培训拓展方案

发布 2022-04-19 18:46:28 阅读 7145

方案一(包含3个游戏,时间合计约2小时)

1、一方有难八方支援:两个小组或以上,排成一条纵队,培训师喊出培训室内一些物品或学员拥有的物品(如3条皮带、4部手机、5根头发),学员听到指令后马上收集物品,注意最前面一位学员不能走动,后面的学员收集任务物品后交给第一位学员,由第一位学员将物品放到指定区域。用时最短的小组获胜。

注意:当人数在十人以内时,所有学员都要上台参与,而且培训师指定的任务物品必须是学员身上带有的。

当人数超过十人,每组只要派出5--7名学员即可,其他学员作为台下观众。培训师指定的任务物品可以是台下观众携带的物品。

时间:30分钟。

2、搭桥过河。

每队派六人上场(2男4女)(人数可按实际而定)

时间:30分钟。

场地要求:一片空旷的大场地。

需要道具:报纸若干张。

竞赛方法:赛道两头各一组,每组分三人自由组合,起点组手持三块“报纸”,由第一名队员向前搭放“报纸”,第三个队员不断地把身后的“报纸”传给第一个队员,三人踩着“报纸”前进30米,要求脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待三人全部过界后另一组将接过“报纸”以同样的方式往回走,最先到达起点的为胜。按时间记名次,按名次记分。

竞赛规则:

1)、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。

2)、比赛过程中只要有脚触地的情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。

活动目的:本活动旨在培养团队协作能力和战略战术,训练团队内部的协调能力。

3、耳朵跟心一起走。

耳朵跟心一起走不是一句歌词,而是一个素质拓展游戏,让大家知道在团队工作中做好自己的工作环节,是个人工作的最基本要求,对个人来说也就是对团队最大的贡献。

时间20分钟。

1、所有人站成一排,两人间距为胳膊能够到对方的耳朵;

2、所有人伸开双臂,用手抓住两边人的耳朵;

3、听游戏开始的口令后,从最左边第一个人开始做下蹲后起立的动作,期间手不能松开旁边人的耳朵;

4、整个队伍看上去会像一个人浪或者是舞龙的样子。(根据实际情况可以设定形成波浪次数)

相邻的人一定要注意把握节奏,在左边人蹲下的同时自己就要跟随蹲下,不然旁边人的耳朵就会很疼的哦。

最快完成指定任务的小组获胜。

通过该游戏可以培养团队统一步调,相互配合、协作的能力,并感受团队合力对目标完成具有的重要性作用。也让每个人都可以体会到成为控制团队节奏的人,学会不抱怨他人,专心做好自己的工作。

经过三轮游戏的比分,得出本次拓展活动的获胜小组,失败的小组必须为获胜小组表演一个节目,时间控制在30分钟以内。游戏结束后培训师与学员进行游戏心得分享。

注意:若在上述游戏实际用时不到90分钟时,可以在中间穿插一个“踩报纸”游戏,运用第二个游戏里面的道具报纸,完整打开一张报纸,每组一张,看哪个小组报纸上站的人数最多,当然脚不能超出报纸范围。人数只能一个一个增加,最终人数最多的一组获胜。

(若进行此次游戏,则该游戏分值为2分)

拓展培训方案

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