七年级体育与健康---快速跑说课稿。
各位评委：上午好。今天，我说课的题目是：七年级体育与健康快速跑(水平四)的教学。
一、 说教材。
这节课是七年级（水平四）快速跑的教材是以学生“健康第一”为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。它是田径跑教材二单元第一课，是学生必须学习的短跑课。这节课主要任务是完成两个教学目标：
一时技能培养目标、二是身体发展目标。技能培养目标是教师应在教学过程中介绍快速跑的练习原理、方法，使学生学会一些基本的快速跑的联系方法，并提高学生以后的生活中因地制宜从事身体锻炼的意识和能力。身体发展目标是通过快速跑练习和各种有关专项练习，发展学生的有氧耐力和发展学生的速度素质、反应能力和应变能力等，进而提高学生的身体综合素质和运动能力。
在教学中，应有效地对学生进行思想品德教育，激发每一个学生参与体育活动的兴趣，为终身体育锻炼打下良好基础。
三、教学目标。
1、本次课以站立式起跑为主，目的在于锻炼学生的快速反映能力。
2、通过本次课的学习让大多数学生能够基本掌握站立式起跑的身体姿势，同时能让学生的反映能力在一定程度上得以提高。
3、通过对学生在起跑加速阶段的技术动作，让学生初步的掌握蹬地和摆臂的协调配合，提高学生快速跑的能力。
二、、说重难点。
本次课快速跑的重点是如何加强两腿交换的频率。那么，上课时认为要设计快速跑的一些练习，如反应练习、追逐跑练习等。我的反应练习是各种预备姿势的快速反应起动练习和听号数快速抢球练习。
采取这些练习可以突破快速跑的重点，使学生懂得如何更好的使用两腿进行交换跑，以便更好地跑动中加快频率。这节课的难点是手脚配合的协调性。那么，我在教学中采用的是前后摆臂、高抬腿、后蹬跑等练习来攻克本课难点，使学生动作连贯、自如、同样学生在快速跑中手脚配合的协调性也就得到了加强。
二、 说教法。
五、教学方法。
1、讲解示范法：教师在讲解内容要“精”；示范动作要“细”，要让学生对所学的知识能有清晰明了的概念。
2、语言诱导法：通过对学生富有激励、感染性的语言刺激来指导学生练习。
3、练习法：通过学生尝试性的练习和模仿性练习，领会动作的要领和技术关键，掌握学习的难点和重点。
六、教学过程。
1、课的导入：以提问的形式，导入本次课所要学习的主题。
2、准备部分：通过慢跑和徒手操使学生达到热身效果，结合游戏提高学生的兴奋性和学习兴趣。
3、基本部分：
、通过教师的讲解、示范让学生对快速跑的动作技术有基本的了解，使学生能更准确的学习本次课的内容。
、站立式起跑的动作定型练习，以及加速阶段的蹬地和摆臂动作的定型练习，加强学生对动作技术掌握。
、学生自主练习，通过学生自己在练习中发现的问题和教师的讲解和纠正帮助学生能充分的理解掌握快速跑的动作技术。
、通过身体素质练习，培养学生坚强的意志力和不怕吃苦的精神。
4、结束部分：通过放松，学生和教师的互动，教师对本次课的总结使学生对站立式快速跑有更深的理解和掌握。
七年级体育与健康
七年级 体育与健康 前滚翻说课稿。执教者铁溪中学教师 张亿。一 指导思想 贯彻健康第一，以学生为主体的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，力争在教学中发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，在学习中快乐，培养学生的创新意识，团结拼搏的精神和克服心理障碍，战胜自我 超...
七年级体育与健康
3 体侧运动。4 体转运动。5 踢腿运动。6 涮腰运动。7 弓步压腿运动。8 侧压腿运动。9 腹背运动。10 活动膝关节 腕关节 踝关节。11 抱腿的深蹲起，10次。基本部分 今天我们学习前滚翻，同学们，可能首先想到的是圆的，才有利于滚动，我们把身体折叠的越圆向前滚动的越好。学习鱼跃前滚翻。动作要领...
七年级体育与健康试卷
塘南初中2014 2015学年度第一学期七年级体育与健康测试题。一 单项选择 1 不属于健康三要素的是 d a 身体健康 b 心理健康 c 社会适应 d 精神健康。2 不属于常见的运动项目的是 a a 冰球 b 篮球 c 羽毛球 d 跑步。3 正常人的心率范围是 b a 60 100次 分 b 60...