听力理解能力是语言多种能力的综合反映。人们习惯按照语言的使用功能把语言的学习分为听，说，读，写和译。其实这几个方面是密不可分的。
不管哪个方面的欠缺都会成为语言学习的重大障碍。据外语教学法专家和统计，人们在语言文字的使用中，有45%的信息是通过听来完成的。因此听力是英语学习的核心课程之一。
影响英语听力的障碍主要有以下几个方面：辨音困难；语感不强；语调语气把握不准；词汇量不足；语法知识不扎实；缺乏语言文化背景知识；听不懂避讳的委婉语和反语的真正含义，缺乏逻辑思维能力，断章取义地理解听音内容；曾在错误的听音习惯；精力过分集中在听个别词，忽视了对整个句子的篇章的理解等。
提高英语听力的方法最基本的是要多听多练，不常听的人都有这样的体会：有些明明是自己学过的甚至是非常熟悉的词汇短语，听多以后也不能立即反应过来，而只是在脑子里打转转，这一短暂的思索和追忆，往往就影响了下面内容的收听。这主要是听的少了的原因，大脑的听觉控制区域没有足够的信息。
另外还要多读，要大声朗读。朗读的同时，自己也听到了读的内容，从而起到了听的训练。英语是一门综合语言艺术，不是单纯的"听"就能提高听力水平。
听力和英语总体水平的关系密不可分。在听英语时，往往会遇到各种各样的生词，习语和其他知识。看不懂的东西是不可能听懂的。
因此还需要大量地阅读，注意模仿语音语调，纠正自己不标准的发音。这个道理很简单：同样的一个词，你平时读的音和你听到的不一样，那你就听不懂你本来认识的单词。
还要注意英语的连读，弱读，省音等等，因为单词一旦组成句子，它本来的读音就发生了变化。
除了以上的语言基本功，还要掌握听力应试的一些技巧：保持良好的精神和心理状态，集中精力听录音，沉着应战，选择答案时要有信心，不可犹豫不决，不能在一道题目上花费太多的时间。实在没有把握的就放弃。
利用每题开始前的指令时间抢读，确定听音重点，根据选项猜测题目的。内容。使听音具有明确的方向性和选择性。
还要边听边记，从而抓住主题句和关键词。听力训练的过程中要锻炼识别关键词的能力，从而依靠部分关键词作出合理的判断。
高考英语听力技巧。
1沉着冷静，重视试音。
正式考试前最好进行“热身”——听英语磁带10分钟，这可以使头脑中的英语思维活跃起来。不然，一进考场就考听力，许多学生会不适应。正式的高考题前都有一段试音试题，考生进入考场后要重视试音部分，使自己尽快进入听力测试准备状态。
同时可尝试一些积极的心理暗示，用深呼吸来保持平静的心态。做题时精神要集中，心理要放松。
2争分夺秒，抢先看题。
听力测试强调眼、耳、手、脑等多器官的协调配合。考生一接到试卷应充分利用考前时间、试音部分时间和每两段对话间的空隙时间快速读完题干和选项，通过所提供的文字信息，在脑海里进行**、推理即将听到的录音可能会涉及到的话题、情景、场合等，并迅速联想相关场合会出现的关键词，尽量做到带着问题听。藉此，化被动为主动，有的放矢，命中目标。
3注意顺序，逐个攻破。
在一段稍长的对话或独白后，通常给出2-4个问题，这些问题基本上都是按顺序给出的，因此学生可以采取自上而下，逐个攻破的原则。
4抓关键词，听弦外音。
对读两遍的材料，最好第一遍听大意，第二遍再做题。要特别注意第二个人的说话内容，因为在交际中，应答者的话会含有更多的可用的信息。要留意“however、but、so、then ”等信息词后的话，往往答案隐含其中。
要注意说话人的语音、语气、语调，听弦外之音、话外之话。
5边听边记，避免遗忘。
遇到有关时间、年月、数字、人名、地名的，要在不影响跟听速度的情况下迅速动笔记下。避免在精神高度集中的情况下，短期储存的记忆变模糊。速记可采用简单的符号，自己能看懂即可。
听力中最常出现的就是数字问题，还包括时间、距离、长度等相关问题，但为了增加难度，往往相应的题需要进行一定的简单计算或在所给的若干数字中进行选择。因此，当我们听到这类对话时，应特别小心，最好是在题边作一些笔记。
6绝不停听，听完再答。
考生在听的过程中往往一听到与问题有关的材料就选答案，然而由于下文往往出现转折而造成结果选错。因此，考生务必养成好的听力习惯，从整体上把握材料，切不可未听完就选答。应试时要保持良好的心理状态，不因听懂一句而自喜，不因错失半言而懊恼。
要高屋建瓴，听完整段后作题，一句没听懂，也不可慌了手脚，造成“一步跟不上，步步跟不上”的被动局面。
7敢于猜题，果断作答。
听力测试完毕后，若有不明白的地方，也属正常。待有时间时，再根据上、下文及问题、选项进行推理，选出合理的答案，切勿留空白。某个题目确实不清楚答案，凭感觉猜一个答案并果断地填上，不要指望完成全卷后有时间来检查。
共三个答案，有33%的正确机会，岂容白白错失，说不定命运之神垂青你呢？做好的题没有绝对把握切勿轻易更改。
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