发展是硬道理。
—变压力为动力的十条建议。
山东省邹平县黄山实验初中赵东晓
首先要不断读书学习，涓涓细流，长流不绝，才能保证源头的活水。
第二，坐得住冷板凳。读书不是为了功名，而是一种源于内心的需要，一种精神上的浇灌。三更有梦书当枕，何其快意！
天长日久，熏蒸出一股书卷气，洗却许多世俗气。有书相伴，神清气爽，教师，就应该做一个“精神上的贵族”。
第三，多一些书卷气，但不做书呆子。学以致用，与时俱进，而不是一头扎进故纸堆，忽视外界的精彩，这才是真正的智慧。如教育家陶行知所言，不能只做老黄牛，更要学做孙悟空。
第四，现世精神。“君子敏于行而讷于言”是中国的古训。做智慧型的教师需要实干。在细节中发展自己亦成就学生。千里之行始于足下，“活在当下”是一种人生的智慧。
第五，学会爱它，爱这个职业，将教育作为终生追求的事业去做。知之者不如好之者，好知者不如乐之者，喜欢它，才能以苦为乐，才能在繁琐中超脱豁达。
第六，平和的心态。人生不如意事十之**，但要“常想一二，不思**”。想必宋代佛印与东坡的故事大家熟悉，应该从中悟出一番人生智慧来吧，正所谓“见佛见性”。
魏书生老师也说过，当面对一个“不良”学生的时候，心中、眼中一定要有一个“优秀”学生的影子，于学生如此，于同事、于自己、于亲朋、于社会亦如此。
第七，求真求善。教学无他，求其“放心”而已矣。弘扬真善美，摒弃假恶丑，于学生，于自己，于社会，问心无愧。
第八，有梦想。做一名智慧型教师就要永葆一颗童心，拥有属于自己的梦想，有梦才有远方，有梦才能诗意地栖居。
第九，忠诚。不要以为当今社会“忠诚”二字已经过时，对于教师这一行业来说，忠诚、奉献永远是它的代名词。选择了教育，就要做足做棒，一点奉献精神没有的人，最好不要选教育。
第十，超脱。你努力了，付出了，不一定有如意的回报。做一名教师，学会不断地完善自己，超越自己，并能经常地跳出个人的狭小的空间回望自己来时路，以达观的心情淡然一笑，那你就接近了智慧的边缘，摸到了幸福的触角。
做一名智慧型的教师，可谓山高水长，任重道远，这里不妨引用国家课程团队巢宗祺先生的话与大家共勉：
我们不必企求一蹴而就的轰轰烈烈、惊天动地，在恰当的时间，恰当的地点，为恰当的人，做恰当的事，这就是我们的成就……
总之，面对压力，在调节和化解的同时，请不要忘记：其实化解压力的最好办法就是发展自己，壮大自己的内心，武装自己的头脑。以入世的精神变压力为动力，以出世的态度安放自己的心灵。
教师应学会自我管理。
谁也不能随随便便成功，它来自彻底的自我管理和毅力。
哈弗校训。往往听到老师们抱怨，工作太忙了，根本没有时间去学习，去充电。是的，教师的工作注定是琐碎的，繁重的，这导致老师们沉浸在繁重的工作中不能自拔，一年又一年，逐渐失去了工作的快乐，乃至影响到生活的幸福。
如何接纳自己，在发展学生的同时来成就自己呢？读了以上哈弗校训中的这句话，相信会有很大收获。
是的，“向管理要质量”，不仅是针对于一个单位，一个团体，它同样适用于个人。如何实现教师的自我管理呢？
第一，人无远虑，必有近忧，要给自己制定一个计划。大到三五年，小到一学期，一周，一天，今日事今日毕，持之以恒，贵在坚持。
第二，读书。前苏联教育家苏霍姆林斯基说过：“每天不间断的读书，跟书籍结下终生的友谊。
潺潺小溪，每日不断，注入思想的大河。读书不是为了应付明天的课，而是出自内心的需要和对知识的渴求。”事实证明，众多有成就的名师，他们大多与书籍结下了不解之缘。
第三，换一种眼光看待教育教学。以研究者的身份和研究的心态看待教育教学**现的问题，就不会陷入烦恼中。
第四，从“批判”到“建设”。不要总是抱怨，要付诸行动。心动不如行动，哪怕每天改善一点点，建设一点点，只要坚持，就会胜利。
