初一年级快速跑课堂教学设计

发布 2023-04-01 22:04:28 阅读 6997

黄泽镇中学马人锋。

一、指导思想。

本课体现在“以学生发展为本”的教育理念,以改善学生学习方式为突破口,以增强学生健身实效为出发点,探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。采用“观察体验──启发思维──合作互动”的教学策略,让学生在自主学习、**学习、合作学习的平台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动,以提升自己的能力,获得参与体育活动的乐趣,从而为更好地为达成学习目标服务。二、教材分析。

快速跑属于七年级最基本的教材内容。它不仅是发展灵敏、速度、力量等体能的有效手段,而且是培养学生自信、果敢等良好心理品质的有效手段。同时,它作为人类的基本活动能力之一,在日常生活中,特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面,都有着极为重要的意义。

三、学情分析。

本课的授课对象为七年级学生,现在的学生身体素质整体一般,参与跑等项目的活动兴趣不高,以前虽接触过快速跑教材但对快速跑的技术动作掌握情况不够理想,尤其是对起跑和摆臂技术的掌握缺憾较大,从而对起跑后的初速度和跑成直线造成了直接影响。四、教学流程。

本次课主要由三部分组成:1、开始热身部分2、基本部分3、结束部分。1、开始热身部分(11分钟):

首先,课堂教学常规,时间为2分钟。其次为慢跑小游戏激发****兴趣,时间为5分钟。再次,徒手操,使学生充分活动开,提高学生的练习热情,时间为4分钟。

最后,快速跑得专门性练习——摆臂练习,为后面的主要内容作准备。2、基本部分(29分钟):队列队形练习。

结合七年级学生的年龄特点,让学生自己体会并总结出快速跑起跑的方法,从而达到学习“快速跑起跑”技术。首先,教师依次示范两种起跑方式,讲解其中要点及注意点,激发学生创新能力与自主学习兴趣,教师点拨指导,小组间互相交流、学习,教师的主导与学生的主体有机结合,逐个起跑方式练习。其次,组织学生进行不同起跑方式组合的往返接力比赛。

3、结束部分(5分钟):教师带领学生进行放松练习,使学生心情愉悦,放松自然。五、教学目标。

1、认知目标:通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程,介绍几种起跑的练习方法。2、技能目标:提高速度、灵敏、协调性等身体素质,重点掌握以蹲踞式起跑动作为主的快速跑。

3、情感目标:培养学生的学习兴趣和遵守纪律的品质、提高自信心,培养团结协助、顽强进取的精神。六、教学重难点。

教学重点:重心前移,两腿用力蹬地,有力摆臂。

教学难点:保持正确姿势,后蹬有力,蹬摆结合。七、预计效果。

预计平均心率为120次/分钟-130次/分钟,预计密度为30%-35%。八、场地与器材田径场篮球四个。

快速跑教案。

授课教师教学对象教学目标教学内容课的部分准备。

马人锋七(2)

学校人数。黄泽镇中学男20女18

上课时间课次。

地点。田径场。

水平四田径第一单元第一课时。

1、认知目标:通过学习了解快速跑的方法、动作要求和动作过程,了解几种起跑的方法。

2、技能目标:提高速度、灵敏、协调性等身体素质,重点掌握以蹲踞式起跑动作为主的快速跑。3、情感目标:培养学生的学习兴趣、提高自信心,培养团结互助、顽强进取的精神。

1.队列队行练习。2.蹲踞式起跑。教学内容。

一、组织上课1.体育委员整队、检查、报告人数。2.师生问好。

3.教师宣布本次课的教学内容、目的及要求。4.检查服装,安排见习生。

二、花样慢跑。

1”跑“2”双脚跳“3”

重点难点。重心前移,两腿用力蹬地,有力摆臂。保持正确姿势,后蹬有力,蹬摆结合。

各项内容时间2’5’

运动量次数11

时间2’4’

强度小中。组织教法与练习方法。

教师活动。1.教师提前准备好场地、器材,等候上课。

2.向学生问好3.用言简意赅的语言导入本课。要求:声音洪亮。

1.教师讲解规则、方法和注意事项。

学生活动。1.体育委员带领全班同学到指定地点集合,检查到班人数,并向老师汇报出勤情况。

2.成四列横队集合。

要求:快、静、齐,注意。

力集中。1.学生认真听讲、注意力集中。

部分10’停。

三、徒手操1.头部运动2.振臂运动3.体转运动4.弓步压腿5.仆步压腿。

6.手腕踝关节运动。

1.教师示范徒手操动作。

2.口令引导学生随节奏练习。

2.。在教师下达指令后迅速做出反应。

1.成体操队行散开。2.注意力集中,认真听讲。3.积极参与,动作到位。

4*8拍。若干。

小。基本部分30’

一、队列队行练习。

1.稍息、立正、看齐、报数等。

2.原地四面转法。集体练习分组比赛3.齐步走立定。

二、学习快速跑1.摆臂练习。

前摆不过肩,后摆大小臂夹角在130°左右,双手半握拳)2.背向式起跑3.蹲踞式起跑。

起跑要做到三快:反应快、蹬地快、摆臂、摆腿快。

三、快速跑往返接力。

场景1.蹲踞式起跑。

四、上下传球接力。

教师讲解示范队列、1.学生认真听讲,记住练。

队形练习的内容和习的方法和要求。

要求,并口令指挥。2.根据口令进行集体练要求:通过练习培养习。学生高度的组织纪要求:精神饱满,动作一7’

律性和注意力。致。

后转注意向右转。

到后)1.教师讲解示范起。跑方式。

2.教师示范,学生××

依次练习1—2次。

3.指导学生起跑方○○’

法,总结得失。

1.学生认真听讲,仔细看。2.学生依次练习起跑1—2次。

1.教师组织学生按。

规定起跑方式起跑○○6’

往返接力。2.及时点评与指导。1.学生按教师规定的起跑。

41教师讲解示范。

学生比赛。3—5次15--30次2-5次1-3次1—3次。

中中中。结束部分5’课后反思。

1.放松练习2.小结与评议3.宣布下课。

1.拉伸放。指导学生积极放松。2.评价课堂内容3.安排学生**器材。

1次。5’小。

初一年级快速跑课堂教学设计

黄泽镇中学马人锋。一 指导思想。本课体现在 以学生发展为本 的教育理念,以改善学生学习方式为突破口,以增强学生健身实效为出发点,探求一种适合学生发展 利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。采用 观察体验 启发思维 合作互动 的教学策略,让学生在自主学习 学习 合作学习的平台上进行尝试...

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黄泽镇中学马人锋。一 指导思想。本课体现在 以学生发展为本 的教育理念,以改善学生学习方式为突破口,以增强学生健身实效为出发点,探求一种适合学生发展 利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的体育教学过程。采用 观察体验 启发思维 合作互动 的教学策略,让学生在自主学习 学习 合作学习的平台上进行尝试...

初一年级快速跑教案

教学内容 迎面接力跑。教学目标 1 通过学习迎面接力跑,使同学们初步掌握了解立棒式传接棒的方法技巧及技术要领。2 通过学习使90 同学掌握了解传接棒的时机,并通过分组法 比赛法,提高学生学习的兴趣。3 培养同学们团结协作和集体主义精神,增强责任感。教学重点 传接棒方法。教学难点 传接棒时机与配合。教...