《运动生理学》课程教学大纲。
exercise physiology）
一、课程基本情况。
开课单位：体育系。
课程**：044024
课程学时：32
课程学分：2
考核方式：考试。
先修课程：运动解剖学。
适用专业：社会体育指导与管理。
教材与教学参考书：
1.《运动生理学》，邓树勋，北京；高等教育出版社，2009.6
2.《运动生理学》，王瑞元，北京；人民体育出版社，2012.2
3.《运动解剖学》，李世昌，北京；高等教育出版社，2010.7
二、课程的性质、任务和目的。
运动生理学是人体生理学的重要分支，以研究体育运动过程中人体各器官功能所发生的变化规律及机制为主要目标，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。作为体育系体育健康教育专业和运动训练学专业的主干核心课程，运动生理学通过揭示体育运动对人体机能影响的规律及机理，阐明运动训练、体育教学和运动健身过程中的生理学原理，指导不同年龄、性别和训练程度的人群进行科学的运动锻炼，以达到提高竞技运动水平、增强全民体质、延缓衰老、提高工作效率和生活质量的目的。
三、课程内容、基本要求和学时。
一）课程内容和基本要求。
第一章运动的能量代谢（2学时）
第一节生物能量学概要(1课时)
1.了解能量的分类。
2.掌握能量的产生途径和办法
第二节运动状态下的能量代谢 (1课时)
1.掌握运动状态下的能量产生与消耗途径。
2.重点掌握运动状态下的能量代谢原理
第二章肌肉活动与肌肉力量（2学时）
第一节肌肉的特性 (1／2课时)
1.了解肌肉的组成成分。
第二节肌肉收缩与舒张原理(1／2课时)
1.理解肌肉收缩与舒张的生理学原理。
第三节肌肉力量的生理学基础与肌纤维类型与运动能力(1／2课时)
1.掌握肌肉力量的生理学基础。
2.重点掌握肌肉纤维的类型与运动能力的关系。
第四节肌肉力量的训练以及检测与评价(1／2课时)
1.重点掌握肌肉力量训练的手段与方法。
2.重点掌握肌肉力量的检测与评价方法。
第三章神经系统控制与内分泌（2学时）
第一节躯体运动的神经控制 (1课时)
1.了解躯体运动与神经的关系。
第二节运动与内分泌的关系(1课时)
1.理解主要内分泌腺的内分泌功能。
2.重点掌握激素对运动的反应适应与调节的主要作用。
第四章血液循环与酸碱平衡（2学时）
第一节血液的概述 (1／2课时)
1.了解血液的组成与特性以及血液的功能。
2.理解运动对血液成分的主要影响。
第二节血液循环的原理(1课时)
1.理解心脏生理与血管生理以及心血管活动的调节方式等内容。
2.重点掌握运动训练对心血管功能的影响。
第三节酸碱平衡原理(1／2课时)
1.了解酸碱物质的分类和酸碱平衡的调节原理。
2.重点掌握运动时机体酸碱平衡的调节原理。
第五章呼吸系统与免疫系统和运动的关系（2学时）
第一节呼吸运动与运动的关系(1课时)
1.理解肺通气与气体交换的主要原理。
2.掌握呼吸运动的调节过程与。
3.重点掌握身体运动对呼吸机能的影响。
第二节免疫系统与运动的关系(1课时)
1.了解免疫学的基本知识和理论。
2.重点掌握身体运动对免疫机能的影响。
第六章有氧工作能力和无氧工作能力（2学时）
第一节有氧工作能力(1课时)
1.了解有氧耐力的生理学基础。
2.重点掌握有氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法。
第二节有氧工作能力(1课时)
1.了解无氧耐力的生理学基础。
2.重点掌握无氧耐力的训练方法以及检测及其评定方法。
第七章速度、平衡、灵敏与柔韧（2学时）
第一节速度(1／2课时)
1.重点掌握提高速度素质的主要方式与训练方法。
第二节平衡(1／2课时)
1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法。
第三节灵敏(1／2课时)
