(3）.均衡型介于早熟型与晚熟型之间，青春期启动在12～16岁之间，女孩子较男孩子要早，热带比寒带要早，突增时间维持2年左右。
4).健康的含义。
健康是指生理、心理和社会适应均臻良好的状态，不仅是没有疾病或体质健壮。
5).健康的标准：
1、有足够充沛的精力，能从容不迫的应付日常生活和工作压力，不。
感到过分紧张。
2、遇事乐观，态度积极，勇于承担责任，不论事情大小都不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。
4、能适应外界环境的各种变化，应变能力强。
5、能够抵抗一般性的感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臂的位置协调。
7、反应敏锐，眼睛明亮，眼不发炎。
8、牙齿清洁，无空洞、**感，无出血现象，牙龈颜色正常。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，**有弹性。
6）心理健康的含义。
心理健康是指：在正常发展的智能基础上所形成的一种表现出良好个性、良好处事能力和良好人际关系的心理特质结构。
7）心理健康的标准：
1、充分的安全感。
2、充分了解自己，对自己的能力作出恰如其分的判断。
3、生活目标切合实际。
4、与外界环境保持接触。
6、具有一定的学习能力。
7、保持良好的人际关系。
8、能适度的表达和控制自己的情绪。
9、有限的发挥自己的才能与兴趣爱好。
10、在不违背社会道德规范的条件下，个人的基本需要应得到一定程度的满足。
崇尚节俭学会消费。
活动目的。一）让同学们认识到：勤俭节约是我们中华民族的传统美德，无论家里的收入高低，再有多富节俭一词对于我们来说是很司空见惯的，节俭是我们中华民族的传统美德，我们作为新世纪的青少年应把这一宝贵精神财富保存并发扬光大，使我们的节俭意识得到升华与提高；使我裕，我们都应该勤俭节约，我们要从现在做起，从生活中的点点滴滴做起，养成良好的勤俭节约习惯。
二）长远目标：作为一个有理想的人，因此，要学会从小磨练自己的意志，学会勤俭节约，学会在艰难困苦中生活的能力。勤俭节约是人类永恒的主题。
我们青少年更需要从身边的小事做起，从我做起。只有这样，将来才能适应激烈的竞争环境，才能成为社会主义建设的有用之才。
三）阶段目标：
1、进一步提高学生“节约光荣，浪费可耻“的意识，让学生懂得幸福生活来之不易，虽然生活好了，但还是要发扬勤俭节约的优良传统。
2、明确勤俭节约，关键是从自己做起，从小事做起的重要性。
3、培养学生爱惜粮食、爱惜物品、自觉节约用水、用电的好习惯，树立勤俭节约、从我做起、从小事做起的意识。
节约一张纸：
自己用过的作业本可以正面用完，反面用来算数，没有用完的本不能扔掉，避免浪费。爱惜学习用品。
节约一滴水：避免大开水龙头，用后及时拧紧水龙头，避免长流水，见滴水龙头，随手关闭；提倡使用脸盆洗脸、洗手。
节约一度电：电脑启动后，半个小时内继续要用最好不要关，因为重新启动会浪费大量电资源；照明尽量使用节能灯；光线不足时，需要开灯时能用一盏，不开多盏；
节约一粒粮：尽量少去餐馆就餐，在外就餐要文明用餐，减少粮食浪费。
活动方法：采访询问、调查、社会实践。
四、成果形式：手抄报、宣传画、板报。
活动内容。以学生勤俭节约为主要思想，加强宣传力度，开展以“勤俭节约，从我做起”为主题的系列活动：（1）节约用纸：
