化解心中的委屈》
吉林省四平市。
伊通满族自治县伊通镇第三小学。
化解心中的委屈。
活动目标：使学生善于与他人交流，主动参与活动，在交流中掌握化解心中委屈的方法。
活动重点：引导学生通过角色扮演、小组合作等活动，了解误会产生的原因，体会被人误解的心理感受。
活动难点：引导学生用自己所掌握的方法、策略来调解自己。
活动准备：1、课件《疑人偷斧》、磁带《幸福拍手歌》。
2、布置课堂，营造温馨的氛围。
3、创设谈心氛围。
活动设计意图：
坚持以学生的发展为主体，注意培养学生的独立性和自主性，同时利用师生互动共同交流**的方式，为学生创设民主和谐宽松愉悦的课堂氛围，使学生能够主动参与独立思考，充分发挥学生的潜能和创新精神。
活动过程：一、真情呼唤：
导入：大家好，欢迎大家做客心理健康直通车，我们的口号是：“我健康、我快乐！”
二、真情相约。
1、师：快乐的生活无处不在，快乐的**更能陶冶我们的性情，让我们随着**跳起来吧！（**《幸福拍手歌》
2、师：刚才我们又唱又跳，你们快乐吗？想不想天天这么快乐，变成一群快乐鸟？就让我们走进心灵之约谈心会，把烦恼轻抛，将心中的委屈化解。
3、今天我们来学习第10课《化解心中的委屈》。
4、孩子们，你们愿意听故事吗？老师为大家准备了个小故事，赶快来听听看。
1）、**《疑人偷斧》动漫。
2）、提问：你听懂了什么？（3）、课件出示：
假如你是邻居的儿子，你的心情怎样？师：在我们的生活中，回忆一下总会有这样或那样不顺心的事。
我是《大风车》栏目实话实说的主持人，请你敞开心扉，说说你受过哪些委屈。
三、真情对对碰。
1、同学们怎么受了那么的委屈，老师听了可真难过，瞧！那却快乐的小天使不见了，咦，小亮怎么闷闷不乐，他怎么了，你们瞧，他来了——（生演后即兴采访）
2、师：我是心灵之约谈心会记者，想采访你一下，小亮同学，此时此刻你有什么感受。(小亮：太憋气了！)小明呢，小明：怎么犯了错不敢承认呢？好汉做事好汉当呗）
四、真情行动。
1、孩子们，你们在生活中有过类似的经历吗？
2、生述实例，生活小片段（完整而具有代表性）
3、师述身边的委屈。
4、老师刚才发现有几个角落里的同学并没有发言，那老师也给他们一个机会，把你的委屈写下来，放在心灵之约——**站里，你们愿意吗？（生写委屈）
5、小结：有了委屈就要试着找到如何化解的方法，现在让我们以小组合作的方式讨论一下。（小组内记录员请记录好小组的方法，生讨论记录比一比看哪一小组动作快，写的多，找的好。）
6、老师给每个小组备了一个盘子，我们每一小组可以把好方法写在备用纸上，做一盘“心里快餐”，让我们拍拖烦恼，忘却不快。
7、现在让我们一起享用“心里快餐”吧！（师有选择性读，再找生读）
8、师小结，课件出示化解委屈方法，齐读。
9、找到方法后再去化解写过的委屈。
五、真情共勉。
1、还记得那两个不欢而散的同学吗？
他们怎么样了，想不想去看一看？
2、课件（化解委屈的方法）。
3、老师也为同学们准备了一份请同学们品尝。
1）请记住哪怕是一点小小的烦恼，也不要放在心里，要把所有的烦恼与不安全部倾吐出来。
2）遇到委屈的时候，如果一时找不到人倾述，可以找一个没人的地方大叫一翻，或者痛苦一场，或者把自己的委屈和烦恼通过写日记写信的反噬。
3）如果你错怪的别人，那就勇敢地道歉的话说出口，千万不要吝啬自己的道歉。
4）心里学家说，人类要开拓健康的坦途，首先要学会宽容，宽容是一种博大，它能容世间的喜怒哀乐。
5）遇到委屈有时可以化委屈为动力，只有不幸中奋起的人才能终成大器。
6）练出好身体，跑步、跳绳、打球——选择适合你的运动，持之以恒，练出好体质的同时，也能排解委屈的情绪。
六、真情告白。
通过本次活动，大家都能找到化解方法，我真希望在以后的学习生活中，人人都是快乐的小天使，不但你们自己心中没烦恼，还能帮助别人化解心中的委屈。同学们，在平时一定要做一个有心人，发现身边的小伙伴和家长有什么委屈，要试着用我们学过的方法，帮助他们化解，试着为他们送去快乐！
与委屈说再见。
做快乐的主人！《心灵之约》期待着下去更精彩！
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