯。
2、课间活动的方法有哪些？
伸懒腰。②深呼吸。③远眺。④转动头颈。⑤唱游活动。
二、思考练习：
说一说：课间活动的作用是什么？
课间活动的方法有哪些？
三、总结：通过本节学时，我们知道了课间活动的重要性及课间活动的方法。
第二课脉搏的自我监测方法。
一、为什么要测量脉搏？
测量脉搏的目的主要是了解心脏的机能和身体承受运动负荷的能力。学会测量脉搏的方法，就可以随时测量你自己或别人的脉搏，了解心脏的健康状况和运动负荷是否恰当，以便修订锻炼计划和调整运动。
二、怎样测量自己的脉搏？
测量脉搏的一般方法是：用一手的食指指端轻按在另一只手腕横纹上方、桡骨内侧，待感觉搏动后再计时量数。通常是测量一分钟脉搏次数。
为了掌握比较稳定的数值，测量相对安静的脉搏可以进行3次，取用两次相同的数值或中间数值。
三、怎样判断脉搏的状况？
基础脉搏，即在早晨起床前测量的脉搏，也称作“晨脉”。锻炼前后变化不大，说明运动负荷适当或还有潜力，身体反映良好；如果每分钟增加12次以上，而且连续几天有增加的趋势，可能是运动负荷过大，需要调整和休息。
安静脉搏，即平常说的安静心率。在正常情况下，小学生的安静心率每分钟为85次，成年人为72次左右。
运动脉搏，即在运动练习结束时立刻测量的脉搏。如果在每分钟120次以内，则说明运动负荷小；140—160次时，说明运动负荷适当，但要注意运动和休息适当结合；如果每分钟超过180次，特别是已有累的感觉，应及时减少运动负荷或休息。
四、思考练习：
说一说：为什么要测量脉搏？
怎样测量自己的脉搏？
怎样判断脉搏的状况？
第三课营养缺乏与均衡膳食。
教学目的：知道什么是营养缺乏及预防方法。怎样才是均衡膳食。
一、导入课题。
1、问话导入：同学们知道人体需要哪些营养素？
2、引导学生思考、回答，板书课题。
3、学生回答，教师简单小总。
二、讲读课文，学习知识。
一）讲读第一自然段。
1、请学生自读课文第一自然段。
2、教师讲解，学生认真听讲，适时板书。
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、
维生素、水、纤维素。
二）讲读课文第二自然段。
1、指名学生读课文。
2、教师介绍蛋白质的有关知识。
生命的基础。
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、**发炎……
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力。
三）讲读课文第。
三、四自然段。
1、指名学生读课文。
2、教师介绍蛋白质的**有关知识。
蛋白质的**：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾……
第二类，米、面、土豆……
3、学生联系生活，说一说，预防知识和方法。
三、教学小结。
1、请同学联系生活完成课本作业。
板书设计：第十课营养素缺乏与健康（一）
七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质（无机盐）、
维生素、水、纤维素。
生命的基础。
对身体的影响：发育生长变慢、瘦小、肌肉萎缩、**发炎……
抵抗力降低、易感染疾病、妨碍智力。
蛋白质的**：第一类，奶类、精肉、蛋、鱼、虾……
第二类，米、面、土豆……
第四课、预防贫血。
教学目的：通过学习让学生明白什么是贫血，贫血的原因是什？我们应该怎样预防贫血。
教学过程：1、什么是贫血：是血液中红血球的数目减少，或是红血球所含的血红素不够。
2、讲解贫血的症状以及危害性。
3、造成贫血的原因：最常见的是体内缺乏铁质引起的缺铁性贫血。此外，还有一种是先天遗传因素造成的，**起来比较困难。
4、告诉学生怎么预防贫血：
一要普及营养知识，改善膳食结构，多吃含铁的食物。
二要平衡膳食，合理搭配食物，纠正偏食、挑食的不良习惯。
五年级健康教案
五年级健康教案 用脑卫生。一 教学要求 1 介绍大脑在人体内的解剖位置及生理功能。2 教育学生如何消除大脑皮层的疲劳，提高学习效率。二 教学过程。一 导入新课。位置 脑位于颅腔内，由左右两个半球组成。作用 1 统管人体所有器官和系统的生理活动。2 支配着人的思维 性情变化等心理活动。3 大脑的功能分...
五年级健康教案
1 学会合作。活动目标 1 通过活动使小朋友初步感受到齐心协力就能把事情做好。2 在活动中体验合作的愉快心情，培养合作精神。活动准备 1 火车开了 的 2 道具 蚂蚁的食物 蚂蚁头饰。贴图 用卡纸剪成的一双手及五座小房子 分别代表动画室 演播厅 故事屋 任务栏 各种小奖品。3 多 课件的辅助应用。活...
五年级健康教案
全册备课。教学内容 节日礼仪包括 春节 元宵节 二月二 清明节 端午节 七夕节 交往礼仪包括 借宿友人家 礼仪 拒绝礼仪 公共礼仪包括 参赛礼仪 观赛礼仪 公共游园礼仪 教学目标 1 让学生学礼仪，知礼仪，守礼仪，做一个讲文明守礼仪的人。2 引发学生对礼仪现场中的有关现象进行思考 与对话。3 让学生...