1（青春期）是从童年到成年的过渡时期，是人生发育的第（二）个高峰期2（营养）是有益于生长发育和健康的食物成分即（蛋白质）（脂肪）（糖类）（维生素）（无机盐）（水）
3体育运动后要注意摄取和补充足够的（营养），以满足学习的需要4不（挑食）不（偏食）是膳食的营养保持合理的比例。
5定时定量保证按时进食基本做到（早好）（午饱）（晚少）运动后不可立即进食应在（30）分钟后进食。
6***规定小学生在校每天锻炼（b）小时。a、30分钟b、1小时c、1.5小时d、15分钟。
7（更高）、（更快）、（更强）是奥林匹克运动的格言。8小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次。9现代奥运会的创始人是（法）国人皮埃尔。
顾拜旦。10弯道跑途中跑进入弯道后，身体要（向内倾斜）。11（a）运动是所有体育项目的基础。
a、田径b、体操c、武术d、篮球。
12冬季进行体育锻炼要做好充分的（准备活动）。13锻炼身体应遵循（循序渐进）的原则。
14中暑后，应把病人移到（阴凉通风）的地方休息。15奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”。16奥运会是每（d）年举行一次。a、1 b、2 c、3 d、4
17足球比赛每队上场（c）人，篮球比赛每队上场（a）人。
a、5 b、8 c、11 d、20
18田径运动包括（田赛）和（径赛）两大部分。19经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。20生命的马达是（心脏）。
21耐久跑可以提高的（c）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
a、速度b、力量c、耐力d、柔韧22刘翔是我国的（110米跨栏）运动员。
23耐久跑的方法一般采用（2～3）步一呼，（2～3）步一吸的方法。24写出在实验学校体育课上参加过的体育项目25写出你喜欢的体育项目及喜欢的原因。
一、选择题。
1***规定小学生在校每天锻炼（b）小时。a、30分钟b、1小时c、1.5小时d、15分钟2（a）运动是所有体育项目的基础。
a、田径b、体操c、武术d、篮球3奥运会是每（d）年举行一次。a、1 b、2 c、3 d、4
4足球比赛每队上场（c）人，篮球比赛每队上场（a）人。
a、5 b、8 c、11 d、20
5耐久跑可以提高的（c）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
a、速度b、力量c、耐力d、柔韧。
二、填空题。
1、小学生的安静时的脉博是每分钟（65）次。
2、经常参加体育锻炼可以使肺活量（增大）。3、奥林匹克格言是“（更快）、（更高）、（更强）”4、人体内（水）约占体重的70%
5、我国少年儿童一般在11-12岁左右开始入生长发育的重要阶段——青春发育期。
三、判断题。
1、体育课上最需要注意的事项是安全。（正确）2、体育课上不得携带钥匙、小刀等利器。（正确）3、课下参加体育活动可以不做准备活动。
（错误）4、运动后马上喝生冷食品补充能量。（错误）5、足球比赛中，任何队员都不能用手触球。（错误）四、简答题。
1、写出你喜欢的体育项目及喜欢的原因。
2、.小学生应养成哪些个人卫生习惯？（至少回答出3条）(1)早晚洗脸(2)早晚刷牙(3)饭前便后要洗手(4)睡前洗脚。
5)勤洗头(6)勤洗澡(7)勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净(9)不喝生水(10)不躺着看书。
五年级《体育与健康》基础知识测试卷。
学校：年级：班级：学号：姓名：得分：一、填空。
1、郊游：最好是___进行。
2、爬山：能使以及___得到良好的锻炼和改善。
3、心脏的位置：在身体的正中之间。心脏由___构成，上面有___和___下面有___和___心脏它有很强的和___能力，推动血液周流全身是一个动力器官。
4、体育锻炼对心脏的作用：可以使___发达，有力___使___徐缓，工作持久。
5、脉搏的自我检测方法：通常是测量___脉搏次数，先测___次数，然后___测量比较安静的脉搏可以测___次，采用两次相同的或___
6、脉搏状况分为三种。二、简答题。
1、体育中的自我保护方法和不同项目采用的自我保护方法各有哪些？2、课外体育活动的作用有哪些？3、课间体育活动的方法有哪些？
小学五年级体育与健康理论题。
班级：学生姓名：成绩：一、选择题。
1、遇到“**”这样比较严重的自然灾害，应采取正确的方法，使自身的伤害降到最低。下列方法正确的是（）
