投掷实心球导学案。
课题1、投掷实心球练习。
2、大课间活动—齐步走、跑步走和**节拍练习。1、通过与兄弟班级进行投实心球游戏型比赛，激发练习实心球的积极性，为中考体育加试做准备。掌握实心球的投掷姿势与发力点，投掷实心球时腿部如何发力。
学。2、通过大课间活动—练习齐步走、跑步走和**节拍练。
习。习，提高班级整体素质，提高大课间活动整体质量。
目。把握好大课间活动练习—齐步走、跑步走时的步频，标。
如何使自己的步频和上**的节拍。
3、培养班级集体荣誉感，让每一项练习都成为一项责任，是为整个班级做贡献。
使用说明。依据所安排的练习方法和内容进行学习活动。
自主学习过程。
技术技能要点、练习安排。
一、组织队形（2分钟）
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注：体育委员的左手边起为1—6组。
二、明确本科目标（3分钟）
三、热身运动（10分钟）体育委员负责。
1、以小组单位绕操场慢跑两圈（大圈）如果场地没有绕小圈为四圈。
2、成体操队形散开做四节徒手操：正压腿、侧压腿、扩胸振臂、活动手腕脚踝。
3、针对本节课是投掷项目外加俯卧撑跳起（每人20次）
4、各小组的体育课小组长负责做示范监督、互相评价强调规范动作。
四、自主学习（25分钟）
一）投掷实心球练习在小组长的带领下进行分组练习，每人投掷4次（15分钟）
1、注意投掷时的安全保护，同时投掷，都出手后统一捡球2、投掷时双手掌呈半圆形包住实心球的后下部。
3、双脚前后站立，重心在后脚，投掷时后脚迅速蹬地重心移动到前脚，向前蹬，顺势将实心球投出去，注意不能越线，下肢力量要转移到腰部，由腰部转移到上肢，共同发力作用在实心球上。
4、班级比赛：每班的各组都出一名同学相互比赛，由号往后顺序出战。
5、教师指导评价：交流技术动作，思考正确感悟正确动作，由每个小组的体育课小组长负责指导动作，互相交流合作。
二）各小组根据**节拍进行齐步走、跑步走练习（10分钟）1、手臂要充分的上摆90度，下肢要高抬90度，体育小组长负责对本组的训练以及指导。
2、**的每一个重拍都要落在左脚上，挺胸抬头，目视前方，表情严肃。
3、两个班同学互相按小组进行比拼，由各小组的组长共同打分，奖励分高者，惩罚分低者，措施由同学们定。
4、教师知道评价：交流技术动作，思考正确感悟正确动作，由每个小组的体育课小组长负责指导动作，互相交流合作。五、总结评价（5分钟）
1、小组内放松活动，互相点评，自评。
2、学生自己小结，提出疑问，布置下次课的预习任务。
参加人员：全体教研组人员。
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