第十一周。
课题：1、技巧：各种方式的滚动2、游戏：往返跑接力。
教学目的要求：
1、通过练习，发展学生身体灵敏、协调性。
2、通过教学，使学生学会团身滚动的方法。体验身体姿势和动作方向变化的感觉，发展学生柔韧、灵敏、协调素质和基本活动能力。
3、通过游戏，保持正确跑的姿势，发展自然奔跑。培养学生反应灵敏、协调性，以及克服困难、团结合作的能力。
场地器材：体操垫4块，接力棒4根。
教学过程：一、热身部分：
1、集合整队，师生问好，宣布课的内容2、慢跑2圈3、徒手操8节组织：四路纵队。
要求：注意力集中，有集体荣誉感。
二、导学自练。
1、各种方式的滚动。
动作：前后团身滚动：蹲立，两手抱小腿，低头，膝靠近胸部；团身后倒，经臀、腰、背、肩、颈、头后部依次着垫；当头后部着垫时两手立即压腿向前回滚，恢复成蹲撑姿势。
左右直体滚动：直体仰卧在垫上，两臂上举（或放体侧）。随身体重心向左（右）移动，用肩、髋翻转的力量带动身体滚动一周，然后向相反方向还原。
重点：（1）让学生反复练习体验，提高两种滚动动作的协调性（2）指导学生帮助的方法教法：1）教师讲解并示范动作。
2）坐在垫子上，两腿屈膝，两手抱小腿，大腿紧贴胸，低头含胸，然后作向后、向前的连续滚动练习。
3）仰卧在垫子上，两腿屈膝，两手抱小腿，大腿靠近胸，作向前压小腿的前滚练习。
4）由小组长保护和帮助进行前后团身滚动和左右直体滚动练习。
5）游戏组织：
要求：同伴之间互相帮助，体现良好的同伴关系。
2、游戏：往返跑接力。
教法：1）教师讲解游戏方法、规则并示范方法：将学生分**数相等队，成纵队排在起跑线后，排头手持接力棒。
发令后，各队排头迅速向前跑出，绕过本队前方标志物再返回，将棒交给本队接棒人后即排在队尾，接棒人接棒后继续跑出，依次进行，直至最后一人。规则：（1）听到发令枪响后方可跑出。
（2）交棒后站到队伍的最后2）学生练习3次组织：
要求：培养学生竞争意识和坚持到底的意志品质以及集体协作精神。
三、放松小结：1、集合整队。
2、讲评、师生再见，收拾器材。
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