三、夏季训练计划：
目的、任务：在春季全面提高身体素质的基础上，加大专项素质的比例和专项技术的练习，并进行一系列的比赛以充发检测冬、春训的训练成果。
夏季训练主要方法、内容：
1．全面身体素质练习。
打好扎实的身体素质的基础。这一阶段进行全面身体训练要适应个人专项的特点与需要，为今后不断提高专项训练水平打下基础。
采用的练习有：学习和掌握跑、跳跃、投掷的基本技术和基本技能。特别是应重视与本人专项关系密切的教学与训练。
学习体操各种技巧及武术、球类等技能，进行各种游戏及各种组合的综合练习。
2．技术训练：
首先要抓好基本技术训练。基本技术必须从小抓起，它是形成和掌握正确合理的完整技术的基础。
基本技术必须坚持经常练习，持之以恒，基本技术训练要与完整技术训练紧密结合，注意保持技术的完整性。
完整技术练习的次数：每周25-30次，通常以中小强度(50-6 0%)为主，首先建立正确的技术概念，学习和掌握正确完整技术的动作形式，形成正确的动作节奏，此间注意强调完成技术环节的动作速率。
3．心理训练。
这一年龄阶段的青少年思想单纯，有一定的自尊心，求奇、好胜心强，有好学上进的精神，他们模仿性强，对自己的教练无限尊敬。因此，教练员应多以正面教育为主，多用鼓励和表扬的方法，激发他们的自信心，提高他们的训练热情和积极性。
夏季周训练计划：（夏季：6-8月）
田径队训练计划
一 指导思想。回想12年校春季运动会的经历，全面系统的分析此次运动会所取得的成绩与做的不足的地方。我们需要做的是制定出更加严谨 细致的年度训练计划。加强运动员的思想道德教育，贯彻落实党的教育方针，在注重身体素质训练的同时，加强专项能力的培养，及时了解队员的身体反应情况，根据运动员的个体差异和自身特点...
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田径或称田径运动，是田赛 径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走 跑 跳跃 投掷以及由跑 跳 跃 投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。下面是小编收集整理的田径队训练计划范文，欢迎借鉴参考。学校体育工作是全面贯彻党的教育方针的一个重要方面，也是社会主义精神文明的重要内容。竞...
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田径运动队训练计划。各阶段的训练任务 基础训练阶段 1.提高身体健康水平。2.全面发展身体素质。3.发展专项身体素质。4.掌握正确的基本技术。5.改进专项技术。6.培养良好的道德和顽强的品质。7.学习专项理论。学习掌握专项阶段 1.提高专项身体素质。2.改进专项技术学习，掌握专项比赛方法。3.掌握专...