小学四年级下册体育备课。
第一教时 学习目标：
1） 能自行选择快速、安全通过障碍的方法。
2） 发展速度、灵敏和协调的能力。
学习内容：1）30米障碍跑。
（2）游戏：30米迎面障碍接力跑。
教学方法：1） 巡视体育委员整队。（如图）
2） 师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3） 组织学生做原地摆臂练习、高抬腿和30米快速跑的辅助练习。
4） 带领学生复习通过障碍的多种方法，提示通过障碍时要由慢到快，保证安全。（1次）
5） 统一信号，让学生分批进行快速过障碍的尝试性练习。鼓励他们“将自己的好方法告诉本组的同学”。（3次）
6） 组织与指导学生自行设置障碍，提示合理摆设障碍的方法。
7） 组织并参与学生的比赛。（3—5次）
8） 对比赛情况进行点评。
总结本课优缺点，宣布下课。
课后反思：本节课通过学习30米障碍跑，大多数学生都能掌握障碍跑得动作方法，能按照老师的要求完成教学任务。但是在自行设置障碍过程中有好多不合理的地方，有些同学胆量较小不能很好的完成障碍跑。
在以后的教学中要加强学生勇气的培养。
第二教时。学习目标：
1） 能相互协商，自行选择设置障碍的合理方法。
2） 提高快速、安全通过障碍的速度。
学习内容。1） 跑：30米障碍跑。
2） 游戏：30米障碍跑接力。
教学方法。9） 巡视体育委员整队。（如图）
2）师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3）组织学生做好充分的准备活动。
4）讲解利用器械设置障碍的基本方法，按统一的跨、跳、钻的动作顺序，组织学生自行调整各障碍间的距离，并进行过障碍的练习。（1次）
5）启发学生在规定的场地内，在原障碍摆设的顺序上和障碍形状上进行变换，并使各自设置的障碍，有利于提高通过障碍的速度，然后按排各组尝试过障碍的效果。
6）组织与指导学生自行设置障碍与过障碍练习，相互观察，调整出更合里摆设障碍的方法。
7）提示30米迎面障碍跑接力地方法与要求，特别提醒持棒过障碍时的安全。
8）组织学生进行分组迎面接力跑比赛，帮助弱组调整站位顺序、障碍摆放方法，参加比赛，调动弱组积极性，激发强组斗志。
3—5次）6）练习前提示学生对器材进行检查，排除安全隐患；练习后引导学生互评，表扬最合理摆放障碍的小组全体同学。
所有练习如图所示。
课后反思：学生能根据老师所设置的障碍利用跨、跳、钻的动作顺利完成30米障碍跑的教学；但是学生自行设置障碍的顺序各有不同，也各有不够合理的地方。在游戏中同学们表现得特别活跃，能够充分利用各种动作去认真完成游戏，争取游戏的胜利。
第三教时 学习目标。
1） 能做出放松跑的动作。
2） 能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏的任务。
学习内容。1） 跑：50米放松跑。
2） 游戏：“8”接力赛跑。
教学方法。1）巡视体育委员整队。（如图）
2）师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3）组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。
4）示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时指导。
5）讲解“8”字接力赛跑的名称、方法和规则，提示注意事项。
带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。
6）组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取巧如图进行“8”字接力游戏（3—5次）的窍门。
总结本课优缺点，宣布下课。
第四教时 学习目标：
3） 学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑的轻快。
4） 知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合。
学习内容：1）跑：50米加速跑。
（2）游戏：三人五足跑。
教学方法：10） 巡视体育委员整队。（如图）
11） 师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
12） 组织学生原地弓箭步压腿、进行弓步压腿，用信号提示原地摆臂和原地高抬腿跑的辅助练习，并组织进行50米放松跑。
13） 示范、讲解50分段加速跑的方法，重点提示：跑速要逐渐加快。然后组织学生站立式起跑的50米加速跑练习。
