幸福心理学

幸。福。心。

理。学。结。课。

论。文。

系别：机械工程系。

姓名：于超杰。

班级：工业工程132

学号：201306104228

**幸福与人生目标。

我叫于超杰，是一个来自农村的孩子。虽然我出生在农村，但是我从来不会因为自己的出身而感到自卑。相反，我感到自己非常幸福！关于幸福有很多种说法，在我看来幸福主要体现在三个方面。

一就是我们的心态。关于幸福的论述有很多，平衡=幸福，知足=幸福。而在我看来幸福就是一种心态。

生活中充满了喜怒哀乐，我们每天可能都会面对不一样的自己，面对这样一个结果，我们怎么才能保持自己都是一种幸福的状态呢？其实我们只需要保持一个良好的心态就好了。当我们遇到不好的事情时，想想还有那么多爱我们的人陪在我们身边，这何尝又不是一种幸福呢！

所以调整好心态我们才能发现其实幸福就在身边。

二就是我们的体验。每个人在不同的时期对幸福的体验和憧憬是不一样的，10年、20年前我们对幸福的期盼是什么，对10年、20年后幸福的憧憬又是什么？小时候在农村晚上走6-7里路去别村看场电影好幸福喔！

，上大学时学校每周放两场，还是宽荧幕、彩色的，幸福死了！今天打开网络或电视，想看啥就看啥，还有3d的！刚参加工作时几个人挤在集体宿舍，哪敢想什么房子、车子？

到了月底吃饭还得赊账，现在衣食住行基本无忧，夫复何求？所以我觉得人生的每段经历都是人生的宝贵财富，每个阶段的历练都是一种幸福的体验！

三就是我们的生活状态。我们出生在不同的生活环境当中，每个人的生活状态都不一样，有的人出身富贵，有的人出身贫寒，但我想说的是我们在幸福面前都是平等的。我们只有保持一颗积极乐观的生活态度，脚踏实地，认认真真的去对待生活，我们才能处在一个比较幸福的状态。

而不是说我比较有钱我就幸福，不是的，有钱不一定就会幸福，摆正自己的生活状态才是最重要的。

我觉得现在的我是幸福的。我总体来说是个比较文静的人，平常不爱说话，也不会表达对父母的爱。但可以确定的是我爱他们，他们也爱我，所以我很幸福。

我知道自己有很多缺点，比如说不够有耐心、不会表达、比较固执等等。但父母永远不会在意这些，我在他们眼中永远都是最好的，这就是爱的作用。当然，我也是有很多优点的，比如说善良、勇敢、果断、执着等。

其实我感觉我的优点是多过缺点的，但是有两个缺点我感觉是我不能接受的，一个是没有耐心，一个就是比较固执。之所以不能接受是因为我觉的有时候这两个缺点会伤害到我身边爱我的人。所以，我会尽量克服这两个缺点的。

活到现在，父母把他们全部的爱都给了我们，我们的衣食住行，他们都给我们最好的。他们并不奢求回报，他们只想给我们一个幸福的家。如果有来生的话，我想和他们换换角色，也让我好好爱他们一回，好好照顾他们一回，这样我想才是真正的圆满。

幸福**于生活，也就说，幸福并不是只来自亲人，你的人际关系与幸福也息息相关。追求快乐和幸福是人生活的根本目的，但怎么样才能得到快乐和幸福，或者说幸福的最重要的支持因素是什么呢？

在日常生活中，金钱、地位、名誉、成功等似乎与个人的生活质量关系较大，因此许多人认为幸福是建立在这些要素的基础上的，但心理学家却否认了这种说法。心理学家通过广泛的调查和研究发现，良好的人际关系，尤其是亲子、夫妻、亲密朋友等关键的人际关系的融洽，才是人生幸福的最重要的影响因素。

金钱买不来幸福，成功、名誉和地位也带不来幸福。幸福从某种意义上说是一种生活态度和生活方式，只要我们对人真诚、友爱，对人关怀、体贴，对人理解和包容，我们就可能收获良好的人际关系，并最终获得幸福。所以，我们要学会爱别人。

那么我们怎样才能做到爱别人呢？我想说的是爱自己才能爱别人，爱是接受真实的自己，爱自己也是接受真实的自己。爱自己，就是爱自己的全部，爱构成自己的所有方面，包括优点也包括缺点，包括梦想也包括我们身上一切矛盾的地方。

即使觉得自己不漂亮，觉得自己很笨，仍爱自己。一个不爱自已的人，很难真正认识自己。爱自己也是对自己拥有探索的兴趣，愿意对自己完全开放，坦诚与自己沟通，知道什么能真正使自己幸福和满足，也就是真正地认识自己。

