第 1课时。
学习阶段：水平三。
学习目标：主动观察和评价同伴的运动动作。
学习内容：广播操《七彩阳光》 踢毽短绳。
学习步骤：一、复习、巩固，掌握技能。
教师活动：1.组织队列原地三面转法的练习。
2.提出广播操《七彩阳光》的练习要求。
3.组织集体的练习。
4.组织2~4人一组的自主的练习。
5.巡回指导，纠正错误动作。
学生活动：1.在教师的指导下进行三面转法的练习。
2.认真的进行广播操的练习。
3.2~4人为一组进行自主的练习。
二、合作**、掌握技能。
重点：学会踢毽的动作和短绳的双飞。
难点：能很熟练的完成踢毽和双飞的动作。
教师活动：1.提出练习踢毽的要求。
2.组织2~4人一组的自主的练习。
3.组织一分钟的踢毽比赛。
4.组织广播操的小组表演。
5.提出短绳的练习要求。
6.组织短绳的小组的练习。
7.组织45秒的短绳比赛。
学生活动：1.2~4人一组自主的进行练习。
2.积极的参与到踢毽的比赛，争取自己的最好成绩。
3.大胆的参与到广播操的表演中去。
4.认真、努力的进行短绳的练习。
5.在比赛中争取发挥自己的最好成绩。
教师活动：1.提出相互帮助，进行放松的要求。
2.组织进行两人一组的互帮式放松练习。
学生活动：1.热情的，积极的帮助同伴进行放松练习。
场地器材： 篮球场、跳绳、毽子。
第2课时。学习阶段：水平三。
学习目标：在复习巩固中掌握技能
学习内容：广播操踢毽短绳。
学习步骤：一、队列练习、养成正确的生活姿态。
教师活动：1.提出队列练习的要求。
2.组织队列练习。
3.帮助纠正错误的动作。
学生活动：1.明白队列练习的意义。
2.积极的投入到队列中去。
3.在教师的帮助下相互纠正错误的动作。
二、合作**、掌握技能。
重点：能够把广播操的动作做到位。
难点：踢毽盘踢时的动作的协调性。
教师活动：1.提出广播操的练习要求。
2.组织学生进行自主的练习。
3.组织学生跟随**进行练习。
4.组织小组的广播操展示。
5.提出踢毽的练习要求。
6.组织学生进行练习。
7.提出短绳的练习要求。
8.组织学生进行短绳的练习。
学生活动：1.小组的自主练习广播操。
2.跟随**进行练习。
3.积极的参与小组的展示活动。
4.相互帮助掌握毽子的盘踢。
5.刻苦的练习，提高短绳的成绩。
场地器材： 篮球场踢毽短绳。
第 3课时。
学习阶段：水平三。
学习目标： 相互帮助，提高技能。
学习内容：长绳短绳。
教学过程：一、队列练习、提高学生兴趣。
教师活动：1.教师提出队列练习的要求。
2.组织齐步走的队列练习。
3.组织反口令练习。
学生活动：1.认真、积极的完成齐步走的队列练习。
2.完成反口令的队列练习。
二、合作**、掌握技能。
重点：能够很熟练进行短绳练习。
难点：在练习的过程中能很好的衔接。
教师活动：1.提出长绳的练习的要求。
2.分发长绳、分组别、指定场地。
3.组织练习。
4.组织进行3分钟的长绳练习。
5.提出进行广播操的复习。
6.组织广播操的练习。
7.讲解“拉马”的练习方法。
8.组织2人一组的拉马练习。
9.组织50次短绳的练习。
10.进行一分钟的短绳练习。
学生活动：1.认真的完成长绳的练习，提高和同伴的连接能力。
2.积极的参与到3分钟的练习。
3.在广播操的复习中要使自己的动作到位。
4.和同伴合作完成拉马的练习。
5.争取在一分钟的短绳的练习中取的好成绩。
组织方法、提高机体的能力。
教师活动： 教师提出放松的要求。
组织放松。学生活动：尽情的放松机体。
场地器材： 篮球场长绳短绳。
第 4课时。
学习阶段：水平三。
学习目标：在艰苦的环境中锻炼自己的意志。
学习内容：自然地形跑。
教学过程：一、有趣的队列练习。
教师活动：1.提出队列练习的要求。
2.组织齐步走的练习。
3.讲解反口令练习的要求与要求，组织练习。
学生活动：1.在教师的指挥下完成齐步走的练习。
2.认真、积极的进行反口令练习。
二、合作**、掌握技能。
