篮球体育课感想。
来到大学的第一个学期就要结束了,我的第一个大学体育课也要随之结束。在这短暂的一个学期的学习中,我不仅熟悉了大学的学习和生活,也学习到许多高中和初中没有学习到的东西。 通过一学期的学习,不仅获得了篮球的各方面知识和技能,和老师同学的相处也十分融洽,让我觉得非常快乐。
到现在还清楚地记得当时体育选课时的场景,上英语课前的中午,一群人在图书馆刷学校的教务系统,任凭刷了无数次,页面上依旧是error,最后转战宿舍刷,最终终于登陆上体育选课系统,其实当时也没多想,只是自己原来没有玩过篮球,但是又很喜欢看篮球比赛,就选了篮球,而自己没有篮球的基础,选了篮球一。其实篮球动运是一项很普及的运动项目,它具有较大的吸引力,既能增强体质,促进健康,又能丰富人们的业余文化生活,振奋精神,从面提高学习工作效率;它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平,而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感,严格的组织纪律和顽强的意志品质,积极的拼搏精神。
通过一个学期的学习, 在老师的认真教学和指导下,我们进行了许多训练,如熟悉球性;基本站立姿势和持球方法; 原地运球;原地双手胸前传、接球;原地双手胸前投篮;行进间直线运球及三步上篮的知识。其中三步上篮的标准动作是:从离篮框约3.
4米的前方稍偏左处开始,用左手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用右脚踏出(并准备起跳),跨最后一步时,用双手抱球(右手在球前方,左手在球后方并靠进球底部),右脚发力起跳,眼睛保持在篮球框附近你要球送至的方向,右手开球,左臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳到最高点时,靠手腕发力(投篮)将球送出。但是就算完全知道标准动作的文本概念,不亲自练习也不会收到很好的效果。老师亲自示范了三步上篮的标准动作,我们再各自练习。
除此之外我还收获了做人的道理:比如很多东西不是看会了就是真的会了,还要经过反反复复无数次的练习,而且最重要的是还要掌握它的技巧。球如果想打好,就要有一个端正的态度,珍惜每一分钟,踏踏实实做好。
天道酬勤,只要努力付出,一定会有收获。
学习篮球的过程中,也更多的了解了篮球这项运动。篮球活动涵盖了跑、跳、投等多种身体运动形式 ,且运动强度较大,因此,它能全面、有效、综合地促进身体素质和人体机能的全面发展,提高和保持人的生命活力,为人的一切活动打下坚实的身体(物质)基础,从而提高生活的质量。 与其他运动项目相比,篮球活动的形式多样,具有更强的参与性、趣味性、应变性、娱乐性和竞技性等,能满足不同人群的多种需求。
篮球活动的形式可因人而异,运动量可随意调节,因此适宜于各类人群的广泛参与。各类不同的参与者都能在活动场上找到展示自我的方式,满足自己的不同层次的需求。通过练习和比赛的过程,能使参与者的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展,以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等的良好道德品质和集体主义精神。
篮球活动是一项创造性的活动,所有技、战术都既有原理和规格,又包含着个人的不同表现风格,没有固定的、僵死的模式,每个人、每个队都可以用自己的方式来诠释自己对篮球的理解。也正是由于它的复杂性和多变性,需要参与者必须根据当时情况随机应变,及时、果断、快速地做出应答行动。通过观察进行分析判断并做出行之有效的应对措施。
而所有这一切,都需要参与者用自己的智慧创造性地去应对场上出现的各种问题,从而有效地提高创新能力。
这个学期的篮球有体育课结束了,但是学习篮球没有结束,自己会继续学习自己喜爱的篮球。在此感谢这一学期的体育老师,非常感谢您的教导。篮球课结束了,但对于篮球的热爱不会结束。
中法工程师学院***孙金亮
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