高三年级技巧单元教学计划。
男：头手倒立，前滚翻起立，向左（右）转体，侧手翻，向左（右）转体，鱼跃前滚翻，挺身跳。
女：左变换步，右变换左，两脚并扰，燕式平衡，鱼跃前滚翻，挺身跳。
一、 教学任务：学习并掌握燕式平衡、鱼跃前滚翻（女）的动作，提高侧手翻头手倒立等动作的质量，掌握联。
合的连接技巧，增强上肢和腹背力量，发展灵敏协调性、节奏感及定向平衡身体的能力，培养。
勇敢顽强不怕困难的意志品质。
二、 教学重点：侧手翻：做到身体一个“面”，地上一条线。鱼跃前滚翻：做到有腾空、滚翻圆滑。
三、教学要求：在提高单动作质量的基础，完成联合动作的连接。
四、教学顺序：
考核标准：及格：动作不够准确 ，姿势有显著错误 ，全套连接有明显停顿 。
良好：动作基本准确 ，姿势有轻微错误 ，全套稍有停顿 。
优秀：按动作规格完成 ，动作准确 ，姿势好 ，连接连贯 。
教学小结：动作不圆滑 ，动作不规范 ，连接不好 。
高中三年级体育与健康教案集 双杠A单元教学计划
高中三年级双杠单元教学计划a 一 教学任务 掌握分腿骑坐 滚杠动作技术，增强上肢 肩带 腰腹力量，提高平衡 灵。敏 协调性，培养勇敢 顽强和克服困难意志品质。二 教学重点 倒体入杠，剪腿滚杠 屈肘撑杠。三 教学要求 初步掌握分腿骑坐 滚杠动作技术。基本掌握联合动作。四 预备姿势 分腿骑坐。五 动作规...
高中三年级体育与健康教案集 双杠A单元教学计划
高中三年级双杠单元教学计划a 一 教学任务 掌握分腿骑坐 滚杠动作技术，增强上肢 肩带 腰腹力量，提高平衡 灵 敏 协调性，培养勇敢 顽强和克服困难意志品质。二 教学重点 倒体入杠，剪腿滚杠 屈肘撑杠。三 教学要求 初步掌握分腿骑坐 滚杠动作技术。基本掌握联合动作。四 预备姿势 分腿骑坐。五 动作规...
高中三年级体育与健康教案集 双杠单元教学计划
高中三年级双杠单元教学计划。一 教学任务 掌握分腿骑坐肩倒立的动作技术，增强上肢 肩带和腰腹力量，巩固发展。支。撑能力，进一步提高平衡 灵敏和协调性，培养勇敢 顽强意志品质。二 教学重点 臀部高抬近垂直，伸髋抬头肘外张，重心落在支面上。三 教学要求 能独立完成分腿坐 肩倒立动作技术。四 预备姿势 分...