a、快速从楼上跑到楼下b、从楼上跳到楼下c、躲在厕所、墙角等比较牢固的地方等待救援。
2、影响跑速的决定因素（）
a、腿部力量b、身高c、步长和步频。
3、关于侧向投掷垒球动作，下列说法错误的是（）
a、面对投掷方向，两脚前后开立b、侧对投掷方向，两脚左右开立c、要学会肩上屈肘，背后过肩，自然挥臂的方法。
4、双手头后向前抛实心球是，最先发力的部位是（）a、腿部b、上肢c、腰腹。
5、“五指第一指节捏拢在一起，屈腕”叙述的是武术中的基本手型（）a、拳b、掌c、钩。
6、蹲距式跳远技术由（）四部分组成。
a、助跑、起跳、腾空、落地b、助跑、起跳、过杆、落地c、起跳、疾跑、途中跑、重点跑。
7、下列属于掷远游戏的是（）
a、投靶比准b、对墙掷球**比远c、投沙包比准8、**灾后，错误的做法是（）
a、防霉变，晒衣物b、吃熟食，瓜果净c、勤洗手，喝生水。
9、（）是篮球最基本的最常用的传球方式。a、双手胸前传接球b、双手头上传接球c、单手肩上传球。
10、“三浴”包括空气浴、水浴、和（）a、沐浴b日光浴。
11、体育活动扭伤是比较常见的，正确的**方法是（）a、冷敷b、热敷c、贴膏药。
12、如果你正在教室里上课，突然发生火灾，你该怎么办（）a、快速跑向教室门口，半蹲身体，低着头，用手或者手巾捂紧嘴，有秩序的向外走。b、不知所措，大声叫喊c、从教室窗户跳下。
13、号称世界第一运动的体育项目是（）a、篮球b、足球c、排球。
14、安静时，小学生的脉搏次数为每分钟（）a、60—70次b、80—90次c、90—100次。
15、下列说法不正确的是（）a、在做“坐位体前屈”动作时，用两食指指尖推动游标，直到不能推为止。b、前滚翻时，依次着垫的部位是后脑、肩、背、臀c、跳远的助跑，应该沿着直线逐渐地、均匀地加速，跑到踏跳区时，发挥到最大速度。
16、下列关于快速跑叙述不正确的是（）a、快速跑时上体正直稍前倾，头要正，眼看前方。b、快速跑时两臂随着下肢动作前后自然摆动。c、快速跑时身体可以左右摇晃。
17、关于篮球的拍球动作，错误的是（）a、用手指、指跟部拍按球b、用手掌心拍按球c、肘关节、腕关节随球上下屈伸，动作柔和。18、关于“站立式起跑”，错误的是（）
a、“各就位”时，要将有力脚放在后面，后脚离起跑线约一脚半的距离，并用前脚掌支撑地面。
b、“预备”时，两腿弯曲，重心下降前移，上体前倾，两脚跟提起用前脚掌着地c、“跑”时，两脚充分后蹬，后腿快速前摆，两臂积极前后摆动，身体前倾而出；随跑出距离，身体逐渐抬起。
19、下列关于艾滋病说法错误的是（）
a、艾滋病是一种严重的传染病b、与艾滋病患者共餐就会感染艾滋病病毒c、艾滋病传播的途径主要通过性传播、血液传播和母婴传播。
20、立定跳远落地时，小腿前伸，用（）着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡a、全脚掌b、脚前掌c、脚跟。
二、简答题：
1、前滚翻动作要领：答案：一、选择题：
1、c 2、c 3、a 4、a 5、c 6、a 7、b 8、c 9、a 10、b 11、a 12、a 13、b14、b 15、a 16、c 17、b 18、b 19、c 20、c二、简答：
1、前滚翻动作要领：蹲撑、提踵，两手撑垫，同时曲臂低头，团身，使头后、颈、肩、背、腰依次着地。当背着地时，迅速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。
五年级体育知识
1 青春期 是从童年到成年的过渡时期，是人生发育的第 二 个高峰期 2 营养 是有益于生长发育和健康的食物成分即 蛋白质 脂肪 糖类 维生素 无机盐 水 3 体育运动后要注意摄取和补充足够的 营养 以满足学习的需要。4 不 挑食 不 偏食 是膳食的营养保持合理的比例。5 定时定量保证按时进食基本做到...
小学五年级体育知识
1.古代奥运会的发源地是古希腊的 奥林匹克 每隔 4 年举行一次。第一个参加奥运会的中国运动员是 刘长春 2.正确的呼吸是用 鼻子 呼吸。3.第30届奥运会将在2012将在 英国伦敦 举行。4.跨越式跳高由 助跑 起跳 腾空过杆 和 落地 四部分组成。5.武术的基本步型 弓步 马步 仆步 歇步 虚步...
小学五年级体育知识
小学五年级 体育 知识点归纳。1 有氧运动的项目有 慢跑 骑自行车 游泳。2 每周锻炼次数 隔日进行一次锻炼最佳。3 锻炼适宜练习的心率是 每分钟140 160次左右。4 持续锻炼的时间为 每次20 40分钟。5 为什么运动使人快乐？经常进行体育锻炼的人大脑中会分泌一种可支配人的心理和行为的具有魔力...