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初三体育作业布置要“量身定做”
近年来，很多地区和学校纷纷利用假期为学生布置丰富多彩的体育家庭作业，然后由于操作简单，形式单一，硬性规定多，可选择面窄等原因，致使作业功能的发挥大打折扣。因此，体育作业布置也应贯彻因材施教的原则，作业布置与检查要根据不同学生的个体差异“量身定做”。
一、项目设置丰富可选。
运动项目的单一势必导致学生产生“厌做”情绪。因此，体育作业的布置，既有跑、跳、投的田径内容，又有球类、游戏活动，既有身体素质锻炼内容，又有增长知识的如**体育比赛、体育展览等活动佐之，使活动内容尽量做到全面，具体，确保学生的锻炼热情。同时体育作业要两种类型的题目，一是必做类，此类题目操作简单，不受气候、器材、场地等因素的影响，如俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐位体前屈、跳台阶、立定跳远、跳短绳、踢毽子等，让学生选择1—2项天天练习。
第二类是选做类，如篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、跆拳道、轮滑、跳皮筋、滚铁环、健美操等。
二、作业符合年龄特征。
体育作业的项目和运动量都应该适合学生的年龄。小学生身体内各器官各系统的发育还不成熟，决定了锻炼应着重发展学生的速度、弹跳力和灵敏等身体素质，而不宜做较长时间的耐力性运动和锻炼力量的练习。因此，小学生作业可多选择游戏、乒乓球、武术、游泳、体操、踢毽、跳绳等。
青春发育初期，体育锻炼宜选择以灵敏性、协调性和柔韧性为主的活动项目。处于青春发育中期的学生，体育锻炼宜选择以速度为主并兼顾青春初期的活动项目。青春发育后期，各器官发育日趋成熟并接近成年人，体育锻炼可增加速度耐力、一般耐力和力量性练习的项目。
三、作业难度分等分级。
老师在布置寒假作业前，应摸清学生的实际情况与运动基础，有针对性地布置作业，如，可以将作业的要求按****能力的不同分为三个梯度，即难、较难、容易；如果**梯度还不行可以考虑更多梯度的作业如5级甚至8级梯度的作业，让学生找到适合自己的作业，使学生不断尝到每上一个台阶带来的成功喜悦，进而增强自信，激发锻炼的兴趣。
四、作业布置因时因地。
老师在设计寒假作业时，要充分考虑气候因素，并对学生家庭附近的锻炼场所情况进行详细统计，然后结合学校自身的传统体育项目，优势项目设计体育作业。如经济条件较好的学生可进行跆拳道、羽毛球、网球、游泳等项目的练习，这些项目通常需要支付一定的场地费用；经济条件相对较差的学生可多进行一些场地器材要求较低的项目如俯卧撑、篮球等。居住在学校附近的学生，可以向学校提出申请，定时到学校进行体育锻炼。
五、及时反馈多元评价。
评价的目的不是甄别，而在于更好地促进学生的发展，用“一把尺”去衡量个体差异很大的学生显然失公平，还会挫伤学生参与运动的兴趣。因此，要建立完善的评价机制，充分体现多元化、人性化的特点。对于优等生，可以让他们在班级内部或校园层面选择来表演展示他们的“天才”，可以是实物展示，也有体育运动水平、技能技巧的展示。
对于后进生，着重关注他们进步了多少。评价内容也要多元化，既要关注运动知识、运动水平等评价，也要关注作业态度、作业兴趣和作业习惯养成的评价。既要有学生互评、家长评价，还要适当地引入社会评价、教练评价等社会评价，以关注学生社会适应能力的发展情况。
作业布置要创新
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体育作业布置
1.体育课外作业的内容要紧密联系学校的体育教学，阳光体育活动 运动队训练等。2.参照 初中体育新课程标准 中各不同水平段的划分布置体育课外作业。3.分时段布置体育课外作业，平时 周末和假期平时15分钟 30分钟 周末1小时左右 假期可以安排更长一些时间的活动。一般都是安排在早晨，或者是下午的晚些时间...
布置作业要关注什么
作业是课堂教学的巩固 补充与延伸。目前，为了应付各种考试，许多教师都把增加作业量作为提高学生成绩的重要手段。在各种压力下，学生作业越来越多，被压得喘不过气来，严重影响了他们的身心健康发展。在新课改背景下，如何减轻学生的作业负担，如何让学生进行有效训练，这已成为教育工作者必须关注的问题。立足课本，量力...