九年级体育走基本体操教案

发布 2022-08-02 06:19:28 阅读 7705

教材走:⑴普通走⑵特殊形式走;基本体操:队列练习。

教1、通过各种走的练习,理解走的作用和健身价值;学2、学会并形成正确姿势的走;

目3、培养正确的身体姿势,发展准确、协调一致的集体动作能力;标4、培养组织性、纪律性和集体主义精神,高尚的情操和审美观;5、各种走的练习:3—4次;队列练习:2—3次。

教学教学过程。

内容。教师活动。

时间。学生活动。

练习次数。一、常规。

一、师生问好,宣布本课内。

一、体育委员整队,检查汇报容,教学目标及要求,人数,师生问好。队行:二开安排见习生列横队。二、准备二、1、自由选择练习内容始活动①教师提示自选内容。

教师指导参与学生★△准活动。7

22、专门性准备活动:∫

二、1、由体育小组长带队选。

备①原地摆臂练习;②膝8

择活动内容(慢跑、跳绳、游。

3关节运动;分。

戏等)。学生活动积极,气氛。

活跃。次。部③踝关节运动。教师领2、学生四列横队成体操操位置好,动作正确,队行跟随教师一起做,动作协分。

姿势优美。调一致,有节奏。

一、普通。一、1、教师讲解齐步走的动。

一、学生按教师要求认真模走(齐步作要领:左脚向正前方迈出仿练习:走、正步约75厘米着地,身体重心前1、沿直线走、弧形走、走)移,右脚动作同左脚;上体几何图形走,自由结基正直,微向前倾;手半握(拇合小组,自觉练习。

指贴于食指第二节);两臂自练习队行如下:本然摆动,向前摆时肘部弯曲,3

小臂自然向里合,手心向内20a组b组∫部稍向下,拇指根部对正衣扣∫4线,并与第五衣扣同高,离。

次。分身体约25厘米。

c组d组教学教学过程内容。

教师活动。时间。

学生活动。练习次数。

2、教师讲解正步走的动作要2、学生练习正步走,练习队基领:左脚向正前方踢出约75行同上。厘米,腿要绷直,脚尖下压,二、1、脚尖走:

用脚趾和前脚掌与地面平行,离地面约脚掌着地,着地点在一条直线25厘米,落地时全脚掌着地上。并适当用力;身体重心前移,2、高抬大腿走:向前迈步的上体正直,稍向前倾;手指大腿先高抬至水平位再迈步,半握(拇指贴于食指第二用前脚掌着地着地点在一条2节);向前摆臂时,肘部弯曲,25直线上。

本小臂略平,手心向内稍向下,分3、半蹲走:预备姿势两腿呈3手腕摆到第。

三、四衣扣之间,半蹲状,半蹲向前迈步,脚尖次。

离身体约10厘米;向后摆臂要向前方。时,摆到不能自然摆动为止。4、背向走:

向后迈步,用前右脚动作同左脚。脚掌着地。二、教师讲解并示范脚尖走、5、学生四列横队鱼贯按教师。

高抬大腿走、半蹲走、背向口令进行,队行如下:部。

二、特殊走。

形式走。三、基本。

三、队列:1、原地队列动作三、1、学生四列横队按教师体操。

立正、稍息、看齐、报数、口令练习,注意力集中,动作踏步、集合。2、原地转法-

正确。练习队行如下:2正方向(向左、向右、向后)

转,斜方向转法(半面向左、分。

3分。向右转)。

次。3、教师口令统一指挥。

一、游戏一、1、教师讲解游戏的内容一、1、认真听教师讲解,结和规则;

按要求开展游戏。

束。2、指导和参与学生活动。

52、气氛活跃,充分放松。部。

二、小结。二、总结本课学习情况。

分。二、分小组总结,汇报。分。

三、解散。三、师生再见,宣布解散。三、师生再见。

班级1234预练习平均。

日期。计密度35%心率130次/分。

负实施。荷情况%的学生能很好的掌握;

记载场2、学生练习认真,动作规范到位;

地3、个别学生正步走的动作应进一步强调。

器篮球场2面、田径场2跑道。

到位程度。材。

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