蹲距式跳远教学设计。
教学内容：蹲距式跳远游戏《运球接力》
教学目标：1、了解跳远比赛的知识和规则，知道并掌握跳远的动作技术环节。
2、与同伴合作，采用自己喜欢的练习手段学习空中动作，培养学生的合作意识。
3、培养学生的集体主义精神和荣誉感。
场地器材：1、准备好四个跳箱盖。
2、准备好标志旗、铁锹、皮筋等。
一、问题导入。
1、课堂常规。
2、教师提问：蹲距式跳远分几个技术环节？助跑和起跳各有什么技术要求？用自己的话来形容一下空中动作的方法？
3、教师在学生回答的基础上总结，强化学生对所学知识的理解，最后引出空中动作的作用：一是为了维持身体的平衡，二是为落地做积极的准备。
二、热身活动。
1、弓箭步走8---10步，2—3组。 组织：小组进行练习。
2、原地弓箭步交换跳10次。
3、原地进行单脚起跳，双脚落地的练习几次。
4、进行自己设计的一些柔韧性练习。
三、蹲距式跳远。
1、教师运用挂图来描述蹲距式跳远空中动作的正确方法：起跳以后，保持摆动腿屈膝前提，起跳腿滞后的腾空步姿势，随即起跳腿迅速前摆与摆动腿并拢，并且双腿屈膝靠拢胸部，这就是蹲距姿势。快落地时，两小腿积极前伸，两臂后摆。
落地时以两脚跟先接触沙面，两腿屈膝缓冲，同时上体前倾，两臂由后向前摆动，最后稳定的蹲在沙坑里。
、教师介绍练习方法：为了增加腾空时间，方便大家体验动作，可自选下列方法进行练习。
1)从跳箱盖上起跳，提高腾空的高度。
2）在起跳线前设置高度适宜的皮筋。
3）降低练习难度，不考虑腾空步，只完成蹲距动作即可。
3、学生分组进行练习。
4、教师进行巡回指导，纠正。
5、进行优生示范，纠正一些集体性的错误。
6、进行小组展示。
教学重点：起跳腿快速前摆与摆动腿并拢，在空中做出蹲距动作。
四、游戏《运球接力》
游戏方法：将学生分**数相等的两队，用乒乓球拍进行端起球的接力。
规则：1、发令才能起跑，不得越过起跑线进行交接球。
2、中途如果球从球拍上掉下来，要从掉下来的地方拾起继续进行。
组织：分成两组进行教法：1、教师讲解规则。
2、学生进行练习。
四、放松身心。
1、学生闭住眼睛，教师放**进行放松。
2、自己拍打主要肌肉群。
3互相提问：跳远的一些比赛常识。 组织：成圆形队进行。
教法：1、教师讲解练习方法。
2、师生共同进行放松
要求：积极放松。
七年级上学期体育教学计划
一 指导思想。以新课程标准为指导，树立 健康第一 的指思想，更新教育理论，探教学改革之路，实施创新教育，顺应时代教育教学发展的需要。在教学设计过程中，以学生的生理 心理特点和学生身心发展为前提，遵循运动规律 教师选择有锻炼价值和教育意义的教材内容，以促进学生健康意识 锻炼习惯养成 在教学方法上，力求...
体育计划总结 七年级上学期体育教学计划
七年级上学期体育教学计划。一 指导思想 全面贯彻党的教育方针 政策，高举 理论伟大旗帜，认真学习 理论精神。全面提高学生各项素质，培养学生德 智 体 美 劳，全面发展。在实践中认真坚持推行党的关于素质教育的方针，争取学生各方面全面飞跃。二 情况分析 七年级有二个班，共计78人，由于是新学期故对新生的...
七年级上学期
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