自私往往是因为不爱自己，所以才会不停地索取。自爱不是只考虑自己，相反，我们越能接受和宽容自己，就越能接受和宽容他人，越能爱他人。

当所有的一切都那么完美的时候，也就是我们实现人生理想的时候了。下面我说一下我的人生目标。我的人生目标比较简单，我希望未来能在像北上广这样的大城市中扎根下来做出自己的一番事业。

我认为要想实现自己的目标要做到一下几点。

1.确定自己的理想。没有理想，就没有坚定的方向，没有方向，就没有生活。

理想的意义对于人生的意义无须多做解释，但当下社会物质文明发达，过快的生活节奏让无数大学生在人生的十字路口迷茫。大学生是一个高智商的群体，这是他们有一种优越感，在大学生找工作择业时，形成了好的工作得不到，低不就的局面，有的干脆在家闲着，成了啃老族。在当下就业形式严峻的情况下树立人生目标更为重要。

2.树立人生目标可以分为短期和长期，将自己的目标规划至每学年每月甚至精确到每天。所有的大学生都经历过高考正是高考这个大目标才让我们汇集到了这所高校，而高考之前的学习模式更是给我们树立人生目标提供了一个好的模版。

背英语单词我们会细分至每天背诵多少，而人生更应如此。

3.实现自己目标首先得掌握自身专业知识有良好的专业素养，大学自主时间增多，课程更加专业化、难度也随之上升至一定高度。在没有老师的督促下荒废学业便成了一件易事，首先在学习自身专业课程时得对自身专业有一定的认识和了解。

要知道这门专业所对应的职业和就业前景，学好这门专业你应当掌握什么如何掌握。其次，合理分配好自身空闲时间利用好学校资源，莫要让学校所能提供的资源只是成为了摆设。

4.每个人都有自身的长处和短处，是扬长避短还是平衡发展每一个人有每一个人的看法和理解。不管是哪种方式都必须将自身资源最大化，并为自己人生目标服务。

5行动高于一切，当今某些中国优秀人才，到了外资企业，忽然觉得自己的能力还不如一个技工，由此可见当当今的大学生应缺乏动手能力而失去许多机会与挑战。我们要学历，但不唯是学历，我们更要重视我们的实践能力。随着社会的发展和劳动力市场的变动，我们现在单纯强调学历与文凭的观念将会改变，学历与技能并重的观念将会被社会所接受。

学历与技能并重的观念将会是一个潮流，我们必须有良好的实践能力，即很好的动手能力。

6.勇于面对是良师，是益友，因为挫折与失意在人生路上是少不了的。当一个大学生从学校走上社会，一定会有许多不适应，加上工作的压力与挫折，会产生一种不平衡的心态，如何找到心里的平衡点？

就需要自己的调整与勇敢面对。对自己不满的人要乐观的对待，不要怨天尤人。

7.面对我们的党和国家，我们要有“我是一块砖，东西南北任党搬”的信念。在选择职业时，我们应该遵循的主要指针是人类的幸福与自身的完美，人们只有为同代人的完美。

为他们的幸福而工作，才能使自己也到达完美。现在有四种不同的类型：一，光宗耀组型，考取功名，为家族增光，显耀四邻。

二，自我奋斗型，时时处处为自己将来的美好前程着想，这类人没有丧失自我，但过于自私，往往成不了大事。三，为他人活者型，这类人富于奉献精神，牺牲精神，为历史所赞颂。四，为国增光性，这类人把子自己的出发点建立在国家的兴旺上，名族的兴盛基础之上像年轻时的***“为中华之崛起而读书”。

8．当今社会是一个法制社会，无规不成方圆，但规则又离不开道德的维护。当今社会科技与经济日益全球化，要立于不败只地，良好的道德修养遇法律意识是必不可少的。道德是上层建筑范畴，是一种特殊的社会意识形态，他通过社会形式，传统习惯，和人们的内心信念来维持，是对人们的行为进行善恶评价的心理意识，原则规范和行为活动的总和。

法律是由国家制定和认可的，由国家的强制力保证实施，具有普遍的约束力严格程序的行为规范的总和，是统治阶级意志的体现。

道德+法律=有秩序的社会环境，这就要求每个社会成员的努力，严格要求自己，自觉遵守法律法规，维护社会公共道德，是我们的社会更加协调，是我们的国家更加富强，使我们的民族在世界民族之林中再次崛起。

总之，大学生作为时代的一个新生力量，也是时代的佼佼者，以上的论述是所必须具备的，但是一个大学生只有这些能力，是远远不够的。作为一个大学生，我们应该武装自己，随时迎接时代的挑战。

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