第３３卷第２期。
玉林师范学院学报（自然科学。
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论积极理学对运动心理学研究的启示。
口林炜鹏’，黄艳兰。
１．玉林师范学院体育学院，广西玉林５３７广西幼儿师范高等专科学校，广西南宁５３０
摘要］积极心理学是近十几年来逐步兴起的新思潮，积极心理学研究取向打破了消极心。
理学一统心理学界的局面，为心理学研究带来了新的视角，提供了新鲜血液，对于平衡心理学发展，完善心理学发展起到积极的作用．
关键词】积极心理学；消极心理学；运动心理学。
中图分类号］ｇ８文献标识码］ａ［文章编号。
圜。极心理学是整个心理学界正在逐步兴起的研究取向之一，并迅速成为心理学研究者们关注的焦点，逐渐在心理学界形成一场运动，涉及了心理学研究的众多领域．在以心理障碍、行为问题等为主要研究对象的传统心理学中，人们开始关心个体的幸福、行为者的积极心理品质．因此，主。
观幸福感、积极情绪体验、宽恕等研究正在以从未有过的速度发展着．研究者们开始反思传统的心理学，人们也似乎看到了个体心理中更加光明的一面．
积极心理学的基本内涵。
积极心理学是利用心理学目前已经比较完善的实验方法和测量手段，来研究人的力量和美德等积极方面的一个心理学研究思潮．美国心理学史家舒尔兹称积极心理学和进化心理学是当代心理学的最新进展 １．
它是对消极心理学反思的基础上提出的，它认为消极心理学放弃了心理科学研究的后两项任务：关注正常人的幸福和关注天才的发展，而过分关注于第一项任务上，变成了专门致力于纠正个体心理障碍的病理性质的科学．消极心理学习惯从问题入手来解决问题，积极心理学认为消极心理学使得心理学的研究偏离了其本来的价值，因为构成社会主体是没有心理障碍的普通人，积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活，具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行大量的研。
究．它认为心理学不仅仅要关心个体的心理问题，而且也要关心社会成员的幸福、快乐等；其二，积极心理学强调每个人的积极力量．积极心理学与传统的研究取向不同，它认同人本主义，相信每个人都有无穷的潜能，提倡用一种开放和欣赏的眼光来看待每个人．
就研究内容而言，积极心理学的研究主要集中对人类积极力量的研究，具体而言主要包括下面三个方面的内容：研究个体对待过去、现在和将来的积极主观体验，例如主观幸福感、快乐、乐观等；积极的人格特质；积极的组织环境．
就研究方法而言，积极心理学主张利用心理学目前已经比较完善的实验方法和测量手段，对现有的研究方法采取一种开放的态度．它一方面主张使用人本主义现象学、存在分析的方法去研究人类真实的内在自我，同时也不反对科学实证、实验的量化方法．
收稿日期］２０卜１２—
作者简介］林炜鹏（１９男，广西容县人，副教授，主要从事体育教育与训练学的研究。
林炜鹏等论积极心理学对运动心理学研究的启示。
积极心理学对运动心理学研究的启示。
．１扩大了运动心理学的研究范围。
我国运动心理学研究在经历了一些波折后，于２０世纪８０年代后的几十年的时间里取得了辉煌的成。
绩，并在心理评定以及运动员心理训练和心理咨询两个方面做了大量的研究工作．传统的运动心理学受到消极心理学取向的影响，更多地是从运动员的比赛、训练中遇到的问题入手，将大量的关注点放在运动员的不足上，较少关注运动员心理的积极方面．运动心理学家在运动队中所扮演的角色也更多地是体现在。
理医生”角色上．从现行体育院校采用的运动心理学教材，例如：张力为、毛志熊、姚家新等人编写的不同版本的《运动心理学》；季浏《体育运动心理学》中用了大量的篇幅介绍焦虑与运动表现、赛前情绪调节、运动损伤的心理分析等内容，而较少有篇幅介绍如何发展运动员积极力量的研究．其次，在锻。
炼心理学领域中，绝大多数的研究也主要关于体育锻炼对于个体消极心理状态的改善方面，例如长期锻炼对于减轻焦虑、抑郁等不良情绪状态的作用，而较少关注体育运动本身对于行为者所带来的积极的情绪体验以及积极人格塑造的作用．过度关注消极心理现象导致了运动心理学发展不平衡的状况，同时我们对运动员可能在比赛**现的问题、应对方式的研究取得大量成果的时候，我们发现有关运动员积极品质的研究成果基本为零．
积极心理学的兴起有助于扩大了运动心理学研究的领域，打破了消极心理学一统天下的局面．运动员。
在比赛中的积极情绪体验，是否快乐，是否感到幸福；运动员是否具有健康、完善的人格，积极的人格是个体积极生活的基础，也是积极心理学的目的所在；如何建立一个适合运动员心理健康发展，充分发挥运动员潜能的社会环境、运动队气氛也是运动心理学家的研究内容．２．运动心理咨询目标的改变。
