思想品德。
七年级上册。复。习。
教。案。
第一课时《走进中学》
复习目标要求:
1.了解青春期的生理变化,促进生理、心理的协调发展;知道青春期心理卫生常识,克服青春期的烦恼;了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自己;
2. 理解情绪的多样性;学会调节和控制情绪。
复习重点:了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自己。
复习难点:学会调节和控制情绪。
复习过程:一、知识提要。
一)、考点:了解青春期的心理变化,促进心理协调发展。(识记)
1、初中生心理上的最大特点。
答:处于半成熟期,像个小大人,这一时期,青少年企图从心理上脱离对父母的依赖,希望独立。属于“心理断乳期”
2、为什么说中学时期处于人生发展的**时期?
答:①人的生理显著变化,身高、体重迅速增长,大脑发育日趋完善。个人的习惯、兴趣、爱好、性格特点逐渐形成。
②是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。③中学时期是学习的关键期,中学生不但要学习知识技能,而且要学会学习,把学会学习作为自己的重要任务。④是养成良好的道德品质,关注自我心里健康,勇于创新,勤于实践,努力提高自己的时期。
3、为什么中学生要关注自我心理健康?
答:中学生处于身心发展变化最快的阶段,也容易出现一些心理问题,这需要我们把关注心理健康,培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一,自觉维护心理健康,促进自我身心和谐发展,做一个乐观向上的中学生。
4、中学生如何关注自我心理就健康?
答:(1)乐于了解自己,接纳自我,体验个人存在的价值; (2)学会正视现实,接纳他人;(3)学会协调、控制情绪,心境良好;(4)树立积极向上的、现实的人生目标;(5)增进对社会的责任感; (6)给他人以爱心;(7)减少依赖,尝试独立。
5、怎样设计成长新方案?(或中学生应从哪些方面来提高和完善自己?)
a.学会学习--(1)经常反思自己的学习方法,不断改进和总结学习经验;(2)了解其他同学的学习方法;(3)收集古今中外大学问家的学习故事;(4)阅读有关学习方法的书籍和报刊。
b.养成良好的道德品质--(1)道德是规范我们该做什么和不该怎么做的基本行为准则,它依靠学校教育、社会**、人们的内心信念和习惯发生作用。(2)我国公民的基本道德规范:
爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献。(3)五爱:爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱社会主义。
c.关注自我心理健康--不仅指躯体上没有疾病,还应当包括心理和社会适应能力等方面的健全与最佳状态。
d.勇于创新,勤于实践--(1)多动脑。在日常生活与学习中勤于思考善于发现问题,不迷信书本和权威,有自己的想法,把知识学活、用活,努力创造新知识;(2)勤动手。
善于把知识与生活联系起来,解决生活中碰到的问题,提高自己实践能力。
二)、考点:了解自我评价的重要性,客观地认识、评价自己(理解)
1、 自我评价的重要性。
答:初中阶段是自我意识发展重要时期,个人自我意识开始增强。 学会正确地认识和评价自己,既不过高也不过低地评价自己,树立良好的自我认识,在生活中积极展现自我,对一个人的成长十分重要。
2、客观地认识、评价自己的方法。
答:学会正确认识和评价自己,对一个人的成长十分重要。学会正确认识和评价自我,就是要既不过高也不过低地评价自己。为此,要将自我评价和他人评价相结合。
自我评价:(1)在实际的学习生活过程中,通过反思和自我检查来认识,评价自己的优缺点,不断正视自我,反思自我,调整自我,促进自身健康发展。(2)通过回顾以前的经历,总结成功与失败的经验教训进行自我评价。
(3)通过与同龄伙伴在个性、能力、与人交往的态度、情感表达方式等方面进行比较,找出自己的特点,准确认识自己。
他人评价:(1)通过他人的评价来认识自己,他人评价优点是比自我评价更客观、全面。(2)我们可以通过同龄伙伴的评价来认识、评价自己。
完全受别人对自己的评价的支配,就会失去自我,使自己的行为处处受别人评价的控制。(3)我们要正确对待他人评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的缺点和错误要接受,并努力改正。
3、要正确认识自我,只能通过他人评价,他人评价比自我评价更客观、准确、全面,对吗?
答:这种观点不正确。因为:
①要正确认识自我,必须把自我评价与他人评价结合起来,才能客观、全面、公正、准确地评价自己。正确认识自己可以通过自我评价和他人评价来实现,这样既看到缺点又看到自己的优点。②自我评价和他人评价都有一定的局限性,中学生由于自我认识能力不足,对自己的期望值往往不当,容易受他人评价支配,我们不能客观公正地作出评价,容易失去自我,丧失信心。
4、展现自我风采。
答:(1)寻找个人自信的支点,发现自己的闪光点;(2)逐步练习当众发言;(3)进行积极的自我暗示。
5、一个人怎样才能走出旧我,走向新我呢?(或一个人怎样实现自我超越?)
答:树立只有更好,没有最好,学无止境的信念,以一种不满足的精神去追求自我完善。通过设置更高的目标,来引导自我,激励自我,实现自我超越。
三)、考点:理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪(理解)
1、情绪的最基本类型。答: 喜、怒、哀、惧 。
2、中学生的情绪大都丰富而强烈,起伏变化也较大,很不稳定的原因。
答:中学生内心存在不少矛盾,渴望独立又离不开对父母的依赖、渴望与人沟通又不愿敞开自我、渴望积极上进又意志薄弱、考试焦虑、攀比等。
3、情绪对我们的影响(或问:为什么情绪需要调节?)
