3、活动结束后，学生谈感受。
4、教师对本节课学习知识进行小结。情绪调节方法很多，还比如幽默化解法（在早上起床的时候告诉自己：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去了，我要开开心心地度过今天。
”爱迪生在致力于制造白炽灯的时候，有人取笑他说：“先生，你已经失败了1200次了。”爱迪生回答道：
“我的成功就是发现了1200种不合适做灯丝的材料！”说完，他自己先放声大笑起来。），自我暗示法（当你发怒时，暗示自己“不要发怒，发怒有害无益”。
）等，合理运用这些方法，我们的生活才会快乐。
六、合理宣泄情绪。
1、情绪需要宣泄，但宣泄情绪还要守规矩，这个规矩就是：要在道德和法律允许的范围内进行，并且不得妨碍他人，不得损害他人和集体的利益。
2、温馨提示（课件出示）
3、名句赏析《假如生活欺骗了你》，结束学习。
七、作业。1、课后实践：与父母交谈，搜集他们调控消极情绪的好方法2－3例，适时在全班交流。
2、课后检测：
1）“自古人生多风浪，何须愁白少年头”告诉我们（）
a、要正确认识和评价自己b、要树立远大理想。
c、要热爱生活，培养乐观的生活态度d、要丰富课余生活，拓展兴趣爱好。
2）“不管一切如何，你仍然要平静和愉快。”这句话告诉我们（）
a、情绪不随环境改变而改变b、情绪调节与外界环境无关。
c、应努力克服消极情绪，保持乐观开朗的心境d、调节情绪有正确的方法。
3）下列体现“合理发泄法”这一情绪调节方法的是（）
a、情绪激动时，找朋友去诉说。
b、把注意力集中在事物的光明面。
c、勤奋学习，努力克服因知识缺乏而产生的焦虑情绪。
d、拉一下套在手臂上的牛皮筋，提醒自己不要鲁莽。
4）王枫要参加一次辩论赛，心事重重，“天啊，到时候，万一我发挥不好，可要给集体丢脸。不行，我到时候肯定会紧张。”你认为，他调控情绪可以运用的有效方法是()
a、转移注意力，不要老是想辩论赛。
b、合理宣泄一下自己的紧张情绪。
c、运用理智的力量，告诉自己，越紧张越糟糕。
d、下工夫把辩论词背熟。
板书设计。情绪发泄法。
注意力转移法。
理智调控法。
六年级上册心理健康教案 9《正确表达情绪》北师大版
正确表达情绪 参考教案。教学目标。情感目标 通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。能力目标 能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。知识目标 知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。教学重点 调控情绪...
六年级心理健康上册9《正确表达情绪》教案北师大版
正确表达情绪 教学目标。情感目标 通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。能力目标 能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。知识目标 知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。教学重点 调控情绪的方法教学...
六年级上册心理健康教案 9《正确表达情绪》北师大版
正确表达情绪 参考教案。教学目标。情感目标 通过学习使学生认识到消极情绪是可以调节的，我们必须学会调节和控制好自己的情绪。能力目标 能运用调节情绪的方法来调节自己的情绪，能合理宣泄自己的情绪。知识目标 知道调节情绪的四种具体方法和宣泄情绪应注意的内容，在交流中再掌握一些具体的方法。教学重点 调控情绪...