养马镇中心校篮球、田径校队。花。名。
册。2023年12月。
校男子篮球队初选名单。
校女子篮球队初选名单。
校田径队初选名单。
养马小学学生校篮球队训练。
学年计划。训练目标：通过阶段性的训练使学生熟练掌握运球、传球、投篮、行进间运球上篮、防守、抢断等技术动作；并基本掌握掩护、传切、快攻、阵地进攻等战术要求。
利用教学比赛和外出友谊赛等手段使学生逐渐形成临场配合的默契和灵活处理球的水平，同时进行速度、弹跳、力量、柔韧、灵敏等素质的训练，使学生在身体素质和篮球水平上都有大的提高，争取在全国赛和市赛中取得好的成绩。在提高篮球水平的同时进行团队精神和道德风尚的培养，力争为上一级学校输送更多的球技和品德兼备的篮球运动员。
训练原则、方案
1.根据学生的实际情况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。
2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。
3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。
4.有目的、有针对性地提高运动员的技、战术能力。（身体、战术、思想、心理和智力等方面能力）
5、指导教师：樊鲁（负责女队） 王上游（负责男队）
杨丽（负责田径队）
5.训练时间：每月每周的早上、下午放学时间训练一小时。
6.全队战术训练的过程中，要重视个人战术训练，以及全队的默契配合。
校篮球队全年训练计划安排。
上期11---1月、下期3---7月）
养马小学校田径队训练计划。
一、指导思想。
全面贯彻党的教育方针，在实施素质教育的同时，培养学生各个方面的能力，提高我校在田径比赛中的成绩，把学校的体育工作做的更好。
二、组建队伍。
为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。
三、训练计划。
我校的田径训练主要集中在下学期3---7月每周早上、下午放学时间。
第一阶段：时间为前四周，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。
第二阶段：时间为两周，采用较高强度的训练，加强技术训练和专项素质训练，有意识地把专项素质和技术结合起来。加大训练负荷。在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养。
第三阶段：时间为一周，采用中等强度，调整运动量，降低练习次数，消除疲劳，积蓄并超量恢复。
第四阶段：内部测试，及时查漏补缺。改进训练方法。
四、训练措施。
1、为迎接我市的田径运动会，我们选择了一些主训项目：50米、100米、200米、800米；跳远、跳高；垒球。
2、学生训练课的内容、形式、节奏等安排，要求形式多样，各种练习手段尽量与游戏活动相结合，以激发学生对田径运动的爱好与兴趣。
3、训练必须以学生身体系统训练为主。注重学生的专长发展。
4、要把训练和思想教育结合起来，有意识地在教学训练过程中，培养学生"爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦"的品质，加强跟班主任、家长、校领导的联系，使学生能安心训练。通过师生的共同努力。从难、从严、从实战出发，系统地进行严格训练，加强意志品质培养，争创佳绩。
四、各阶段训练安排：
12月份：1、通过兴趣小组活动选拔优秀体育苗子充入校田径队。
3月份：1、对选拔优秀运动员进行原始成绩的测试。
2、然后对运动员进行分析，初步确定训练项目。
4月份：1、对全体运动员身体素质训练（强化基本动作训练）。
2、制定详细训练内容（跑：训练内容；跳：训练内容；投：训练内容）
3、全体运动员进行力量与耐力素质训练。
内容：跳台阶、跨步跑台阶、、负重蹲摆相结合）
内容：变速跑、匀速跑、定时跑、计时跑相结合）
5月份：1、耐力与力量专项训练（提高运动成绩）
2、对运动员进行专项测试并记录成绩进行分析并不断改进训练方法。
6月份：1、总结各阶段训练结果。
2、确定田径运动会参赛名单。
养马小学体育组。
2023年12月。
校田径队训练计划
2010年10月11日 星期一 训练计划。女队。一 准备活动 人慢跑800米反复传接棒技术练习。2 柔韧性练习。二 基本部分 100米接力计时练习2次。2 张鑫 陶倩 杨宜平 100米 200米 300米 400米反复跑。3 蒋维佳 半程栏 6次接50米快速跑。4 杨宜平 5步标枪技术练习 20次。...
校田径队训练计划
训练目标 1 增强学生体质，全面恢复队员的体能。2 通过训练巩固 提高队员参赛项目的基本技术 技能。3 通过训练提高队员的专项成绩，尤其是 接力 跨栏 跳高 跳远。争取在全区中小 动会上取得好成绩。训练时间 三月份第一周开始。周一到周五早上。训练地点 校外小区。训练方法 每周重复训练法，即素质与专项...
校田径队训练计划
训练目标 1 增强学生体质，全面恢复队员的体能。2 通过训练巩固 提高队员参赛项目的基本技术 技能。3 通过训练提高队员的专项成绩，尤其是 接力 跨栏 跳高 跳远。争取在全区中小 动会上取得好成绩。训练时间 四月份第一周开始。周一到周五每天早晨6 30 7 30早上时间。训练地点 学校运动场。训练方...