第五单元青春活力
一、填空：1、我国青少年一般从(10～120岁开始进入青春期。
2、青春期的少年，在(生理和心理)上，都会发生一系列的变化。
3、（青春期）是人体生理全面发育成熟的关键时期，青春期可分为三个阶段：（青春前期）、（青春成熟期）、和（青春后期）。
4、青春期是我们从儿童发展为**的重要时期，也是我们生长发育的高峰期。
5、科学合理的生活方式是保证青春期健康的前提。
6、拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键。
7、自尊、自强、自信、自立、自爱的人能更好地保护自己。
8、青春期的青少年在注意生理健康的同时，还要注意心理健康。
9、我们只要能正确认识自己，增强分辨是非的能力，学会调节自己的情绪，就能顺利度过青春期。
10、女孩的青春期比男孩要早。
11、（身高）和（体重）迅速增长是青春期最早出现的信息，由于个体之间的差异，青春期有（早）有（晚）。
12、青春期正处于（儿童）向（**）的过渡时期，（爱冲动）、（敏感）、（倔强而脆弱）是这个年龄阶段的特征。
13、（自我意识增强）、（追星）、（对异性产生好感）、（行为易冲动）等现象，都是我们成长过程中正常的（心理反应）。只要我们能正确认识自己，增强分辨事非的能力，学会调节自己的（情绪），我们都能顺利度过自己的（青春期）。
14、青春期需要（充足的各种营养），因此营养问题显得更为重要。
15、足够的（睡眠时间）对青春期健康很重要。
16、（积极参加锻炼，增强体质）能保证我们拥有健康的体魄。
二、判断：1、身高和体重迅速增长是青春期最早出现的信息，由于个体之间的差异，青春期有早有晚。（√
2、爱冲动、敏感、倔强、脆弱是青春期青少年的特征。（√
3、青春期男性开始长胡须、喉结突出、声音低沉，女性乳腺发达、骨盆宽大、嗓音尖细。（√
4、青春痘不可抓，更不要弄破，以免细菌侵入引起发炎。（√
5、青春期如果节食或**，很容易造成发育不良。（√
6、人的睡眠时间越长越好（×）
7、青春期可以穿紧身衣裤（×）
8、青春期女生最好不穿高跟鞋。（√
9、青春期不能喝酒、抽烟。（√
10、费力大喊大叫对青春期有不良影响。（√
三、选择。1、青春期正常的心理反应有（ a b c d）
a、自我意识增强 b、追“星” c、对异性产生好感 d、行为易冲动。
2、下列会对青春期的健康产生不良影响的行为有（a b c d）
a、穿紧身衣裤 b、穿高跟鞋 c、抽烟、喝酒 d、费力的大喊大叫。
3、（a）中的蛋白质较多。
a、瘦肉、鱼类和牛奶 b、蔬菜和米饭。
4、人体生长发育的关键时期是（b） a、哺乳期 b、青春期 c、幼儿期 d、中年期。
5、青春期要注意（abc） a、增加营养 b、足够睡眠 c、加强体育锻炼。
6、（a）身高、体重快速增长，说明进入了青春期。
a、0－12岁开始 b、18岁以后 c、16岁以后。
四、连线。青春期健康成长科学合理的生活方式。
青春期阶段特点行为易冲动。
青春期不良影响抽烟喝酒。
五、问答。1、怎样才能拥有一个健康的青春期？（青春期的生长发育应注意些什么？）
答：科学合理的生活方式是保证青春期健康的前提。（1）青春期需要充足的各种营养（2）要保证足够的睡眠；（3）积极参加锻炼，增强体质，保证拥有健康的体魄，（4）要注意心理健康。
2、青春期的少年儿童有什么心理特征？
答：青春期正处于儿童向**的过渡时期，爱冲动、敏感、倔强、脆弱等是这个年龄阶段的特征。
3、青春期的我们怎样保护自己？
答：自尊、自强、自信、自立、自爱的人能更好地保护自己。
4、我们怎样顺利地度过自己的青春期？
答：只要我们能正确认识自己，增强分辨事非的能力，学会调节自己的情绪，我们都能顺利度过自己的青春期。
5、我们成长过程中正常的心理反应有哪些？
答：自我意识增强、追星、对异性产生好感、行为易冲动等现象，都是我们成长过程中正常的心理反应。
6、青春期，我的嗓子怎么变哑了，是生病了吗？
答：不是病，是青春期引起的变化。
7、青春期可以分为哪几个阶段？男孩和女孩的年龄是怎样划分的？
答：青春前期（2---3年）：男孩是11---13岁，女孩是9---11岁。
青春成熟期（4---5年）：男孩是14--18岁，女孩是12---16岁。
青春后期（4---5年）：男孩是19--24岁，女孩是17---21岁。
六、名词解释：
青春期：青春期是我们从儿童发展为**的重要时期，也是我们生长发育的高峰时期。拥有一个健康的青春期是我们健康成长的关键。
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