七年级《体育与健康》测试题(卷)
命题人：陈仓园初级中学---吴巍。
一、填空题：（满分30分， 共10个空， 每空3分）
1、 是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以它作为载体。
2、一日三餐摄取的盐大约为克左右。
3是含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用不仅易导。
致肥胖并造成营养素摄入不均衡，还会影响钙的吸收，造成骨质疏松。
4是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是个体在学。
习、工作和生活中取得进步和成功的基础。
5被称为运动之母，是各项运动的基础。
6、跳远可分为蹲踞式走步式三种。
7、人体必需的营养素中脂类是人体主要的能量**。
8、养成良好个人卫生习惯，是预防的有效方法。
9、 是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术，主动性强，可以。
起到先发制人的效果。
10、 运动是以投篮为中心，两队攻守对抗，以投篮得分多少决定。
胜负的球类运动项目。
二、判断题：（满分30分， 共10小题，每题3分）
1、健康就是身体上没有疾病。 (
2、长期不吃早餐还会诱发消化道疾病，但不会影响身体健康。(
3、合理安排锻炼计划是预防慢性非传染性疾病、控制体重的重要。
措施。( 4、合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本。
途径。( 5、游泳时没有做好准备活动或游泳时间较长时容易发生腿部肌肉抽筋。 (
6、良好的意志品质不是天生的，是通过不断磨练，在战胜自我的过程中。
发展起来的。
7、身体是我自己的，是否参加体育锻炼是我个人的事，与其他人无关。(
8、对于初中生来说，无论是否贫血，都需要摄入足量的铁、维生素c等。
营养素。 (
9、常喝碳酸饮料是青少年患龋齿的诱因之一。
10、大量的摄入油炸食品，有可能改变体形，而且可能危害人体。
健康。 (三、选择题：（满分40分， 共10小题，每题4分）
1、进入初中阶段，学生正步入人生的第二次生长发育高峰时期，被。
称为：( a 青春期 b 发育高峰期 c 生长发育期 d 青少年期。
2、初中学生每天睡眠时间一般为。
a 6--7小时 b 7--8小时 c 8--9小时 d 9--10小时。
3、下列哪一项不属于营养健康食品。
a 大米 b 鸡肉 c 雪碧 d花生。
4、 一日三餐中的哪一餐要摄入足够的谷类食物以提供能量，避免因血糖。
浓度下降而导致大脑能量不足和注意力下降，降低学习效率。(
a 早餐 b 中午餐 c 晚餐 d 夜宵。
5、 中学生正处在身体快速发育阶段，如果超重或者肥胖，我们将采用什么。
方式进行减重和**。
a 饥饿** b 药物**法
c 手术** d 调整饮食和加强体育锻炼。
6、篮球比赛中，当队员双手同时触球或使球在单手或双手中停留时即为运球。
结束。如果再次运球，裁判员将如何判罚：(
a 连击违例 b 两次运球违例
c 走步球 d 翻腕违例。
7、 短跑是在规定的跑道上跑完规定。
的距离，并以最先跑到终点取胜的运。
动项目，下列不属于短跑比赛项目的是： (
a 4x100米接力 b 200米 c 100米 d 400米
8、哪项运动是我国民族传统体育中的瑰宝，承载着中华民族传统文化丰富。
信息，其健身和防身价值深受国内外人民的认可。(
a 跆拳道 b 散打
c 拳击 d 武术
9、哪一种项目是以滚翻、平衡、倒立等。
动作为主要内容的运动项目。(
a 花样滑冰
b 花样游泳
c 技巧 d 健身操。
10、跑步速度的快慢，主要取决于。
a 步长 b 步幅 c 步频 d 步幅和步频。
七年级《体育与健康》测试题。
参***。一、 填空题：（满分10分， 共10个空， 每空1分）
1、健康 2、六克 3、碳酸饮料
4、意志品质 5、田径运动 6、挺身式
7、糖类 8、传染病。
9、发球 10、篮球运动。
二、 判断题：（满分45分， 共15小题，每题3分）
三、 选择题：（满分45分， 共15小题，每题3分）
1、a 2、c 3、c 4、a 5、d
6、b 7、a 8、d 9、c 10、d
七年级《体育与健康》测试题。
命题意**析。
陈仓园初级中学---吴巍。
根据金台区教研室下发的《关于开展金台区中小学体音美学科命题大赛的通知》，通过对七年级《体育与健康》课本与《体育教学参考书》的学习与研究，结合以前所学知识和自己的专业特长，初步尝试，编写了一套七年级《体育与健康》基础知识测试题，在编写过程中，使我对教材有了更进一步的了解和思考，七年级体育教学内容有：田径；足球；篮球；排球；乒乓球；体操；武术；游泳等项目，知识点分布在103处。《体育与健康》理论知识，应该是教学的基础，在以前的教学中甚至被忽略；而这些最基础的知识，却是学生以后学习生活最基本的保障。
一个学生也许不会踢足球，不会打篮球，但是通过对《体育与健康》的学习，让学生了解体育运动的基本知识，掌握锻炼身体的简单方法，对于毎个学生以后的工作和学习，将会有极大的促进作用。本着这一原则，测试题的编写，以《体育与健康》理论知识为主，加入部分运动项目的一些基本常识，让学生更加全面，更加深入的了解体育，了解健康，了解体育对健康的好处和作用，并积极参与进来，逐步迖到身心健康的全面发展。
下面按照所编写的测试题内容，逐步解析自己的命题意图与看法，不足之处，希望同仁多多指正。
一、填空题：（满分10分，共10个空，每空1分）