1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法。
第四节柔韧(1／2课时)
1.重点掌握提高平衡素质的主要方式与训练方法。
第八章运动技能学习与运动员科学选材（2学时）
第一节运动技能学习(1课时)
1.理解运动技能形成的生理学基础以及运动技能学习过程及发展变化。
2.掌握运动技能学习过程中应注意的生理学问题。
第二节运动员科学选材(1课时)
1.理解运动员科学选材的生理学基础以及运动员科学选材的指标。
2.掌握运动员选材与分子遗传学的关系。
第九章运动过程中人体机能状态的变化以及运动与环境的关系（2学时）
第一节运动过程中人体机能状态的变化(1课时)
1.掌握赛前状态进入工作状态及稳定状态运动性疲劳恢复过程这一系列的主要生理学基础以及主要方法。
第二节运动与环境的关系(1课时)
1.熟练掌握运动与冷热环境水环境高原环境大气环境以及生物节律之间的关系。
第十章肥胖与体重控制（2学时）
第一节肥胖与体成分(1课时)
1.掌握肥胖的产生机理以及肥胖与体成分的主要关系。
第二节肥胖与运动**(1课时)
1.熟练掌握运动**的各种手段与生理学机理。
第十一章体适能与运动处方（2学时）
第一节体适能与运动处方概述(1课时)
1.掌握体适能与运动处方的概念。
第二节运动处方的制定与实施(1课时)
1.熟练掌握运动处方的制定方法与实施手段。
第十二章年龄性别与运动（6学时）
第一节儿童少年与运动(2课时)
1.熟练掌握儿童少年与运动的关系以及运动生理学相关的内容。
第二节女子与运动(1课时)
1.熟练掌握女子与运动的关系以及运动生理学相关的内容。
第三节老年人与健身运动(2课时)
1.熟练掌握老年人与运动的关系以及运动生理学相关的内容。
第四节残障人与运动。
1.熟练掌握残障人与运动的关系以及运动生理学相关的内容。
第十三章慢性疾病患者与运动（4学时）
第一节运动与骨质疏松(1／2课时)
1.熟练掌握骨质疏松与运动生理学相关的内容。
第二节运动与血脂异常(1／2课时)
1.熟练掌握血脂异常与运动生理学相关的内容。
第三节运动与高血压(1课时)
1.熟练掌握高血压与运动生理学相关的内容。
第四节运动与糖尿病(1／2课时)
1.熟练掌握糖尿病与运动生理学相关的内容。
第五节运动与冠心病(1课时)
1.熟练掌握冠心病与运动生理学相关的内容。
第六节运动与腰痛(1／2课时)
1.熟练掌握腰痛与运动生理学相关的内容。
(二)学时分配。
四、教学手段和教学方法。
一）教学方法：
1讲授法 2谈论法 3演示法 4案例教学法 5情景教学法 6练习法7示范法。
二）教学手段。
1多**课件 2校园网、互联网的使用 3实践教学。
五、其他说明。无。
运动生理学教学大纲
课程 3602082 课程学分 学分。总学时数 64 学时。开课单位 体育学院。运动生理学。sports physiology 教学大纲。一 课程类别。社会体育专业必修课。二 教学对象。体育学院社体 13 级。三 教学目的。根据本科学生的培养目标，通过本门课程的教学，使学生掌握运动生理学的基本理论和...
运动生理学教学大纲 本科
运动生理学 课程教学大纲。课程 130004适用专业 运动训练。学时数 72学时学分数 4学分 执笔者 石家瑾曹蔚编写日期 2005年10月。一 本课程的性质和目的。运动生理学 是运动训练专业必修的专业基础理论课和主干课，在 运动解剖学 之后开设。它主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动...
运动生理学教学大纲本科
运动生理学 课程教学大纲。课程 130004适用专业 运动训练。学时数 72学时学分数 4学分 执笔者 石家瑾曹蔚编写日期 2005年10月。一 本课程的性质和目的。运动生理学 是运动训练专业必修的专业基础理论课和主干课，在 运动解剖学 之后开设。它主要阐述人体的正常生理活动规律和在进行各项体育活动...