一、本课教学目标。
1.学习快速跑的加速跑方法，大部分学生能基本掌握快速启动，积极加速的动作方法。
2.发展学生的灵敏、协调及快速启动能力，促进身体各系统功能和下肢力量的发展。
3.培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳的意志品质以及拼搏和勇于进取的精神，体验成功的乐趣。
二、教学重点、难点。
重点：加大蹬地力度和频率以及摆臂速度难点：加速过程中的身体前倾动作。三、教学流程1.课堂常规。
学习目标：（１激发学生学习兴趣，调整学习状态。（２培养良好的组织纪律性。
内容：简单队列队形的练习。
教学过程：学生以二列横队集合。老师提出本课注意事项和要求。2.热身活动。
学习目标：（１主动参与，积极活动身体各部位。（２体验快乐感受。
内容：各种不同方式的慢跑热身。
教学过程：教师引领学生跑步围成一圈，由慢跑过度到各种不同动作。
的热身，比如前、后、侧向的踢腿跑，高抬腿跑等。
3.热身小游戏。
学习目标：（１乐于参与游戏。（2）锻炼学生迅速反应能力。内容：喊数抱团。
教学过程：全班同学绕圆圈慢跑，当听到老师所喊的数字时，相应的几名同学，迅速的抱成一团，组成一个集体。
教学目的：通过游戏，调动学生的积极性，锻炼学生反应能力，为主教材的教学做准备。
4.起跑后的加速跑。
学习目标：（１体验加速跑技术动作，提高学生快速跑兴趣和能力。（2）培养学生勇于探索的精神，体验成功的乐趣。
内容：1.猜拳追逐跑。
教学过程：首先教师将问题抛给学生，怎样能在起跑后以最短的时间把速度加到最快，使学生带着问题去练习。先进行猜拳追逐跑游戏。
两名同学一组互相猜拳，获胜的学生去追输的学生。教师巡视指导学生，并启发学生思考加速跑的动作方法。
内容：2.长江与黄河。
教学过程：改变游戏形式，两组学生分别代表长江与黄河。被教师喊的组的学生去追另一组的学生。在游戏范围区域内的学生如果被抓到，要将另一位学生背回到起点。
教学目的：过两个形式相同方式不同的游戏，充分抓住学生的兴趣。尤其是第二个游戏，植入惩罚措施，使学生再游戏时拼劲全力，更好的体会加速跑的方法与感觉。
内容：3.快速跑加速跑体验。
教学过程：经过两个游戏，教师让学生总结加速跑的动作要领，并进行总结与示范，给学生一个直观的印象。教师引导学生进行快速跑的加速跑以及全程跑的过程的体验。
再练习过程中强调身体前倾，加大蹬地力度和摆臂速度的要领。最后选出每组最快的学生与教师进行全程跑的比赛。
教学目的：通过学生自己体会，使学生体验到自主学习的乐趣，在练习动作的同时，增强学生的自信心。教师进行总结，并进行了动作示范，给学生一个更直观的印象。
教师鼓励学生进行几组加速跑与全程跑的练习巩固学习成果。并通过第一名与老师比赛的方式激励学生积极练习，学习氛围浓厚。在愉快与轻松的氛围中将本课的主教材潜移默化的传授给学生，使学生掌握加速跑的动作方法。
把整堂课推向高潮！
5.游戏。学习目标：（１通过游戏活动培养学生的合作意识和学生间的友谊。（２提高自信，在活动中体验成功的乐趣。
内容：穿越火线。
教学过程：两组同学分别站到两条相距20米左右的线上互相投小布球复习单手肩上投掷轻物的练习。随后进行游戏“穿越火线”。
教师选出几名同学与教师一起组成小分队，利用小垫子依次穿越由其他同学投球组成的枪林弹雨。
教学目的：作为本课的辅教材，教师选用投掷内容。第一点是为了弥补快速跑练习时，上肢活动的缺陷，使上下肢活动相协调。
二是由于本堂课跑的练习强度较大，利用投掷小布球的游戏来进行调整与放松。在游戏中，学生不仅锻炼了上肢，体会到了游戏带来的乐趣，同时还增进了互相之间的友谊，可谓是一箭三雕。
6.放松、整理。
学习目标：（１乐于参与和展示自我。（２调节身心，放松机身。
内容：放松操。
教学过程：学生自由站位，模仿老师动作完成放松。教师总结本课学生的学习情况及表现。
四、场地设计与组织。
本节课场地设置在足球场内。利用了足球场地的中圈，中线与两侧罚球区的横线作为标志，便于观察。准备活动时围绕中圈慢跑成一个圆进行热身活动。
在快速跑练习时以两侧罚球区横线为界，便于控制学生。投掷游戏时也是利用了一半的足球场地进行游戏。教师尽量少的采取大范围的调队，为学生节省了更多的时间进行练习。
玉门油田小学陈士勇。
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