对于刚刚入学的新生来说指导他们养成良好的课堂习惯是本学期的重中之重。小学体育课的不规范让大多学生养成不良习惯。规范他们的课堂习惯会帮助他们尽快适应初中生活。
其次是培养他们的体育兴趣（跳绳），让他们积极的投入到体育锻炼中来。除了能提高孩子们的身体素质外，同时也丰富他们的课余生活。
第一学期共18周。
阶段一目标。
1要求学生熟练掌握原地和行进间个队里队形变换，动作规范，迅速整齐划一。
2了解运动会相关项目的规则和运动技巧。
良好课堂习惯的养成（2周4课时）
第1课室内课，体育课课堂常规要求。
第2课队列队形 （课堂常规、集合和解散）
第3课队列队形 （原地转法、队列变换）
第4课队列队形 （原地转法、队列变换）
第5课队列队形 （行进间步伐转换）
第6课队列队形测试。
运动会知识的普及和针对性训练（1周2课时）
第7课田赛介绍和练习（跳远、跳高等）
第8课竞赛介绍和练习*100等）
阶段二目标。
通过分析讲解和学生的反复练习，学生了解和熟练掌握二十四式太极拳的技术要领。
课间操的学习和规范（4周8课时）
第9课太极拳的介绍和1—4式。
第10课太极拳5—8式。
第11课太极拳9—12式。
第12课太极拳13—16式。
第13课太极拳17—20式。
第14课太极拳21—24式。
第15课太极拳复习课。
第16课太极拳测试。
阶段三目标。
1通过体育游戏培养学生班级凝聚力和集体荣誉感。
2通过跳绳的训练，培养学生积极参加体育锻炼兴趣并提高其身体素质。
体育兴趣的培养即体育游戏的学习（ 2周4课时）
第17课体育游戏1 大网捕鱼。
第18课体育游戏2 长江、黄河。
第19课体育游戏3 攻城。
第20课体育游戏4 水果大战。
小跳绳练习和比赛（4周8课时）
第课小跳绳1 基本动作和练习。
第课小跳绳2 个人计时赛。
第课小跳绳3 小组计时赛。
第课小跳绳4 个人花样赛。
大跳绳练习和测试（2周4课时）
第课大跳绳1 介绍和基本练习。
第课大跳绳2 计时练习。
期末测试（2周4课时）
第课期末测试1太极拳。
第课期末测试2跳绳。
七年级上学期计划安排。
经过一个学期的学习新生的基本习惯已养成，进一步培养其终身体育的良好习惯（跳绳、毽子）。随着基础的巩固体育中考项目的逐一渗透到本学期的各阶段教学之中（引体向上、仰卧起坐、立定跳远等）。认识体育中考的重要性，制定个人训练计划。
第二学期共15周。
第一阶段目标。
此阶段结束后，学生初步掌握“跑”的技术动作。和“跑”的训练方法。
接触中考（1000米、800米）和跳绳（6周12课时）
第1课室内课，本学期内容大体介绍和个人锻炼计划的制定。
第课中长跑的基本动作讲解和练习。
第课快速跑介绍和练习、跳绳。
第课追逐跑介绍和练习、跳绳。
第课匀速跑介绍和练习、跳绳。
第课变速跑介绍和练习、跳绳。
第12课测试1000米和800米。
第二阶段目标。
1此阶段结束后，学生初步掌握“引体向上、仰卧起坐”的技术动作。和“引体向上、仰卧起坐”的训练方法。
2熟练掌握毽子的各种踢法和比赛规则。
接触中考（引体向上、仰卧起坐）和毽子（6周12课时）
第课毽子的踢法和练习。
第课引体向上的要求和练习（男生）、毽子（女生）
第课仰卧起坐的要求和练习（女生）、毽子（男生）
第课引体向上的练习（男）、仰卧起坐的练习（女）
第课踢毽子计时赛。
第课踢毽子计数赛。
第课踢毽子团体赛。
第课引体向上和仰卧起坐的测试。
第三阶段目标。
1此阶段结束后，学生初步掌握“立定跳远、实心球”的技术动作。和“立定跳远、实心球”的训练方法。
2进一步提高学生对踢毽子的兴趣，开展各种各样的踢毽子比赛。
接触中考（立定跳远、实心球）（2周4课时）
第课立定跳远的介绍和练习、毽子。
第课实心球的介绍和练习、毽子。
期末测试（1周2课时）
第课期末测试（仰卧起坐、引体向上、1000米和800米、毽子）
体育计划总结 七年级上学期体育教学计划
七年级上学期体育教学计划。一 指导思想 全面贯彻党的教育方针 政策，高举 理论伟大旗帜，认真学习 理论精神。全面提高学生各项素质，培养学生德 智 体 美 劳，全面发展。在实践中认真坚持推行党的关于素质教育的方针，争取学生各方面全面飞跃。二 情况分析 七年级有二个班，共计78人，由于是新学期故对新生的...
七年级体育计划
七年级体育教学计划。田家寨九年制学校李季 一 教学目的 在 学校体育教学大纲 中，明确地规定了小学体育的目的 本校七年级共有4人，人数极为少，给教学工作带来了一定的难度，使教学工作很难开展一些有趣的活动。不过，七年级学生正处于小学阶段，也是身体处于发育旺盛时期，各方面需要得到及时锻炼，不能让他们在辛...
七年级体育上学期
蹲距式跳远教学设计。教学内容 蹲距式跳远游戏 运球接力 教学目标 1 了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。2 与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。3 培养学生的集体主义精神和荣誉感。场地器材 1 准备好四个跳箱盖。2 准备好标志旗 铁锹 皮筋等。一...