第五，可以写写工作日记或者教育手记。将看似平常的教育教学细节点滴火花记录下来，是对自己工作的反思，记多了，养成反思的习惯，就会在反思中不断进步。
第六，贵在坚持。再好的计划，再好的策略，如果只是三分钟的热度，最终结果只能是半途而废。所以，用心专一，锲而不舍，千里之行，始于足下。
让我们用行动一步步丈量出成功的距离，让我们且行且思，做一名智慧型的老师，让我们在发展学生的同时也来成就自己。
自卑是一个人对自己过低的、不符合客观实际的评价。自负则是对对自己过高的、不符合实际的评价。
“自卑”与“自负”这两个看似极端的概念，实际上二者之间本质是一致的。
例如，我所教的九年级三班一位男孩子，只要一上课就开始趴在课桌上睡觉，要么吃东西，要么说话，玩手机等。脾气暴躁，当老师批评他时，经常与老师顶嘴。看上去这个孩子好像是很自负，而究其原因，实则是自卑心理的一种强化。
由于学习成绩相差太远，功课落下太多，内心对自己丧失了信心。可是面对同学们的学习和发展，尤其是面对比自己优秀的同学只有羡慕而无望追赶，也无力追赶时，内心的种种不平衡，遗憾，绝望，无奈，悔恨……而又不能够战胜自己，于是表现在外部的就是一种自负，躁狂。
所以，有时候，自卑的人自卑心理达到一定程度的时候，会产生自负心理。
自卑导致抑郁。自负导致躁狂。所谓“躁狂抑郁双向障碍”，根源就是自卑和自负心理的作用。
调整方法：1、努力使自己静下心来，只有心平气和，才有可能冷静地寻找改善和发展自己的方法。
2、相信“天生我材必有用”，发展自己的长处，不要在“一棵树上吊死”。学习不行，可以发展特长，特长不行，可以多做做班级工作，团结同学，学会交际，将来到社会上也可以成就一番事业。客观评价自己，尤其注意，不要紧紧盯住自己的缺点不放，当你总是能够看到自己的缺点和不足，而不能看到自己的优点和长处时，或者虽然能看到自己的优点和长处，却认为这不值得一提的时候，要注意。
这是自卑心理。不是对自己客观的评价。
3、从现在开始行动，发展自己。多学习、多看书、尤其是心理学方面的书，多和朋友交流、多谈心。多提问题。多思考等。时间不用太长，你的问题就会有改变的。
在路上——献给奋斗在教育战线的同仁。
在路上，携一缕春风。
捡一路阳光。
鞠一捧花瓣。
酿一坛春酒。
在路上，风雨为我助兴。
雷雨敲响节奏。
蓝天书写柔情。
春野牧养性灵。
在路上，山泉也来作伴。
荆棘也会开花。
汗水化作甘霖。
黑夜绽放光明。
在路上。收集丝丝缕缕的碎片。
缝制美丽如初的花衣。
珍藏点点滴滴的回忆。
绘制一生一世的幸福。
你的样子。—献给我即将毕业的学生
赵东晓。凝望着你的眼
我不敢想。那里面有一个怎样的我？
曾经劈头盖脸地责骂过你，曾经为一点小事没了风度，曾经为你的叛逆无可奈何。
曾经为你的无知忧患焦虑……
曾经绽放过知识的浪花。
曾经趟过你青春的漩涡。
曾经有过心与心的牵手。
曾经伴你到更上一层楼……
你少年的青涩依稀如梦。
你纯纯的笑脸恍如昨天。
你懵懂的情愫似开似掩。
你人生的花季芬芳烂漫。
你的人生在这里驻足。
你的未来从这里起步。
你的意志在这里熔铸。
你的品格在这里树立。
当青涩逐渐远去。
当单纯走向成熟。
当一切成为回忆。
真的好想挽留你。
多年以后的你。
是否依然记起我当初的摸样。
在某一个柔软的角落。
是否还有过零零碎碎的记忆……
凝望着你的眼。
我不敢想。你是否已经有了答案……
原创）用心叩开天堂的大门。
一个人需要隐藏多少秘密。
才能巧妙地度过一生。
这佛光闪闪的高原。
三步两步便是天堂。
却仍有那么多人。
因心事过重。
而走不动。—六世**喇嘛仓央嘉措。
很喜欢着这首小诗，不仅因为它的佛性，更是因为它道出了生命中普遍存在的困惑，终其一生，其实人都活在与自我的斗争中，却终其一生不敢说超脱。就连仓央嘉措这样的高僧都无法超越，更何况说我们这些凡夫俗子呢？