自己用过的作业本可以正面用完，反面用来算数，没有用完的本不能扔掉，避免浪费。（2）节约一滴水：避免大开水龙头，用后及时拧紧水龙头，避免长流水，见滴水龙头，随手关闭；提倡使用脸盆洗脸、洗手。
洗完脸的水可以浇花或冲厕所。（3）节约一度电：照明尽量使用节能灯；光线不足时，需要开灯时能用一盏，不开多盏；
4）节约一粒粮：在外就餐要文明用餐，尽量实施光盘或者打包，减少粮食浪费。六、活动流程：节约用纸。
我们根据学生的兴趣爱好、能力等方面，把学生分为1、校园浪费纸现象观察小组2、校园节约用纸情况调查小组3、再生纸使用情况研究小组（一）、活动重点：
1、学生对节约用纸的理论认识。2、活动开展过程中调查的顺利进行。
二）、活动内容及步骤：
1、召开全校开展“节纸在我身边”科技实践活动的动员大会。
2、利用学校的校园广播、板报及班会等对开展“节纸在我身边”科技实践活动的意义、活动的内容、活动的计划、活动的形式进行广泛的宣传，营造良好的活动氛围，扩大活动的影响。动员全校的师生积极参与活动。
3、把环保意识带给家人，带给社会，带入生活。让家长都了解活动的目的意义、活动的内容、活动的重要性，争取家长的理解和支持。节约用水活动准备：
一）、环境创设：收集关于水的资料，布置“水的本领大”的主墙饰；班级走廊创设“节约用水”宣传栏问题：平时有哪些节约用水的好办法？水龙头坏了怎么办？
二）怎样节约用水？
1）加强水设备的日常维护管理，防止“滴漏”现象。水电工每周定期检查水电设备。
2）避免大开水龙头，提倡节约用水，提倡废水利用。
3）涮洗拖把、抹布时不要过量用水。节约用电。
1）因天气原因白天需开灯，一定要注意到功能室上课或上计算机课、**课、体育课、课间操等无人时及时关灯。
2）办公室、教室、功能室明确专人负责，无人时做到关灯、关空调、关电扇、电脑、投影等电器设备，杜绝能耗空放现象。
3）严格控制电风扇、空调的使用。
4）下班时，要及时切断电源。
三）方案小结。
为了进行本次方案设计，查阅资料，认真分析了节水环保的效果，费用及活动的可行性。我在此向所有人提出倡议：“请珍惜每一滴水，充分利用每一滴水。”
利用校园网、学院广播站、宣传栏、黑板报等各种形式，宣讲节能减排和宣讲节能减排和节水节电活动的重大意义，加大宣传力度，营造人人都参与节水节电的良好氛围。节约粮食。
我们首先要爱惜粮食，以前，我们经常把吃不了的饭倒掉，其实，我国很多贫困地区的人们还吃不饱饭呢！”“因为我们浪费粮食是对农民伯伯和厨师们的不尊重。今后，我们都应该做‘光盘族’,向餐桌上的浪费行为说不。
”1、在食堂就餐时，要杜绝剩饭剩菜，珍惜并节约每一粒粮食。
2、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。
3、看到浪费现象勇敢地来制止，尽力减少浪费。4、积极监督身边的同学，及时制止浪费粮食的现象。班上的学生们纷纷站起来，表达他们对勤俭节约的看法，并集体背诵了古诗《锄禾》。
活动总结。我相信，只要大家都能积极行动起来，从节约一张纸、一滴水、一度电、一粒粮做起，就等于为国家创造许多财富了。所以，我们少先队员要从小培养勤俭节约的好习惯，这样，长大后能更好地建设我们的国家。
通过这次中队活动，我们知道了勤俭节约是中华民族的传统美德。我们应该继承和发扬勤俭节约的优良传统，从小养成生活节俭的好习惯。
倡议书。虽然今天我们的物质生活已经非常丰富了，但事实上，我们的国家很多资源还是很紧缺的，为了更好地生活以及发展，我们要提倡勤俭节约。一个没有勤俭节约精神的国家是难以繁荣昌盛的；一个没有勤俭节约精神的社会是难以长治久安的；一个没有勤俭节约精神的民族是难以自立自强的。