答:①精神愉快、心情舒畅、开朗豁达,是一个人身体健康的重要因素;②当人处于积极的情绪状态时,就容易发挥出自己的水平,提高学习、工作效率。③长期处于愤怒、忧愁、焦虑等消极情绪的人,很容易患各种疾病 ,其判断和分析能力也会下降,容易失去理智,缺乏自制力。
④积极情绪和消极情绪对人的身体健康、 智力发展 、学习效率有着完全不同的作用。情绪是把双刃剑,情绪需要调节。
4、健康情绪的表现。
答:(1)健康的情绪都事出有因;(2)健康的情绪都表现恰当;(3)健康的情绪表现往往适可而止。
5、调节情绪和控制情绪的方法。
答: 转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默 。
转移注意力——当产生不良情绪时,有意识地转移注意力,改变注意的焦点,不去想引起自己烦恼的事,而去从事一些自己感兴趣的事或尝试改变生活环境,使情绪逐步好转。合理宣泄——在适当的时间、适当的场合,以适当的方式排解心中的不良情绪,通过合理宣泄,释放紧张、愤怒、郁闷等不良情绪。如:
进行体育运动、向朋友倾诉、写日记、大哭一场、放声歌唱等。理智控制——主动地、正确的“管住自己”,利用理智这道“闸门”来控制不良情绪,努力使情绪愉快起来,可采用自我暗示 、 自我激励的方法。理性升华——把受挫而产生的不良情绪引向崇高的境界,将其强大的能量凝聚到学习 、 工作或生活中。
改变认识——引起不良情绪的原因有时并不是事情本身,而是不合理的想法。因此,人要学会从积极的角度看问题,及时改变不合理想法。幽默---幽默感使人得到生活中最珍贵的礼物-笑。
笑,是我们精神生活的阳光,对不良情绪有调节作用。
二、巩固练习。
1.()是人生发展的**时期:( c )
a.婴儿时期 b.小学时期 c.中学时期 d. 大学时期。
2.小张在日记里写道:“放学时,铃声是悦耳的;考试时,铃声是紧张的;思考时,铃声是刺耳的。”这说明。(c)
a.铃声通常会导致积极情绪 b.铃声一般会引起消极情绪。
c.不同的情境会产生不同的情绪 d.任何事物都会产生不同情绪。
3.寓言故事:有一天,孔雀向喜鹊哭诉:“我的声音太难听了。人家夜莺的声音多美妙啊。”喜鹊安慰道:“可是你有美丽的羽毛,这是别的鸟儿都不能比的。”对话告诉我们(c)
a.美丽的羽毛比美妙的声音更重要 b.只有他人对自己的评价最客观。
c.要全面认识自己的优点与不足 d.从外在形象认识自己最重要。
4.面对成长过程中遇到的学习与生活上的压力,很多中学生都会发出“郁闷的感慨,有的同学甚至好长时间一蹶不振。调节此类情绪的良好方法有:( c )
任意放纵 ②注意转移 ③合理发泄 ④理智控制。
abc.②③
6. 进入中学以后,个人的心理变化很大,自我意识大大增强。有一次,七年级的小祥和小丽讨论“怎样认识自我”这个话题时就发生了激烈的争论——小祥说:
走自己的路,让别人去说吧!自我评价最重要。小丽说:
以人为鉴,可以明得失嘛!他人的意见才可靠。你认为小祥和小丽的观点对吗?
请予以判断并简要说明理由。
答:小祥和小丽的观点都不对。小祥的观点只强调自我评价而忽视了他人评价,小丽的观点只强调他人评价而忽视了自我评价。
学会正确认识和评价自己,对一个人的成长十分重要。学会正确认识和评价自我,就是要既不过高也不过低地评价自己。为此,要将自我评价和他人评价相结合。
才能客观、全面、公正、准确地评价自己。正确认识自己可以通过自我评价和他人评价来实现,这样既看到缺点又看到自己的优点。自我评价和他人评价都有一定的局限性,中学生由于自我认识能力不足,对自己的期望值往往不当,容易受他人评价支配,我们不能客观公正地作出评价,容易失去自我,丧失信心。
第二课时《在成长的道路上》
复习目标要求:
1. 客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法;
2. 正确认识生活中的困难和逆境,提高心理承受力,保持积极进取的精神状态;
3. 磨砺意志,陶冶情操,锻炼个性心理品质。
复习重点:客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法。
复习难点:磨砺意志,陶冶情操,锻炼个性心理品质。
复习过程:一、知识提要。
一)、考点:客观分析挫折和逆境,寻找有效的应对方法(运用)
1、生活中的顺境与逆境有什么作用,我们该怎么办?
答:生活中的顺境与逆境,既可以成为促进人发展的动力,也可以成为妨碍人成长的阻力。这就要求我们保持积极、乐观、自信的心态、培养积极向上的精神,具备百折不挠的坚强意志。
积极、乐观、自信的生活态度,是战胜挫折、开拓进取的必要条件。一个热爱生活、乐观向上的人,往往能在困难和挫折面前保持饱满的精神状态,充分发挥潜能,积极解决问题,最终取得成功。
湘教版七年级上册思想品德
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