1、 健康是人生最宝贵的财富，人的一切生命活动都以它作为载体。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》前言。这是体育课本第一课，第一节，第一句话，希望学生通过对健康的了解，重视健康，懂的健康的意义，不仅自己参与到体育锻炼中来，还能帮助自己身边的亲人和朋友，让大家都拥有人生最宝贵的财富。
2、 一日三餐摄取的盐大约为六克左右。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 7 页。通过对合理膳食的。
学习，让学生了解吃饭也是有学问的，如何吃，吃那些东西对身体有益，那些东西不能过量，让学生懂得吃的学问，其实就是让学生懂得了健康的第一步。
3、 碳酸饮料是含糖量高且基本不包含其他营养成分，大量饮用不仅易导致肥胖并造成营养素摄入不均衡，还会影响钙的吸收，造成骨质疏松。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 9 页。通过针对碳酸饮料。
的分析，剖析了生活中一些不健康的饮食习惯，对青少年发育有极坏的影响，希望同学们多了解生活常识，避免一些问题的发生。
4、 意志品质是推动个体积极主动地进行活动的强大动力，是个体在学习、工作和生活中取得进步和成功的基础。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 15 页。了解意志品质是什么，了解意志品质对自我人生的作用，在生活和体育锻炼中逐步培养，将有利于同学们的身心全面发展。
5、 田径运动被称为运动之母，是各项运动的基础。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 19 页。了解健康，了解体育，了解田径，让学生逐步深入，培养兴趣，参与其中。
6、 跳远可分为蹲踞式、 挺身式 、走步式三种。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 23 页。通过跳远的学习，对培养学生的勇敢拼搏精神起到良好的效果，针对理论知识的学习，让学生开阔了眼界，对高峰有自身的渴望，努力拼搏、勇攀高峰应是他们一生的追求。
7、人体必需的营养素中， 糖类 、脂类是人体主要的能量**。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 8 页。学习营养素对人体的作用，了解自身能量的**。
8、养成良好个人卫生习惯，是预防传染病的有效方法。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 14 页。了解传染病，培养学生养成良好个人习惯。
9、 发球是乒乓球技术中唯一不受对方制约的技术，主动性强，可以起到先发制人的效果。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 46 页。培养学生对乒乓球的兴趣，初步了解乒乓球的简单技术，更有利于促进课堂教学。
10、 篮球运动是以投篮为中心，两队攻守对抗，以投篮得分多少决定胜负的球类运动项目。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 34 页。了解篮球运动，培养孩子们的兴趣，为合理健身打下良好基础。
二、判断题 ：（满分45分， 共15小题，每题3分）
1、健康就是身体上没有疾病。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 1 页。让学生正确认识健康。
2、长期不吃早餐会诱发消化道疾病，但不会影响身体健康。
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 8 页。培养学生养成良好饮食习惯，有利于学生健康发展。
3、合理安排锻炼计划是预防慢性非传染性疾病、控制体重的重要措施。 (
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 7 页。了解合理膳食的重要性，培养学生养成良好个人习惯。
4、合理营养是健康的物质基础，而平衡膳食又是合理营养的根本途径。 (
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 7 页。了解营养和平衡膳。
食的关系，学会合理营养，促进自身健康。
5、游泳时没有做好准备活动或游泳时间较长时容易发生腿部肌肉抽筋。 (
命题意**析：本题选用七年级《体育与健康》第 66 页。培养学生对游泳的兴趣，针对出现的问题，进行了解，使学生更加了解这项运动。
七年级体育与健康下册跳绳
跳绳 教学设计。学习阶段 七年级。学习目标 学会跳绳的技巧，达到学以致用 发展学生的跳跃能力和体能。学习内容 短绳 长绳的各种跳法和技巧。一 教学设计说明 随着课程改革的不断深入，现行的教学理念发生了巨大的转变，教学中教师的教和学生的学能够有机的结合起来，课堂教学一改过去传统的教学模式，课堂氛围异常...
七年级体育与健康
七年级 体育与健康 前滚翻说课稿。执教者铁溪中学教师 张亿。一 指导思想 贯彻健康第一，以学生为主体的指导思想，促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，力争在教学中发挥学生的主体作用，深入挖掘教材的愉悦性，让学生在快乐中学习，在学习中快乐，培养学生的创新意识，团结拼搏的精神和克服心理障碍，战胜自我 超...
七年级体育与健康
七年级体育与健康 快速跑说课稿。各位评委 上午好。今天，我说课的题目是 七年级体育与健康快速跑 水平四 的教学。一 说教材。这节课是七年级 水平四 快速跑的教材是以学生 健康第一 为指导思想，结合七年级学生的活泼好动特点，组织安排教学有关内容并紧紧围绕新课标的要求展开教学。它是田径跑教材二单元第一课...