★培训时间：4天。
培训地点：新乡万仙山郭亮村。
参训人员：公司全体员工。
培训需求及目标：
促进团队成员之间相互了解，增强团队成员之间深入了解，熔炼团队；增强凝聚力。
鼓舞团队士气，增强执行力和创新精神，精益求精；打造高绩效团队；
团队成员个人潜能的激发，以及在环境面前创造性能力的发挥；
通过精心设计和安排，让所有参加人员感受一次不一样的体验之旅，使个人在团队中的作用得到充分体现，感受团队文化，在身心和情感上获得双丰收。
活动方案。
一、 开营仪式，破冰游戏，热身。
1、 全部学员组成一队，取代号，自我介绍并展示才华，相互重新认识。
2、 选队长；起队名；队呼；唱队歌。
3、 展示团队形象。
破冰游戏：不管。
三七二十一、抱团打天下、造反运动、串名字游戏等）
项目目标。1、以特殊的形式在一个新的环境中再次相互认识与了解团队成员；
2、初步形成热烈的团队氛围。
二、坐地起身。
1、项目类型：团队合作型
2、道具要求：无。
3、场地要求：空旷的场地一块。
4、项目时间：20分钟-30分钟。
5、详细游戏规则：
1）要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2）在不用手撑地站起来；
3）随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
6、活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，体现合作的重要性。
三、无敌风火轮。
1、项目类型：团队协作竞技型。
2、道具要求：报纸、胶带。
3、场地要求：一片空旷的大场地。
4、游戏时间：10分钟左右。
5、详细游戏玩法：10人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
6、活动目的：主要培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
四、信任背摔。
1、游戏简介：每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。
每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。
这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
2、游戏人数：10人。
3、场地要求：高台最宜。
4、需要器材：束手绳。
5、游戏时间：30分钟左右。
6、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
五、驿站传书。
1、游戏类型：团队协作型
2、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义； 制度规则的建立与修正。
3、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，培训师把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，要求利用团队成员的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后要迅速的举手，并把信息写在纸片上交给最前面的培训师！
比赛总共会进行四轮。在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。
4．游戏规则：项目开始后。
1)不能讲话。
2)不能回头。
3)后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。
4）当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间。
5）不能传递纸条和仍纸条。
六、链接加速。
1、项目类型：团队协作型。
2、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
3、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米。
4、竞赛方法：参加游戏者5人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。
按时间记名次，按名次记分。
5、竞赛规则： （1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名学员通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
6、活动目的：培养同事间的团结协作精神。
七、十人九足。
1、项目类型：团队协作型。
2、场地要求：一片空旷的大场地。
3、需要道具：一条长约五米的绳子。
4、游戏规则：把相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点。
5、活动目的：“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼团队合作能力及协调能力。
八、心心相印（背夹球）
1、项目类型：双人协作型、户外游戏。
2、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米。
3、需要道具：5个气球。
4、比赛人数：每队2人
5、详细游戏方法及竞赛规则：每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。
最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。
3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
6、活动目的：本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
九、人椅。1、游戏类型：团队游戏。
2、游戏目的 ：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
3、游戏规则和程序：
1）所有的队员围成一圈，每位队员将他的手放在前面的学员的肩上；
2）每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3）坐下之后，齐心协力、勇往直前；
十．集体爬山。
1、所有队员于山脚下集合，在领导的带领下向山顶出发，中途未经允许不得退出，直到所有队员集体到达山顶。
2、目的：磨练队员意志和毅力，发扬团队成员间协作精神，培养团队成员勇往直前的精神。
十。一、分享、总结、闭营仪式。
拓展培训方案
编制 审核 批准 2010年11月1日。一 培训概要。1 培训主题 团队建设，凝聚力和执行力。2 执行时间 11月19至11月20日。3 培训形式 户外体验式培训。4 培训地点 庐山天沐温泉拓展培训场地。二 培训前期安排及须知。参加人数 150人分三批。此次培训的要求 突破自我，激发个人潜能，提高学...
拓展培训方案
不合于国 不可以成军 不合于军，不可以出阵 不合。于阵，不可以进战 不合于战，不可以决胜。吴子兵法 培训简介 塑造菁英团队 三人行体验式培训 训练营。三人行体验式培训主要影响因素在人，因为参与者是学习者同时也是自已的老师，在课程中所有的体会或宝贵的想法，皆来自参与者彼此间的互动及讨论产生，而三人行的...
拓展培训方案
勐海镇中心小学2014 2015学年度上学期。一 拓展培训目的 团队合作能力建设。发展领导技能 改善沟通技巧 工作决策和解决问题能力 建立自信 增强团队凝聚力和士气 建立信任感 成员之间的冲突解决 获得快乐！二 组织机构。总指挥 杨韶洪 副指挥 周志国岩扁骆松宇朱耀洪 总教练 代德光 教练 全体体育...