心理学整理

压力与心脏。

反应快、好竞争、固执、粗心、有时间观念、动机强、好斗和易怒的人称作a型人格，随和的人称为b型人格。

a型人易患心脏疾病的原因至少有两个：一、他们吸烟多、睡眠少且多饮用含咖啡因的饮料。二、气质类型。

在烦恼、面临挑战或失控的情况下，a型人格个体反应更强烈，荷尔蒙分泌增多、心跳加快、血压升高，而b型则依旧保持平静。（荷尔蒙可以加快动脉壁上的血小板堵塞，导致动脉粥样硬化或动脉硬化。动脉粥样硬化使反应灵敏的人易患高血压，而高血压是导致中分和心脏病发作的危险因素）。

反应灵敏的a型个体更加经常的处于备战状态。当有烦恼或挑战时，他们的交感神经被激活，向肌肉分泌更多血液，并使血液离开肝脏等内脏器官。而肝脏的功能是清楚血液中的胆固醇的脂肪。

因此，血液中可能有过多的胆固醇和脂肪，并在心脏周围沉积。另外，压力可能使心跳节律发生变化。处于压力下的人保留了过多的na和液体，再加上动脉壁肌肉的收缩，导致血压上升。

压力对于免疫力具有影响，从生物学上将，压力会使能量转移到肌肉和大脑，为个体采取行动做好准备。对抗疾病的免疫反应是一个能量竞争的体系，该体系将能量用于抵抗感染、引起炎症反应和持续发热。因此，患病时我们的身体通过保持休息状态和增加睡眠来减少肌肉对能量的消耗。

压力会将能量从免疫系统中转移出来，使我们更容易受到疾病侵害。