高三年级游泳单元教学计划。
一、教学任务：在浮体滑行的基础上，学会爬泳的基本技术，加强组织纪律教。
育。二、教学重点：掌握好鞭状的爬泳打腿技术，提肩划水，高肘移臂。三、教学要求：初步掌握爬泳的基本技术，注意游泳安全卫生。四、教学顺序：课次1
课的任务学会爬泳腿的技术。
要求大腿带动小腿用力击水。
重点难点重点：腿部技术难点：鞭状打水大腿带动小腿。
学会爬泳臂和呼吸技术。
臂的动作五个部分（入水、抱腿、划水、出水、移臂）能连贯地进行。
通过爬泳完整技术教学，不断改进技术，提高动作的协调性和节奏感。培养`克服困难的意志品质。
初步掌握爬泳腿、臂、呼吸配合。其。
重点：提肩划水、高肘移臂的臂部动作。难点：臂和呼吸的配合。
重点：呼吸换气。难点：腿、臂、呼吸的配。
比例（4或6：2：1）合。
通过爬泳考核，巩固提高爬泳完整技术。
进一步掌握爬泳重点：呼吸换气。
腿、臂、呼吸配合，难点腿、臂、呼吸的配并能较协调地慢游25米以上。
重点：难点：
合。56考核标准。
重点：难点：
分数女生男生。
教学小结：考核标准：优秀：能慢游50米，臂、腿呼吸配合较协调，动作节奏感较强。
良好：能慢游25米，臂、腿呼吸配合较协调，但划水力量不足，动作欠准确。及格：只能a强游15——20米，臂划水没有推水，打腿时，膝关节弯曲过大，游。
进中不充分呼吸，动作欠协调。
高中三年级体育与健康教案集 双杠A单元教学计划
高中三年级双杠单元教学计划a 一 教学任务 掌握分腿骑坐 滚杠动作技术，增强上肢 肩带 腰腹力量，提高平衡 灵。敏 协调性，培养勇敢 顽强和克服困难意志品质。二 教学重点 倒体入杠，剪腿滚杠 屈肘撑杠。三 教学要求 初步掌握分腿骑坐 滚杠动作技术。基本掌握联合动作。四 预备姿势 分腿骑坐。五 动作规...
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高中三年级体育与健康教案集 双杠单元教学计划
高中三年级双杠单元教学计划。一 教学任务 掌握分腿骑坐肩倒立的动作技术，增强上肢 肩带和腰腹力量，巩固发展。支。撑能力，进一步提高平衡 灵敏和协调性，培养勇敢 顽强意志品质。二 教学重点 臀部高抬近垂直，伸髋抬头肘外张，重心落在支面上。三 教学要求 能独立完成分腿坐 肩倒立动作技术。四 预备姿势 分...