武术操《旭日东升》教案。
班级：六年级一班做课人：人数：20人。
教学内容：武术操《旭日东升》教学目标：
1、《全国中小学生系列武术健身操》的成功创编是武术走进校园，走进儿童世界的新形式，是一次重要的变革，使武术的锻炼价值得以发扬，使中国传统文化得以传承。
2、加强基本功训练，提高肌肉力量、韧带的伸展性、加大关节的运动幅度，提高学生的反应速度、力量、灵巧和协调能力。
教学重点：动作有劲力，还要配合身法，眼法，精神等。
教学难点：形神兼备。教学课时：第一课时教学过程：
第一课时。一、准备部分：（10分）
1、体育委员整队报告人数，师生问好。
2、师导入：同学们！喜欢上体育课吗？
老师很高兴为同学们上体育课。在体育课上不但能学到一定的体育技能，而且还能锻炼身体，增强我们的体质，让我们拥有一个健康的体魄，将来为我们的国家建设贡献我们的一份力量！今天这节课我们来学习一节武术操，它的名称叫做《旭日东升》。
今天这节课我们先来学习这套武术操的起势和第一节抻拉运动。
3、热身运动。
围绕着操场跑5圈。
4、开始——抱拳礼并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指曲拢；右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下颚平齐。右拳眼斜对胸窝，肘尖略下垂，拳掌与胸20-30厘米，头正，身直，目视受礼者，面容举止自然大方。右手拳表示尚武精神，左手掩拳表示崇德；左掌四指并拢寓意团结奋进，屈左拇指表示虚心求教，永不自大；两臂屈圆，武林一家！
1）、学生自主练习。
2）、在老师的引领下练习两遍。5、学习两个手型和两个步型掌、勾、马步、弓步。（1）、学生自主练习。
2）、在老师的引领下练习两遍。二、基本部分：（27分）
1、学习第一节：起势（4*8拍）
第一个八拍：1-4抱拳左顾；5-8并步按掌第二个八拍：1-4抱拳右盼；5-8并步按掌。
第三个八拍：1-2抱拳左顾；3-4并步按掌；5-6
抱拳右盼；7-8并步按掌。
第四个八拍：1—4托掌上举；5-6并步对拳；7-8还原。
1）、学生自主练习。
2）、在老师的引领下练习两遍。2、学习第二节抻拉运动（4*8拍）第一个八拍。
1-2开步双击眼看左手拳；3-4双掌前砍掌； 5-6勾手左顾勾手；7-8并步抱拳。
第二个八拍。
1-2开步双击眼看右手； 3-4双掌前砍； 5-6勾手右顾；7-8并步抱拳。
第。三、四个八拍：同第。
一、二个八拍。（1）、学生自主练习。
2）、在老师的引领下练习两遍。三、结束部分：(3分)
1、整队。2、师结束语：同学们，时间过得真快，转眼见这一节课就要结束了。
同学们在这一节课上表现的非常棒！做的动作非常标准，希望同学们在课下利用课余的时间把我们今天学习到的武术操多加练习一下，使我们的动作更加熟练一些。等到下一节课上我们继续来学习这套武术操的其它内容。
好啦！同学们下课。
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