姓名：1、 比赛中短跑（包括30米、50米、100米、200米）都采用蹲踞式起跑方式，中长跑采用站立式起跑方式。
2、田径运动包括比速度的（径赛）和比高度、远度的（田赛）两大部分。
3、奥林匹克运动会有（夏季奥运动）和（冬季运动会）之分。
4、关节扭伤后，出现疼痛，应立即（冷敷）；过几天后应（热敷）。
5、奥运会的格言是（更快）、（更高）、（更强）。
6、奥运会的标志由（ 5 ）个不同颜色的圆环组成，象征各大洲的团结。
7、足球比赛中每队上场比赛的人数最多不能多于（11）人。
8、世界性的足球比赛最受人注目的是“世界怀”，每四年举行一次。
9、运动前或运动中感到口渴不能大量喝水。
10、 经常走步，能使（肺活量）增加，呼吸（氧气量）比平时能增加（2-3）倍。
11、 爬山能使全身（肌肉）、（关节）、（韧带）、以及（内脏器官）都得到锻炼。
12、紧张的学习一节课后，安排10分钟休息，就是为了让同学们（活动）身体，使大脑思维细胞由（紧张转向轻松）状态。
13、蹲踞式跳远的完整技术包括（助跑） （起跳） （腾空） 和（落地）等几部分。
14、 小学生的安静脉搏，每分钟为（85）次左右，锻炼后，如果第二天晨脉变化不大，说明运动负荷（适当和还有潜力），在正常情况下，晨脉每分钟增加12次以上，可能运动负荷（过大）了。
15、 在奔跑或球类运动中跌倒时，一般采用顺势向（侧）（团身滚动）的方法。
16、在做向前跳跃或腾越摔到时，一般采用顺势向（前）（滚动）的方法。
17、 在向远处或从高处跳下时，落地的瞬间要用屈膝（缓冲）的方法。
18、从高坡上下滑时，如果控制不住身体，就要迅速（平卧）。展开（四肢），防止（滚动）。
19、 体育活动中自我保护的方法有：滚动法、滚翻法、护头法、缓冲法等。
20、 武术也称(国术).被誉为中国的(体育国粹)
21 流传在我国民间的养生保健方法，常见的有(气功、摔跤、骑马、射箭、舞蹈、拔河、跳绳、踢毽、放风筝、荡秋千)。
22、 “三浴”是指：日光浴、空气浴、水浴。
23、 一般病菌在日光照射下（20）分钟就可死亡，这是（紫外线）的作用。
24、 尽最大力吸气后在呼出的最大空气量叫做（肺活量）。
25、 准备活动的主要作用：提高神经系统的兴奋性，克服内脏器官的惰性，避免运动性损伤。整理活动的作用：积极的消除疲劳，及时偿还身体亏欠的氧气。
26、 高抬腿有（原地、）（行进间）等练习形式。在预备口令后应做（提踵）动作。
27、 长跑的途中跑时，呼吸一般采用跑二或三步一呼，再跑二或三步一吸，口和鼻同时进行。全程跑包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点跑等几个过程。
28、我们的广播操名称是《希望风帆》。我们每周《体育与健康》课3节。我们每天阳光体育锻炼时间为1小时。
29、我们每天做两次眼保健操。
五年级下册,体育与健康知识复习点
体育与健 习点。1 上坡 下坡 跑是利用 特殊地形 进行的一种跑的专门练习。上坡跑能 有效增强腿部爆发力 下坡跑有助于 提高步频 2 上坡 下坡跑可以 发展速度和灵敏素质 提高户外活动能力，培养学生勇敢果断的品质。3 下坡跑 要调整好姿势，保持短且快的步伐，适应变化的地形。4 轮流领先跑是指 将队员...
四年级体育与健康知识点
姓名。1.睡前 饭后 不能做剧烈运动。3.原地侧向投掷垒球的动作要领是 引 蹬 转 挥 4.弯道跑时身体重心应 向内 倾斜。5.规定小学生在校每天锻炼 1 小时。一二年级每周 4课时 三至六年级每周 3课时 6.蹲踞式起跑的口令是 各就位 预备 跑 站立式起跑的口令是 各就位 跑 7.当你吸气时，空...
七年级体育与健康知识点
向城中学王丽娟。第一章体育与健康理论知识 第一节 1.健康的定义 2.什么是健康的基石 3.健康的四大基石 第二节 体育锻炼的认识与误区 第三节 食物的五大类 平衡膳食的定义。判断肥胖的标准。第四节 传染病的定义，种类。传播途径有哪些，预防措施有哪些。第五节如何克服不了情绪，田径。1.短跑项目有哪些...