夫妻幸福心理学

nlp导读：完形心理学指出，在人们的婚姻生活当中，有三种常见的应对姿态：逃避、忽视以及直接面对。

在这三种当中，前两者很有可能会让你的婚姻陷入冷暴力的境地，唯有正确地直接面对当前的婚姻问题，夫妻两人携手共同解决事件，才能开启这段婚姻保卫战。以下有五个夫妻终需要面对的“第一次”：结婚了！

从此这世界上有了一个人，他和自己的关系比其他任何人都要亲密；从此，两个人要一同去面对及适应生活中的变化和挑战。天下一千对夫妻有一千种幸福或悲伤，但部分夫妻都会遇到5个“第一次”：第一次家庭大战，第一次生孩子，第一次大的工作变动，第一次健康危机，甚至是第一次离婚。

这5个转折点也许会让你身心疲惫，也可能让你越来越爱他。那么，我们如何才能达到后一种效果呢？no.

1：第1次健康危机家庭中任何一个成员生病，生活立刻会发生翻天覆地的变化———疾病不仅仅改变了生活秩序，还给了每个人一个机会来观察、考验对方如何关心照顾病人，同时也在观察自己如何面对疾病、死亡带来的恐惧和生命的脆弱。26岁的谢兰结婚周年刚过就做了一个大手术。

术前，她在丈夫脸上看到了恐惧。“在手术前的几周里，他变得相当消沉。”谢兰说：

“他根本不同我谈任何关于手术的事情。”好在手术进行得非常成功，而且排除了癌变的可能，但是生活变得非常混乱。谢兰卧床休养了两个月，而后半年她不能工作，甚至不能做家务。

更糟糕的是，她和丈夫心中充满了焦虑、敏感、孤独的情绪，排解这种情绪比治病似乎还困难。【绕过暗礁】在健康。

危机降临时，每个人都有自己的处理方式。病人担心的可能是钱或者失去工作这类问题，另一方却害怕失去伴侣，独自面对生活。所以，你们应当说出各自的感受，共同来应对这种“可能失去”的恐惧心理。

但是，大多数的女人都讨厌别人说自己脆弱。生病时其实最需要关怀，却不愿意说出来，担心流露出弱点被别人觉得失去价值。这大可不必，还是向丈夫寻求帮助吧———即使你是一个相当独立的人。

如果你是健康的，那么问问丈夫希望你能为他做什么。记住一点：就算陪在他身边，也能起到很好的安慰作用。

谢兰的丈夫请假在家照顾她，他们之间曾经有的隔阂很快就弥合了。她养病期间身体非常虚弱，完全停止了性生活，但丈夫无微不至的关怀却加深了他们身体感情的亲密。收获：

“当丈夫向我坦承他所恐惧的是我的手术时，我意识到他是那么深爱着我。”谢兰说：“他悉心照顾我，甚至要带我去洗手间、为我洗澡。

他是唯一一个为我做这些事时我感觉坦然的人。”no.2：

第1次大的工作变动夫妻俩无论是谁的工作有了变动，不管是升迁还是贬职、解雇，或者被派往外地分公司，都会引起家庭的波动。这时，夫妻关系被放在次要位置，工作占得优先权。工作变动不仅仅意味着经济状况发生改变，还能改变两性关系中的地位、权力、自尊以及对方对自己的看法。

朱迪和梁波夫妇结婚4年的生活工作稳定、收入丰厚，但梁波在30岁那年决定改行做法律，他花了整整3个月时间找工作。“找工作期间，不仅仅是我们的收入大幅度下降，而且我只能呆在家里，占用妻子的家庭办公室，”梁波说。梁波的妻子朱迪是个自由职业者，也不习惯丈夫天天待在家里，她必须。

不受干扰、集中精力工作。而且为了不影响梁波的情绪，朱迪说话还得小心翼翼，生怕伤害丈夫的自信心。为此，她也感到很压抑。

【绕过暗礁】第一步当然是重新做家庭财政预算，重新分配家务活，但最重要的还是重新认识、调整双方在婚姻中所扮演的角色。这段艰难时期里，最严峻的问题还是夫妻之间存在的压力。为了缓解紧张气氛，和丈夫进行亲密交谈是解决问题的关键。

收获：工作和金钱与自身的安全感、自我价值的体现是直接相连的。因为婚姻中第一次大的工作变动必将引发这些问题，所以通过解决这些问题，可以促进夫妻之间加强责任感和协作精神。

就像朱迪所说的：“我知道很多家庭矛盾都是因为钱引发的，但我们已经尽力克服了钱所带来的困惑。”她的积极宽容心态让丈夫少了很多压力。

解决好了工作变动问题，你会庆幸自己有一个支持你的伴侣，有了他，无论生活变得如何艰难，你都不会独自去面对这一切。no.3：

第1次家庭大战婚姻让夫妻成了一家人，却使你们对待伴侣反而不像对待他人那样尊重或宽容，有了这种心态作怪，当你们发生摩擦时，事态自然就变得不堪起来。杨露和马力结婚两个月后，就因为婆婆的经济要求发生了第一次严重冲突。马力的妈妈是个时髦老太太，经常要求儿子为她支付旅游、购买衣服首饰的费用。

