二年级下册体育教案 400 600米一般耐力跑通用版

发布 2020-12-20 08:37:28 阅读 6206

课题跑:400-600米一般耐力跑课时第 3 课时中心备课人二次备课人

教学目标 1.使学生能够学会保持走和跑的正确姿势,动作协调,呼吸自然。

培养学生的一般耐力、坚忍性。

2.在体育学习中体验团结协作、互帮互助的乐趣。

教学重点保持正确的走和跑的姿势。

教学难点控制速度,量力而行,跑的自然、轻快、持久,相互鼓励。

不掉队。教学准备

教学过程。一、课堂常规。

1.整队、检查人数、师生问好。

2.宣布本次课教学任务。

3、队列练习:立正、稍息、看齐、报数。

二、400—600米一般耐力跑。

1.按照操场自然地形,器材情况设置起终点。

2.讲解跑的方法、要求、注意事项,让学生合理分配体力。

3.进行练习跑:

1)讲解“极点”产生原因。

2)中速跑300米,体会“极”现象并克服[**:学。科。网。

3)小组练习1次150米。

4)跑长龙:教师领头,学生跟着跑300米。

5)400-600米自然地形跑——走跑交替:跑150或200米,然后走100或150米;变速跑练习:快跑100米后慢跑100或200米。

三、放松运动。

1.手臂放松

2.腿部放松

3.小结本课。

4.宣布下课

教学板书

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