教材:1.广播操节2.游戏:单脚跳接力。
任务:l . 初步学习儿童广播体操节的动作方法,进一步发展学生力量、协调性节奏感等身体素质。培养身体的正确姿势,提高机智和模仿能力。
2.发展腿部力量和跳跃能力。培养集体主义精神。
教学过程:一)开始部分:
一、宣布上课,师生问好。
二、宣布本课内容:1.学习广播操节。2.游戏:单脚跳接力。
三、提出要求及注意事项。
组织:自由站立。
1.学生自由围在老师身边听讲。
2.听到口令后迅速成四列横队站立。
3.要求:动作迅速,精力集中。
二)准备部分:齐步走、立定。
动作:听动令后,左脚开始向前自然迈出,身体重心前移,脚跟先着地,迅速过渡到全脚掌;两**换前进;上体正直,微向前倾;两臂前后自然摆动。
组织:成二路纵队行进。
教法:1.复习踏步走、立定;
2.示范和讲解齐步走,立定的动作要求;
3.齐步走的摆臂练习。
4.强调左脚踏在“ 1”的口令上,教师喊“ l”的口令声音比“ 2”的声音大则重。
5.让学生在行进中齐喊“左、右、左”。
6.按“ l、 2”节拍做立定练习。
要求:动作正确、听从口令。
三)广播操。
第五节:体转运动( 4x8拍)
要点:转体时脚不能移动或离地,重心在两脚间,以上体带动摆臂转体,眼看手。
组织:体操队形。
第六节:踢腿运动(4x8拍)
要点:踢腿要快速有力、直膝,绷脚面;支撑腿伸直,上体正直。
第七节:全身运动(4x8拍)
要点:弓步幅度大,另一腿直,体前屈腿下击掌时含胸,低头,胸腹部尽量靠近大腿;全蹲时要充分团身,动作协调,起伏大,有弹性。
重点:动作方法。
难点:易体各部位协调、连贯配合。
教法:1.复习1一4节动作。(音伴)
2.讲解示范5—7节动作。
3.以分解练习的方法,学练5—7节。
4.注意动作的部位及节拍。音伴练习。
四)游戏:单脚跳接力。
规则:1.发令或击掌后才能起跑;2.中途不得换脚,绕过实心球后必须换脚。
方法:教师发令后,各队排头用单脚连续跳绕过标志物,换另一脚跳回本队。
教法:1.讲解游戏方法及规则。
2.竞赛、讲评3.指导、纠正。
五)结束部分:
一、放松运动:小碎步练习。
二、总结本课情况,宣布下课。
组织:体操队形。
教法:1.师生同练2.用小碎步练习小鸟飞,小鱼游,开汽车等。
要求:动作轻松、自然。
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