杨霞终于失去控制：“你怎么这么蠢呀，你这辈子就跟你妈一起过好了！”【绕过暗礁】一项调查显示，夫妻能否长期相处下去，关键看他们如何处理冲突。

争论是无法避免的，那么就应该尽量避免争斗。怒火中烧也不要由着性子冲对方叫嚷，先休战，让自己冷静下来，直到你能用平和的口气。

来谈话，这就把争斗控制住了。具体的方法如下：1、认真倾听对方的解释，不要打断或插话，也不要试着维护自己的立场；2、就事论事，不要翻陈芝麻烂谷子；3、最大程度地理解对方，诚心实意地与对方共同寻求解决矛盾冲突的办法。

收获：杨露说：“我有意识地克制自己不再说‘我告诉过你要这样做’这类带有批评意味的话。

我上前拥抱他，然后相互道歉，好像又回到了谈恋爱的时候。”no.4：

第1次生孩子分娩的痛苦、养育孩子的劳累是恋爱中的情侣无法想象的。生孩子对女性来说，更意味着巨大的心理挑战。“当我有了孩子后，我似乎在重复我奶奶那辈人的生活。

”30岁的楠楠、一个有4年婚龄的新妈妈说。“洗衣服、做饭、喂奶、打扫卫生、换尿布，我完全被这些琐碎事淹没了。我非常妒忌丈夫能离开家去上班。

当他晚上回到家后，我积蓄了一整天的糟糕情绪就会爆发出来，引起一场家庭大战。”【绕过暗礁】楠楠的感觉并不是不正常的，做了妈妈，职业女性势必要分出相当的精力给孩子，在很长一段时间，孩子会取代工作、娱乐成为头等大事。但别忘了，新爸爸的世界也被彻底改变了，最明显的一点就是他肩上挑起了全家的经济重担。

男性此时的心理特点是，通常感到自己被排除在照顾孩子的事之外而生失落感。所以，最好的办法是利用他的这种失落，分配他做些力所能及的事，让他感到家庭成员之间紧密的纽带联系。抚养孩子会让夫妻俩在生理上过度的紧张疲劳，自然会影响到**。

一般来说，新妈妈为了很好地照顾婴儿，会和孩子睡一张床。看到自己心爱的性伙伴完全变成了一个喂奶工具，大多数新爸爸。

都会深受打击。通常，6周后夫妻就能够恢复正常的性生活；6个月后，女性的身体与性欲恢复到怀孕生子前的状态。女性生育后身体复原需要一段时间，这时的身体是很敏感的。

如妻子不想**，可通过抚摸和亲吻来取代性，同样也能保持亲密关系。收获：通过抚育孩子，你们学会了怎样将父母和伴侣的角色结合起来，婚姻也进入一个崭新的阶段。

“孩子使我们的感情更加深厚，因为他是我们共同完成的第一件最为严肃认真的事情。”楠楠的丈夫说。楠楠补充道：

“我们学会了互相帮助，以便高效率地处理好家务事，享受到属于我们的二人生活。”no.5：

第1次面对离婚不，这说的不是你，但是你好朋友的离婚全过程就像是对你自己婚姻的一个考验：到底是什么导致了夫妻间的裂痕，离婚为什么成了解决问题的惟一办法？29岁的梅子目睹了好朋友依依的离婚全过程。

梅子和其他女朋友们谈起依依的离婚时，眼泪迷茫和困惑，心里都在想：下一个会是谁？【绕过暗礁】梅子和丈夫联合起来，共同帮助依依。

他们经常请她到家中吃饭，帮她带孩子出去玩，并鼓励她重新确定今后的生活方向。在帮助依依走出离婚后的困境过程中，梅子和丈夫的关系更密切了，他们彼此更默契了。还有另一种情况，即，你们夫妻和另外一对夫妻都是好朋友。

这时，如果他们闹离婚，离婚战线就会延长到你们家里来。你们想和双方都保持良好的关系，但最终却发现，和一方保持友谊对另一方就意味着背信弃义，特别是其中一人有了婚外情时，着实应该考虑一下如何与朋友讨论“离婚”的话题。当朋友问你站在哪方时，不妨撒个小谎，或是隐瞒你所得知对方的新。

恋情。你们夫妻俩应当暗中协商好不要受影响，不要讨论那些会引起你们争议的话题，把自己卷入朋友当中让你们夫妻不能共同应对的事件中去。你可以帮助朋友，也可以为朋友而哭泣，但是如果为别人的离婚发生争执甚至吵架，或是把朋友的问题映射到自己的家庭生活里来，那么，还是退后一步吧！

抛开别人的问题，计划一些浪漫的行动，例如周末短途旅游或是到心仪的意大利餐厅共进一顿烛光晚餐。收获：梅子的丈夫对依依和她儿子的关心深深感动了梅子。

这是一种“生还者的光芒”——你朋友离婚却给你带来了有“罪恶感”的小小收益：只要想想自己的伴侣是如何地关心着你，你根本不存在朋友的那些问题时，你就会发现，其实在这个世界上你是多么幸福！

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