重点： 在自然地形跑的时候注意动作和呼吸的调节。
难点：在身体困难的时候鼓励自己和同伴坚持下去。
教师活动：1.提出游戏“大鱼网”的要求。
2.讲解游戏的方法。
3.组织全班同学为一大组进行游戏。
4.教师随时对游戏进行调控。
5.组织以小组为单位自主进行柔韧的练习。
6.分两组进行大鱼网的游戏。
7.提出以小组为单位进行自然地形跑。
8.组织学生自主的组合分成若干小组，明确小组的职责。
9.在小组长的带领下进行自然地形。
学生活动：1.在教师的带领下进行集体游戏。
2.在小组长的带领下自主的进行柔韧练习。
3.分组合作进行游戏。
4.自主的寻找伙伴并民主的推选小组长。
5.在小组长的带领下进行自然地形练习。
自主的练习、提高自身素质。
教师活动：提出素质练习的要求。
组织素质练习。
学生活动：自主的进行。
组织：散点队形。
场地器材： 篮球场。
第 5课时。
学习阶段：水平三。
学习目标： 小组合作完成练习。
学习内容：游戏“大鱼网” 踢毽
学习过程：一、合作游戏、提高能力。
教师活动：1.提出游戏的要求。
2.讲解游戏的方法与要求。
游戏的方法：全班分成六组，第一组先扮演鱼网，第二组休息。其他的四组扮演小鱼进行游戏。然后第二组扮演鱼网，第三组休息。其他四组扮演小鱼。游戏依次循环。
3.分成六大小组。
4.组织游戏。
5.对游戏进行调控，使游戏更加的生动。
学生活动：1.理解游戏的方法和要求。
2.小组合作进行游戏。
3.注意在游戏的安全。
二、合作**、掌握技能。
重点： 左脚也能熟练的进行毽子练习。
难点：左右脚能熟练进行盘踢练习。
教师活动：1.提出毽子的练习。
2.组织右脚的30个熟练性练习。
3.以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。
4.组织左脚的50个熟练性练习。
5. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。
6.组织进行50个的盘踢熟练练习。
7. 以小组为单位进行一分钟的团体总成绩的比赛。
学生活动：1.自主的完成各项熟练性的练习。
2.发挥自己的最好的成绩，合作完成比赛，勇创好成绩。
场地器材： 篮球场踢毽。
第 6课时。
学习阶段：水平三。
学习目标：小组合作在游戏中完成跑的练习。
学习内容：队列练习游戏：老鹰抓小鸡、接力。
学习过程：一、队列练习、提高团体的认识。
教师活动：1.教师提出队列练习的要求。
2.讲解队列练习的方法。
3.组织队列练习。
学生活动：1.知道队列练习的方法。
2.积极的进行队列练习。
组织： 纵队和横队。
二、小组合作、完成练习。
重点：在游戏中学会相互的合作完成练习。
难点：提高小组合作的效率。
教师活动：1.把全班分**数相等的六小组。
2.提出小组进行老鹰抓小鸡的的要求。
3.组织游戏老鹰抓小鸡。
4.提出游戏的要求。
5.组织学生布置游戏场地。
6.组织游戏。
学生活动： 1.在小组中民主的选举小组帐。
2.在小组长的带领下进行小组合作的游戏。
3.小组合作布置场地。
4.在小组中决定接力的顺序。
5.进行游戏。
组织：以小组为单位练习。
场地器材： 篮球场。
第7课时。学习阶段：水平三。
学习目标： 在自主的练习中提高跳绳的成绩。
学习内容：游戏 《找朋友》 短绳。
学习过程：一、有趣的小游戏。
教师活动：1.提出队列练习的要求。
2.组织队列练习。
3.提出游戏练习的要求、讲解游戏的方法。
4.组织游戏。
学生活动：1.积极的投入到游戏中去。
2.大胆的为同伴进行示范。
3.全身心的投入到游戏中去。
二、合作**、掌握技能。
重点：在合作中掌握短绳的技能。
难点：在合作中提高短绳技能。
教师活动：1.组织进行柔韧的练习。
2.在示范进行一种角力的小游戏之后请同学们自己和同伴想一种游戏。
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