九年级体育教案设计。
第九次课综合素质樊小刚。
目标：1.通过各种跑跳练习，增强学生下肢力量，使身体素质全面发展。
2.培养学生团结协作，吃苦耐劳品质。
重点：跳跃练习中的蹬摆结合。
难点：全身协调用力。
一． 课堂常规：1。体育委员整队，报告人数。
2．师生问好。
3．宣布课的内容及目标。
4．检查服装，安排见习生。
二。热身。1.绕操场跑：四路纵队，1000米。
2.原地徒手操：体育委员领做。
3.小游戏：原地坐地起身，要求：（齐心协力，相互靠紧后背，同时蹬地站起，最快组为胜）
游戏：齐心协力圆形坐，男女分组，喊出自己的口号（该努力了吧？加油，为自己加油！！！
二． 练习1.马步拉伸（练习下肢力量，腰腹肌力量及柔韧性）
2.弓步拉伸（练习腿部力量，柔韧性）
3.侧拉伸（练习腿部力量，柔韧性）
4.手拉手高抬腿（练习腿部力量及协调性）
5.跳障碍物：男女生分组，两排为一组，同学面面对面，蹲在地上，手拉手，同学依次从中间双足跳过，手臂不要拉得过紧，动作要协调。设置终点。
6.连接加速（男女个两队，比赛，同学之间，左手扶着左肩膀，右手提着右脚，喊着口号，匀速前进，中间不能断开，断开组判为失败）设置终点。
讨论：通过以上的练习，你认为怎么条才能跳的远？你认为应该从那几个方面去提高，去改进。（学生讨论）
师总结：前摆蹬地要用力，落地后摆要及时；
控制重心是关键，不然摔倒真难看！
同学们，结合你这节课的练习，回想你以前的立定跳远动作，错误的加以纠正，正确的继续加强练习，下面我们进行立定跳远比赛，同时注意体会，并加强对这节课的理解。
立定跳远比赛（分男女生）
小结：1.整队。手牵手放松，原地跳
2通过本节课的练习，充分锻炼了同学们的下肢力，大家表现非常棒，希望通过这样的练习，增强你们的下肢力量，提高你们的协调性，能对你们提高各项体育中考成绩有所帮助！
宣布下课，师生再见！
初中九年级体育教案教案25 素质练习4
体育课教案。总课次 备课人 谈键应用日期 第周。教材教学目标教学过程准备部分。教学内容。一 常规。二 队列。时间。练习次数。素质练习。知识目标 学生知道各种各样跳绳的方法。能力目标 提高学生上下肢协调配合。情意目标 培养学生吃苦耐劳精神以及互帮互助精神。教师活动学生活动。教师提前到场，准备好场地 器...
初中九年级体育教案教案24 素质练习3
体育课教案。总课次 备课人 谈键应用日期 第周。教材教学目标教学过程准备部分。教学内容。一 常规。二 慢跑。时间。练习次数。素质练习。知识目标 学生知道柔韧素质的定义及练习方法。能力目标 90 以上的学生能跟随老师做压杠练习，压腿用力柔和，循序渐进，注意。节奏。情意目标 学生练习积极性高，方法得当。...
九年级体育课《快速跑素质练习》教案
教学目标 1 通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。2 培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。教学重点 跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。教学内容 准备部分。一 教师指导。1 教师提前到场，准备场地器材。2 接受体委报数，向学生问好。3 宣布课的内容要求。4 检查服装，安排见习...