这里用一个简单的故事——“三个打鱼人”的故事来说明，积极心理学研究取向下的运动咨询的目的与消极心理学研究的不同点．故事是这样的：有三个“打鱼人”聚在一个河滩边钓鱼，突然发现有人在上游被冲进水滩，挣扎着求救，于是第一个打鱼人跳进水中把落水者救了上来，并用人工呼吸等办法对其进行抢救．但是他们又发现被冲下来的又一个落水者，于是另一个打鱼人跳下水把他救了上来．同时他。
们有发现了第三个和第四个落水者，此时这三个打鱼人已是忙得不亦乐乎，显得难以应付了．突然，一个打鱼人似乎想起了什么，他离开现场去了上游，想做一种性质不同但意义一样的工作，他认为这些落水者都是从上游落水的，所以他想立一块警示牌，告诉人们不要在这里游泳，他如此做了，但仍有不少人无视警告跳入水中游泳而被冲进水潭，于是三个打鱼人又身处其中，仍然忙于救人．后来，其中一个打鱼人醒悟了，他去做了另一项工作——去教人们游泳，这似乎是问题的关键．因为有了好的水性，像他们三个打鱼人一样，即使被水冲进深水急流，也能独立应付，不至于深陷危急甚至付出生命 ］．运动心理咨询的目的不仅仅是要帮助运动员解决现有的问题，而且要提高、发展运动员的心理调节能力，发挥运动员。
的潜能，使得他们在没有运动心理学家的时候，依然可以有效的解决问题．如果说消极心理学研究取向下的运动心理咨询是采取的是“问题——解决”的模式，那么积极心理学告诉我们运动心理咨询不仅仅是解决问题，而且要预防同时要通过培养运动员积极的心理品质使得运动员可以更有效地“自助”．事实告诉我们在运动训练和比赛中容易因为心理因素而影响运动表现的个体通常不是那些平时的“问题”运动员，而是些心理承受能力差、应对技巧缺乏但是平时顺利的运动员．帮助这类个体，只能提高他们的应对。
技巧，心理承受能力，使得他们在遇到问题时候具有更加成熟的防御机制，采取更加合理的应对方式．正如俗语所说的“预防是最好的**方法”．积极心理学的引入可以改变消极心理学中的健康模式，对心理健康有更进一步的理解．没有心理问题、消除运动员的心理问题并不是运动心理学研究的终极目标，在关注运动员运动表现的同时还应该关注运动员的生活，让运动员生活得更加美好；关注运动员积极的情绪体验；让运动员获得积极的思维模式．２．发展积极健康心理服务模式。
如何让运动心理学更好地为运动员服务？笔者认为首先要打破运动员对于运动心理学的误解，而这。
就必须调整已有的心理学消极模式，从关注“病人”到服务“全体人”．不再仅仅为“问题”服务，而是。
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第２期。同样要关注普通人甚至优秀个体的心理剧展问题，针对不同的运动员提供不同的服务．正如ｓｅｌ明确。
指出“积极心理学的目标就是促进人们把关注的焦点从修复生活中最坏的东西移到建立正面、积极的品质上”【３积极心理学认为每个个体都有积极的品质，因此每个人都应该成为心理学服务的对象．２．建立积极的社会支持体系。
在积极心理学看来，人及其经验在环境中获得的，环境在很大程度上影响了人．为了培养运动员的积极心理品质、发掘他们的潜能必须为运动员提供良好的、积极的、宽容的训练、成长环境．如何帮助运动员建立积极的社会关系，良好的生活、训练的社会环境等都应成为运动心理学研究不可避免的任务之一．
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为了更好地为运动员提供适宜的社会环境，运动心理学家必须关注如何有效地整合各项资源，使得运动心理学家的工作与运动员的训练；与教练的工作；与运动员家长更好地结合在一起，只有这样才能更加有效地为运动员服务，构建适合运动员发展的和谐环境．
结束语。积极心理学研究取向打破了消极心理学一统心理学界的局面，为心理学研究带来了新的视角，提供了新鲜的血液，对于平衡心理学发展，完善心理学发展起到积极的作用．但是，我们也应该看到，积极心。
运动心理学
1979 1983全国运动心理学学术 暨国外运动心理学译文汇编文章题目。少年自我时机控制能力发展初探。体育教学和训练中的感觉信号问题。高中生上体育课的学习心理研究。思维训练对跨栏教学效果的影响。试谈乒乓球比赛中的情绪体育学院管理的心理学问题 集中注意与植物神经机能测定的初步 优秀女子排球运动员场依存...
运动心理学
名词解释 1.表象 事物不在面前，人脑对过去感知过的事物形象的反映。2.运动知觉 人脑对外界事物和人体自身运动状态的反映。3.心理训练 指运动员为完成专项运动所需要的心理因素得到稳定地加强和提高，并学会调节心理状态的各种方法，以便在训练和比赛中促进身体和技战术水平得到正常或超常地发挥。4.模拟训练 ...
运动心理学
一 名词解释 1.表象训练 在暗示语的指导下，头脑中反复想象某种运动动作或运动场景，从而提高运动技能和控制情绪能力的方法。2.错觉 在特定条件下对事物必然会产生的某种具有固有倾向的歪曲直觉，是对外界事物的不正确的直觉。3.心境 人比较平静而持久的情绪状态，它具有弥漫性。4.运动焦虑 指运动员在训练和...