14） 讲解三人五足跑游戏的名称、方法和规则。请三位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全注意事项。
15） 带领学生进行三人五足的尝试性练习，并指导学生互相观察、相互学习、相互提醒、相互保护，提高协调动作的能力。（1-2次）
16） 组织学生进行游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，并适合进行鼓励。（3—5次）
17） 严格执行游戏评分标准，鼓励学生动脑筋，利用规则取得胜利。
总结本课优缺点，宣布下课。
课后反思：通过上节课的学习，本节课主要注意对学生摆臂及步幅的练习与提示，经过对这方面的练习与提示，学生在做50米加速跑时，有了很大的进步，绝大部分学生能够做到积极摆臂，跑的轻松。通过游戏的练习，大大提高了学生的协调、协助能力。
第五教时 学习目标。
3） 能做出放松跑的动作。
4） 能与同伴配合愉快地完成放松跑与游戏的任务。
学习内容。3） 跑：50米放松跑。
4） 游戏：“8”接力赛跑。
教学方法。1）巡视体育委员整队。（如图）
2）师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3）组织原地摆臂、原地小跑步、原地高抬腿的辅助练习，提示动作自然放松。
4）示范放松跑动作后，讲解放松跑的作用与要求。组织学生成纵队鱼贯练习50米放松跑，及时观察学生练习情况，并给予及时指导。（2—3次）
5）讲解“8”字接力赛跑的名称、方法和规则，提示注意事项。
带领学生分散练习弯道跑技术，启发学生讨论交流自己体会。
6）组织学生分组进行游戏，及时提醒交接时的错肩方法，防止互撞；提示各组充分利用规则，找出配合取巧的窍门。
如图进行“8”字接力游戏（3—5次）
总结本课优缺点，宣布下课。
课后反思：在50米放松跑中，有少部分同学摆臂动作不是很协调，有待于改进，大部分学生跑的步幅不够均匀。通过游戏看出学生对弯道跑的技术动作掌握的不够理想，对向心力理解不够，在以后的教学中要注意对学生弯道跑技术动作的加强。
第六教时 学习目标：
1）学会加速跑的方法，做到摆臂积极，跑的轻快。
2）知道游戏中三人配合的重要性，能在游戏中与同伴密切配合。
学习内容：1） 跑：50米加速跑。
（2）游戏：三人五足跑。
教学方法：1）巡视体育委员整队。（如图）
2）师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3）组织学生原地弓箭步压腿、进行弓步压腿，用信号提示原地摆臂和原地高抬腿跑的辅助练习，并组织进行50米放松跑。
4）示范、讲解50分段加速跑的方法，重点提示：跑速要逐渐加快。然后组织学生站立式起跑的50米加速跑练习。（2-3次）
5）讲解三人五足跑游戏的名称、方法和规则。请三位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法和安全注意事项。
6）带领学生进行三人五足的尝试性练习，并指导学生互相观察、相互学习、相互提醒、相互保护，提高协调动作的能力。
1—2次）7）组织学生进行游戏比赛，及时帮助弱组，解决比赛中存在的问题，并适合进行鼓励。（3—5次）
8）严格执行游戏评分标准，鼓励学生动脑筋，利用规则取得胜利。
总结本课优缺点，宣布下课。
课后反思：通过上节课的学习，本节课主要注意对学生摆臂及步幅的练习与提示，经过对这方面的练习与提示，学生在做50米加速跑时，有了很大的进步，绝大部分学生能够做到积极摆臂，跑的轻松。通过游戏的练习，大大提高了学生的协调、协助能力。
第七教时 学习目标：
1）通过让距跑和双人牵绳跑接力的练习，发展快速跑与合作跑的能力。
2）提高速度素质。
学习内容：1）跑：50米加速跑。
（2）游戏：双人牵绳跑接力。
教学方法：1）巡视体育委员整队。（如图）
2）师生问好，宣布本课学习内容，提出有关要求。
3）组织并指导学生做好跑的辅助练习（远的高抬腿跑、小步跑等）。
4）示范、讲解加快步频的动作要领和要求，组织30米快速跑练习，提示积极摆臂、加快步频。
5）组织学生用让距跑的方式做快速跑练习，并模拟测试方法，进行50米让距跑的计时，为以后的测验做准备。（3-5次）
6）讲解游戏的名称、方法和规则，并请两位同学协助示范，重点提示学生观察游戏方法。
7）组织学生进行尝试性合作练习，并指导学生互相观察、相互学习，作出必要的调整。
8）带领学生如图进行游戏比赛，计时讲评。
对本节课进行总结，宣布下课。
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