教学内容。一、站立式起跑：变速跑。
课型。二、身体素质练习。
1、通过教学使学生掌握站立式起跑的动作要领，培养耐久跑正确的姿势。
教学目标。2、使学生初步掌握变速跑的节奏和特点。
3、提高学生的心血管和呼吸系统机能，发展上肢力量。
4、培养学生的吃苦耐劳精神。
重点难点场地器。
200米运动场1个，录音机1个。
材教学过。课的内容。
程。1、体育委员整队、检查人数、师生开。问好。始。
2、宣布课的内部。
容、任务。分。
准备。一、游戏：拍拍游戏学生分成两组，站在足球场中线两边。当老师喊1时，第一组的同学向本方底线跑，第二组的同学追对应的同学。在。
1活跃课堂气。
氛。2注意力集中，反应敏捷3学习积极。
1、教师讲解要求、规则。2、组织：带学生到足球。
场中线练习。
3、要求：人人参与，遵10分钟。
守规则。讲、注意集中。
2、认真听2、教师讲解内容要求到快、静、齐。1、以四列横队集合。
2分钟。1、集合做。
目标。教法与学法。
次数时间。变速跑的方法。
臂和腿的摆、蹬的配合。
新授课。部底线内追到为胜者，喊2则反之。二、徒手操（略）
4活动各个关。
分。节，预防损伤和。
组织：教师带领学生做。热身。学法：学生认真练习。
一、站立式起跑：动掌握站立式起跑1、教师讲解动作要领并作要领：听到“各就的动作要领。培示范。
位”口令后，站到起养学生的注意力2、学生练习：8人一组跑线后，两脚前后站和反应能力。在足球场练习，听老师发令。
立，有力脚在前，两3、集中讲评、纠错。提脚用前脚掌着地。身问：站立式和蹲踞式起跑的区。
体稍前倾，重心落在别。前脚。两脚弯曲。前脚的异侧臂自然弯曲基于体前。听到“跑”后，两脚用力后蹬，同时后脚迅速前摆，本两臂配合两腿的动作。
向前冲出。改进跑的技术，发展速度耐力，部。
二、变速跑：在跑中。
提高肺功能。
按计划改变跑速。到培养吃苦耐劳的米快跑＋40米慢跑。
最高速度，到一定距优良品质。
分。离后放松跑，在2005、要求快跑时加速明显，慢跑。
米跑道上反复练习。
时放松，快慢明显。
30分钟3—5次2次。
发展学生素质，增强上肢力量。
三、身体素质练习：1、俯卧撑18个，做3
组。6每隔2分钟做一次。
一、放松练习，随**做身体各部分1、四列横队，在教师带。
结。的抖动放松练习。愉快转化，身心。
领下放松。束。
二、教师小结。
放松。2、小结课堂的情况，表。
部。三、组织学生回扬好人好事。
分。收器材。
3次。3分钟。
七年级体育与健康课《舞龙》教学设计
舞龙 教学设计。鸭子口中心学校尹华。一 指导依据。在新课标的思想指导下，我校初一年级把开展民俗传统项目 舞龙 引入到课堂教学中，激发了学生参与课堂学习的注意力和学习兴趣。通过形式多样的教学手段 丰富多彩的活动内容，培养学生的创新精神和实践活动能力，进一步促进学生形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。二 ...
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