那么就不要和自己过不去，该来的让它来，该走的让它走。毕竟我们不是活在真空中，虽然不一定有“天下兴亡匹夫有责”的境界，但是这个地球的生死存亡同样关乎每一个生命的切身利益，要想“事不关己高高挂起”也难，责任，对于每一个有良知的人永远不可能消失。
那么最好的方法就是“入世的精神”，“出世的心态”。微生物学的开拓者，显微镜的创造者——荷兰的科学家列文虎克终其一生磨制了500多个镜片，制造了400钟以上的显微镜，其中有九种至今有人使用。即使在成名之后仍然不辍他的爱好——磨制镜片。
英国女王，彼得大帝都曾访问过他，但是列文虎克最终都没有为名所累，为利所缚，而是一生静静地生活在自己的工作中，守住岁月，打磨时光，直至九十一岁高龄去世。
西方人是不讲究“入世出世”的，但恰恰是不懂的中国文化的西方人心事最轻，效益最高。因为他们不太纠结在自我的情绪里，而是更多地活在现世里。将心事放下，做自己喜欢的事情，只要对别人无损，就不必太在意别人的眼光。
在中国的科学家中我是比较欣赏钱学森的，你看，当初钱学森回国时，不是人们想象中的科学家的悲天悯人的经典模样，而是一手爱妻娇子，一手提一把吉他，满脸阳光灿烂的笑意。科学，同样是浪漫的，科学，也是风流的。钱学森的一生都在为我国的科学事业贡献着，但是我们又怎能否认他不是在为自己的“心”，为自己的爱好而工作呢？
所以，回到六世**喇嘛仓央嘉措的这首小诗，天堂其实存在于每一个人的心中，它不在于是不是有心事，而是在于能不能化解心事，能不能放下心事，能不能触摸到天堂的存在，能不能用心去叩开天堂的大门。
我心飞扬——致研修班的朋友们。
在四月的妖娆春水中，在丽春的花海柳荫中，在键盘的轻盈跳跃中，在光阴的轻吟浅笑里，我心飞扬……
在网络的温度里，在知识的轻抚间，在咫尺的距离间，我心飞扬……
在巧妙的构思中，在会心的点评里，在编辑的快意中，我心飞扬……
在共赴目标的行程中，在求真务实的追求中，在率性洒脱的性情里，我心飞扬……
我心飞扬，飞扬在熟悉的陌生中，飞扬在陌生的熟悉里，飞扬在不落的青春里，飞扬在春日的希望里……
等待。—谈如何消除学生的怠惰心理。
今天是新学期的第一堂课。陌生的面孔，拘谨的神情。在大讲了一番民主、开放、自由的道理之后，我便言归正传，开始了对课文的学习。
今天，我们来学习鲁迅的**——《孔乙己》，下面，请同学们把课文读一遍，一人一段。”
沉默。哪位同学先读第一段？”我提高了点声音，满怀希望地征询着。
依然是沉默。少许，沉默中多了一丝骚动，几个“大胆”的学生有些跃跃欲试，但习惯性地前后左右“探察”了一下“敌情”，很快，如受惊的麂子，又把头缩了回去。整个教室又归于平静。
研修作业标题研修作业 一
研修作业标题 研修作业 一 提交要求2018 11 06 2019 03 20 研修作业要求 根据您学习的课程内容和与教学相关的软件，请结合您所教学科及所学的应用知识，撰写一篇 题目自拟 或一篇学习心得，其中至少包含三点教学知识及自己所学感悟。要求 1 字数不少于。2 坚决杜绝抄袭和网络 如有发现，...
暑期研修作业
不断学习新知识，增长专业能力。随着教育改革的推进，语文教师的专业化发展成为教育改革的必然需求。教师专业发展是教师不断接受新知识，增长专业能力的过程。教师要成为一个成熟的专业人员，需要不断拓展专业内涵，提高专业水平，从而达到专业成熟的境界。我会一直在努力，去不断接受新知识，增长专业能力，我是这样计划的...
英语研修作业
作业二 请结合模块五所学内容，完善模块四作业所提供的教学片段，并陈述如何引导学生发现和运用适合自己的学习策略的？模块四的作业提交以后，宋巧珍老师给我提出了一些修改建议，让我有一种豁然开朗的感觉。针对这些建议，我将教学设计进行了修改和完善，力求更加合理。教学片段中红色部分为修改部分 通过本专题的学习，...