因此我们一起来许下一份承诺：我，班级一员，从现在起，珍惜每一滴水，节约每一度电，用好每一张纸，不浪费每一颗粮食，节约每一分零花钱，珍惜每一分钟。为了表示我们的决心，请大家都在倡议书上签上自己的名字。
手拉手，心连心”
无论是在城镇还是在农村、牧区，我们新疆各族少年儿童都是在党和**的关怀下，在老师和家长的呵护下快乐的成长着。我们尉犁县第二中学是一个民汉合并的学校，汉族学生大部分是城乡结合部的学生，而民族学生大部分是偏远的乡村学生，为了加强彼此之间的了解和联系，我们跨越民族、跨越城乡，团结互助，开展“手拉手，心连心”的活动。
一、活动主题：
牵起你的手，沟通我们的心。
结对子”仪式、走进课堂、走进家庭等。
活动对象：学生。
活动目的。增强各族学生民族团结意识，增强民族感情，消弭民族隔阂和民族关系创伤，促进各民族相互信任、相互尊重、相互学习、相互支持、相互理解，营造增进民族团结、维护祖国统一光荣，损害民族团结、破坏祖国统一可耻的浓厚校园氛围，确保“三个离不开”的思想深入人心，开花结果。
活动内容。1）举行“手拉手，心连心”活动仪式（2）走进结对子课堂（3）走进结对子家庭。
九、活动准备。
十、活动过程。
1）举行“手拉手，心连心”结对子仪式。
民族班八（2）班与汉族班八（6）班为结对子班级，要求每一位同学准备一份自己精心制作的小礼物送给结对子的同学，并且要手拉手相互介绍自己的姓名、年龄、家庭成员、兴趣、爱好等内容。做到每一位汉族同学都有一个民族朋友，每一个民族同学都有一位汉族朋友，他们跨越相互学习，相互交流。（2）走进课堂①共同学习。
按小队形式，由辅导员统一安排，走进手拉手同学所在的班级，与其共坐一条板凳，听老师讲课，在一个屋檐下学习新知，共同进步。让民族同学感受汉族同学的学习氛围，让汉族同学感受民族同学学习的乐趣，能够促进他们学习，共同提高②互学语言。
按小队形式，由辅导员统一安排，走进手拉手同学所在的班级，与其共坐一条板凳，相互学习语言，可以学习一些简单的问候语，比如“你好、谢谢、再见”等加深彼此的了解，用心去尊重对方。
同学文章，同写心得。
手拉手的同学一起学习党的民族宗教政策，学习民族团结先进集体及个人的事迹，并一起畅谈感受，一起写心得体会。以此加深对彼此文化观，价值观等的认同。
3）走进家庭①中秋节。
中秋节是汉族的传统节日，在这个节日中可以感受到汉族的传统习俗和生活习惯。所以在中秋节这一天，汉族同学要把自己结对子的民族同学带回家过节，介绍自己的家庭成员和关系，并且介绍汉族的风俗习惯。②古尔邦节。
古尔邦节是维吾尔族的传统节日，在节日这一天邀请自己的结对子伙伴去自己家过节，介绍自己的家庭成员，并且介绍维吾尔族的一些风俗习惯。（4）活动总结。
民族团结和祖国统一是促进各民族共同繁荣，是关系国家前途命运的重大问题，让我国民族大结的优良传统代代相传，让尊重民族、团结民族意识在少年儿童的心底扎下根是们的艰巨任务，通过这次活动，增强了学生民族团结意识，同时增强了个民族同学之间的友谊和感情，树立了“三个离不开|”的思想，让我国民族大团结的优良传统代代相传，让各民族相互尊重、民族团结意识深入人心，促进个民族之间的平等团结，树立民族自尊心和自豪感，不断增强中华民族的向心力、凝聚力，共建和谐稳定的大家庭。十。
一、活动安全预案：（1）注意行车安全。
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